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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol 68 répond | Posté le 25-06-2010 à 18:22 | ||
;) JE SUIS COQUINE J AI PIQUE CETTE TEXTE DANS LA RUBRIQUE MORAL ET MOTIVATION... UN PLUS POUR SE BOOSTER.... :P MOUCHETTE, il me semble que tu fais du sport.... :-q par jenny (Arleux, 59) Quelle soit ferme, molle ou œdémateuse, la cellulite touche toutes les femmes, même les plus mince ! Alors que faire ? 1- On mange bien Dans un premier temps, il est essentiel d'avoir une alimentation la plus équilibrée et la plus variée possible. ca ne veut pas dire qu'on va se priver et ne manger que des feuilles de salade. Nous ne sommes pas de lapins quand même . Le but est d'éviter les régimes à répétition, les privations et les frustrations qui ne font qu'entraîner à la longue des variations de poids et un relâchement de la peau. 2- On bouge bien Et oui, une activité physique, histoire de bouger un peu notre popotin . Celles qui n'ont vraiment pas de temps à s'accorder ( tout comme moi lol ) trouveront un bénéfice certain en marchant 30 minutes chaque jour. Ça paraît beaucoup mais si on utilise ses pieds plutôt que la voiture et si on délaisse les escalators pour les escaliers, mine de rien, on aura bougé sans nous en rendre compte. 3- On se masse bien Chez soi ou en institut, le massage a tout bon. S'il n'efface pas définitivement la cellulite, il a au moins l'avantage de relancer la circulation sanguine, d'adoucir la peau et de la rendre plus ferme. J'espère que cet article vous aidera lors de votre régime :-) Courage les filles !!!! |
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mouchette (62) répond | Posté le 25-06-2010 à 17:40 | ||
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merci tournesol sebastien est un jeune homme heureux , quelle chance pour lui de profiter de la vie et surtout de compter sur une maman comme toi , courageuse genereuse . bravo a toi et ton mari
yaya maintenant vois tu un peu ou j'habite ?? pour parler un peu regime donc moi du 31 08 des hauts des bas mais quand 11kg en moins allez bonne soiree a demain . |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-06-2010 à 10:17 | ||
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voilà pourquoi tu as un coeur en or TOURNESOL ET ON SAIT pourquoi tu es si forte en informatique , n'est ce pas SEBASTIEN ??
BISOUS A ++ |
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Tournesol 68 répond | Posté le 25-06-2010 à 09:23 | ||
;) Nous connaissons un peu le Nord de la France !!! Berck Sur Mer c'est là bas que notre fils se faisait opérer... Les deux pieds, puis une arthrodèse vertébrale (c'est à dire deux barres de titane tout le long de son dos, des cervicales au sacrum).... puis la 3éme fois ce n'était que pour des injections de toxines botuliques (sous AG)... et pour ses hanches il a été opéré à l'hôpital Universitaire de Strasbourg.... voilà un peu le parcours de notre garçon et le nôtre en même temps. cela dit je ne me plains pas, nous avons énormément de chance, car nous pouvons communiquer avec lui et c'est énorme..... :-q Ben tient, Seb vient de se réveiller je vais aller m'occuper de lui.... " Cultiver un jardin de bonheur, Fait fleurir des sentiments Au plus profond du coeur " bien à vous toutes !!! :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 25-06-2010 à 09:10 | ||
;) Bonjour tout le monde, Yaya pour la reprise de régime, je ne sais pas trop un jour avec un jour sans !!!! :^> je n'ai pas repris de poids il me reste ces 5 à 7kg à perdre, la motivation n'est pas comme au départ le 23/03/09.... pas bien grave, il faut juste se ressaisir !!! ;) il est vrai aussi que nous ne parlons quasiment plus de régime sur ce forum, donc c'est un aussi un peu plus dur de se rebooster toute seule !!! Mouchette, Sébastien est tétraplégique, mon mari et moi nous nous occupons de lui et le vendredi après midi une jeune fille vient faire des jeux av lui "elle est payée". il ne voit pas grand monde, ses copains et copines de classes n'habitent pas près de chez nous... de 3 ans à 20 ans, il allait à l'école. En faite c'était un Institut spécialisé, quelques heures de cours, kinésithérapie, ergothérapie... il partait le matin à 7h et rentrait vers 17h du lundi au vendredi sauf le mercredi ou il rentrait à 14h.... tous les jours 80 km à faire... c'est la seule école dans le Haut-Rhin pour les personnes handicapées physiques. Puis après l'âge de 20 ans, il a le choix soit il va dans un foyer, soit à domicile, travailler il ne peut pas, il n'est pas assez rapide avec ses mains (trop dur pour lui)..... donc nous avons décidé de le garder avec nous ! je suis son auxiliaire de vie. A part ça... c'est un garçon charmant, l'informatique est sa passion et la musique puis n'oublions pas son chien Cocky son compagnon. :-q |
