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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mimi (24) répond | Posté le 01-03-2009 à 15:56 | ||
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grrrrrrr j'ai oublié comment aller sur diamand group,et je n'y arrive plus helpppppppp......
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nini (84) répond | Posté le 01-03-2009 à 15:18 | ||
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Un grand merci Jacqueline d'y avoir pensé à cette fête.
En effet aujourd'hui,il ne fait pas beau du tout même,ici dans le midi. Nous attendons la pluie. Je vais aller faire un tour dans le Diamant group et lundi il faut penser à l'émission sur la 5 à 10h pour suivre les trois "régimeuses" A bientôt. Nini |
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 01-03-2009 à 13:25 | ||
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Bonjour tout le monde -
BONNE FETE A TOUTES LES MAMY qui sont sur ce site. Y avez-vous pensez. Et vos petits enfants ont-ils pensé à vous ? Bonne journée à vous tous et toutes, pas aussi beau qu'hier. |
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mimi (24) répond | Posté le 01-03-2009 à 10:00 | ||
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pour moi moins 600 gr apres mon escapade suisse je suis très contente bon dimanche à plus,bravo à toutes celles qui ont perdue du poids et courage à toutes les autres.....
on se cramponnes aux branches.... oui c'est un régime très agréable et on se sent tellement bien en se nourrissant comme celà |
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caroline (78) répond | Posté le 28-02-2009 à 17:37 | ||
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allez les filles il faut que l'on tienne et mini69 tu nous a soutenu depuis le début maintenant ce sera à notre tour de te porter - je me pèse demain matin on verra ce que ma semaine gastronomique m'aura apporté -
on verra bien - mais je sais que j'ai minci parce que j'ai remis pantalon du 42 cool - bises à toutes et tous - et courage on a encore du temps devant nous pour apprendre et nous améliorer |
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caroline (78) répond | Posté le 28-02-2009 à 17:37 | ||
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et bien me revoilà après une semaine sur l'ile de ré - sans internet sans balance - et avec suivi régime quand même un peu mais pas trop sévère - terminé hier soir par une pizza napolitaine -
alors après avoir lu toutes vos écritures de la semaine je vais vous dire quelque chose et surtout à mini69 : surtout ne pas focaliser je m'aperçois que finalement le stresse joue beaucoup dans notre comportement - si on a envie de craquer sur quelque chose alors allons-y et on fait attention le lendemain c'est pas trop sorcier - et si on ne perd que 100g et bien ma foi c'est pas trop mal quand même - maintenant le fait de reprendre tous les kilos après c'est certain que si on se remet à faire n'importe quoi tous les jours et bien c'est certain on reprendra mais ce régime nous aura appris au moins une chose la diversité - et le manger sain : les légumes et s'obliger à manger des protéines - il faut absolument s'y tenir et s'il vous plait ne stressez pas si vous avez craqué au contraire profitez en - c'est si bon - et après la reprise du régime se fait plus facilement - JMC nous le dit et nous le redit pas de stress |
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 28-02-2009 à 15:58 | ||
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Coucou me revoilà, semaine très chargée mais en faisant bien le régime, mais quelle déception ce matin, RIEN PERDU, même pas un gramme, je suis plus que déçue, mais j'espère que chez vous tous ça bouge beaucoup plus. Bon courage
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ayala (bruxelles, 11) répond | Posté le 28-02-2009 à 11:10 | ||
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J'ai perdue que 500gr cette semaine mais je suis contente il n'y aeu que très peu d'écart pourtant sauf hier une petite brioche...je vulias juste vous dire que ce qui m'aide c'est de ne pas y penser à ce régime mais de le faire je ne suis aucune recette mais je reste avec le principe du régime et je garde les recettes pour quand j' du monde à table. je fais au moins 3 heure de sport par semaine et je ne négocie pas avec le régime je sais ce qu'on peut et ne peut pas manger et je ne discute plus avec moi même...et ca marche je vous salue toutes et bon week end sans négociations quand c'est je ne mange pas cela je ne mange pas cela et je n'y réfléchis plus ca marche....bisou
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nini (84) répond | Posté le 28-02-2009 à 09:43 | ||
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ok mimi24 on se tient au courant courant mars.
cette semaine j'ai perdu 1kg il me faut continuer la descente car j'ai de gros problèmes de santé liés à la mauvaise alimentation que j'ai toujours eu. A bientôt. |
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CARACAS (ROUBAIX, 59) répond | Posté le 27-02-2009 à 22:06 | ||
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merci pour vos encouragements c gentil et sa rebouste aller pensons a cette été on sera déjà bien alléger et on sera toute belle (beau) ah sa ma vraiment fait du bien de voir qu'on a penser à moi a travers vos messages merci encore; aller bon courage a tous et on va tous y arriver a notre but
biz biz |
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