Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chouquette (38) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:54
POUR JACQUELINE merci je n'etais pas alle jusqu'en bas il faut dire que je debute en informatique donc c'est un peu galere mais en allant dans le forum j'apprend finalement ca sert a plein de choses le regime a+et merci

	chanel (jeumont, 59) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:52
bonjour;est ce qe je peaussi m inscrire dans le tableau ..je vais méttre mes mensuration mais je c pas si c la bisous et merci 1m68 78k j ai je suis dans ma 53 année je souhaiterée 68k on vérra biz

	faby (74) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:50
Pour Cathy, 100g de féculent cela ne fait vraiment pas bcp, n'aurions nous pas la possibilité de temps en temps de manger par exemple une bonne assiette de pâte, je sent que cela va me manquer très vite. Je vous remercie par avance pour votre réponse.

	julietta (76) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:44
j'ai commencé lundi 19 janvier et ai déjà quelques résultats mais je crains le Week End avec mes enfants et invitation chez ma belle mère ......

	FLEUR (59) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:37
Pour missunivers ne soit pas desolée pour hier la pesée rien du tout pour moi mais dit toi que les kilos vont s'envoler doucement mais ne reviendrons pas aussi rapidement c'est ce que j'ai lu alors courage a toi pour ta journée . POUR MINI69 J'AI 49 ANS bon courage a toi

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:36
POUR CHOUQUETTE 38 La liste dees légumes à consommer sans modération se trouve : - sur la page où tu découvres ton menu, tu descends ton curseur, il y a une main, à coté il y a une liste, tu regardes la 4ème ligne et tu cliques dessus. Mais attention à part ceux mentionnés par mon message, tous ne se mangent pas crus - A bientôt, mais c'est efficace

	nini (84) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:35
merci Cathy je passerai à 1200 cal lundi prochain. Pour mini 69 merci pour les explications je suis ok pour le tableau départ 82 objectif 60 mon âge : 60 merci et bon courage car du travail en plus pour toi, l'as de l'informatique je pense.......

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:34
Bonjour a toutes, missuniver,_600g et on n est pas a la fin de la semaine,ça peut faire 1kg par semaine ,et 4kg par mois,tu t imagines,12kg par trimestre!!!non,c est bien allez courage,ne te pese plus jusqu a samedi.. Je mange plus leger,mais moi aussi ça fait trois jours que je dors mal,c est pas la lune pourtant.. Bonne journée a toutes

	missuniver_64 (03) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:25
bonjou a toute, j ai pas pu m empéché de me pesée ce matin etant donné qu'hier j'ai pu lire sur ce forum qu'il y en a qui on perdu pas mal de kilo... resultat ben suis deçu, j ai seulement perdu 600g donc ben pas trop le moral ce matin, moi aussi je voulais perdre comme vous et j ai espéré en vous lisant...

	chouquette (38) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:17
merci pour tes conseils jacqueline mais ou as tu trouve la liste des produits a consommer sans moderation merci pour ta reponse

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