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mouchette (62) répond | Posté le 25-06-2010 à 07:51 | ||
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bonjour les filles
yaya je suis contente que tu connaises un peu ma region je vais me situer j'habite a henin beaumont entre lens et arras etune centaine de km de la somme que l'on connait bien pour ses endroits de peche bonjour tournesol parle un peu de sebastien ? coucou caty le aubert c'etait arras ? j'espere que tu as un petit dans cette belle ville ? coucou aussi a pascale et isa |
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Tournesol 68 répond | Posté le 24-06-2010 à 22:43 | ||
;) Bonne nuit à toutes et tous.... je file me coucher, je suis KO !!! :P :-* A plus <X |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 24-06-2010 à 20:58 | ||
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j'ai moins de temps car ma belle -mère a des problèmes de santé et comme elle habite à coté de chez nous , nous nous occupons d'elle avec mon mari et ma belle soeur , repas etc
nous venons de finir notre repas , nous allons essayer de faire un tour au feu de la st Jean plus pour faire notre BA car sommes KO ce soir ISA dis nous comment tu vas , As tu d'autres nouvelles de ton mari . CATHY c'est vrai que les lunettes sont une ruines même sans marque TOURNESOL toi aussi apres tes journées , la maison, ton SEBASTIEN , pas mal de choses a faire PASCALE nous as tu quitté et comment vas tu , ces derniers temps tu avais l'air fatiguée je vous embrasse a demain |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 24-06-2010 à 20:32 | ||
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coucou les filles yaya mon fils pour le moment moins de douleur grace a son traitement ! ;) :D mouchette je suis all& j'ai aubert dans un petit bled a coté de chez moi pas le choix en plus avec prise en charge eovi 180 pour cent et complemementaire lae gan 50 euros minis de ma poche donc je vais retourner chez genéral optique car chez aubert que des lunettes de marques et moi je n'en ai besion que pour le boulot ! :-O ndonc je préfère mettre plus pour mon fils qui lui en a besions contunuellement ! :D :-S tournesol ma belle comment vas tu bien j'espère je vois que tu nous envoies toujours tes bonnes recettes ! :D :D ;) :)qui n'ont pas très l'air light je mange que des salades je perds et reprends le yoyo j'en ai marre X( X( pour cet été j'aurais toujours ma bouée sous la main X( X( :-S :-S ;) ;) !!! ou plutot AUTOUR DE LA TAILLE :^> :-S :-S :D :D LOLLLLLLLLLLLL QUAND A TOI MA PETITE ISA bats toi va écouter cette chanson sur you tube interprété par mike brant c'est tellemnet vrai ! bizz les s'amours ce soir goldman sur la trois puis michaellllllllllllllllllllll jackson !!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz les z'amours !! :-* :-* :-*
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 24-06-2010 à 15:37 | ||
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je profite de la sieste pour passer!je viens de ranger , comme il fait beau , aprés la sieste nous irons dans le jardin !
Regime toujours même , pas plus et surtout pas moins !!!!!!!!!!! et toi TOURNESOL est ce que ta reprise a été efficace , je pense à PHILIPPE n'est ce pas trop dur ?? MOUCHETTE Profites de ces belles journées dans le pas de Calais , tu sais j'ai habité 7ans dans la Somme , donc je connais un petit peu le Nord de notre pays! PASCALE en plein boulot surement CATHY comment vas tu et ton fils, sa jambe ?? ce soir tradition : feu de la st Jean |
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