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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 03-11-2009 à 21:05 | ||
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BONSOIR,
TOURNESOL, chez le coiffeur, tu aurais du essayer de te détendre, te faire dorloter, un bon massage capillaire, ça fait du bien pour le moral parfois. Et je suis sure que tu es toute belle maintenant, n'en déplaise à SEBASTIEN!!!LOL!!! Moi, je ne vais peut-etre pas faire de vieux os, ce soir. Je me lève à 4h30 pour commencer à 6h00 au lieu de 6h30. Beaucoup de boulot avec les frigos à vider pour le nettoyage. Le rayon des yaourts, ce matin avec deux tetes de gondoles, et le rayon fromage et les deux autres tetes de gondole demain. Je suis déjà H.S. alors je vous dis pas comment je serais demain midi!!!LOL!!! VERO, il serait temps que tu reviennes, comment veux-tu que je fasse le clown sur le forum, si je n'ai personne pour me répondre???? LOL!!!! BONNE NUIT A TOUTES ET A MR ZEN. Je vous souhaite une belle nuit parsemèes d'étoiles et protégées par le petit ange de MR ZEN à qui nous envoyons des bisous pleins de tendresse pour adoucir sa peine. BISOUSSSSSSS |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-11-2009 à 21:05 | ||
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Quand je ne suis pas là !!!
il y a du people sur le forum..... et puis quand je suis là !!! tout le monde à disparue.....lol.... bye ...... JE RIGOLE JE PLAISANTE !!!! LOL !!! Bonne nuit à toute la Tribu JMC |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-11-2009 à 21:04 | ||
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tout le monde regarde les experts ???
moi aussi je file !!! bises !!! Ciao Bella.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-11-2009 à 17:48 | ||
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chantal bonne idée, les recettes sur le réfrigérateur !!! super aussi pour ton poids perdu....
Pascale, chez nous il fait moche aussi, temps d'automne beurk !!!! je viens de rentrer, j'ai été chez le coiffeur....j'en avais marre c'était long de 14h à 17h et quelques !!!bref.... puis mon grand Seb quant il m'a vu.... il me dit !!! bah....la coupe ne te va pas....j'ai souri puis je lui ai répondu eh bien Seb !!! ce qui est certain ton compliment vient du coeur.....lol.... j'ai encore la vaisselle de midi à faire puis le repas du soir !!! et je suis déjà en pyjama !!! Isa bon courage !!! Véro tu te laisses désirer...lol.... yaya à ce soir, Pascale et Cathy, Vivie Mr Zen et n'oubliez pas la Fée Clochette... assez dit de bêtises, je file faire ma vaisselle et mon dîner!!!! Bises |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 03-11-2009 à 15:06 | ||
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COUCOU LES FILLES ET MR ZEN,
Temps pourri ici, je suis rentrée juste à temps pour éviter la grosse averse!!! Ca fout le cafard un temps pareil, je vais grignoter qque chose parce que je n'ai pas mangé ce midi (pas le temps)ça me permettra d'attendre ce soir!!! BONNE AP. MIDI A TOUT LE MONDE ET A PLUS TARD. BISOUSSS |
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 03-11-2009 à 09:32 | ||
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bonjour à tous,pour ne pas perdre le nord,j'ai m'y sur le frigo le menu de la semaine et sa marche perte de 1kl aujourd'hui 1/2 avocat, poireau et oeuf dur, pomme ,yaourt 0%,et bien sur marche se soir allé bon courage à tous part cette journée de pluie BISOUS A++
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-11-2009 à 09:18 | ||
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Un gros coucou à tout le monde !!!
j'espère que vous allez au mieux ??? Bonjour Yaya, déjà pleine d'entrain !!! Tarte au fromage frais jambon, tomates confites et courgettes : •1 courgette •10 tomates confites •1 sachet de 150 g de Dés de Jambon •1 Pâte Brisée •150 g de fromage frais type Carré Frais 0% •150 g de fromage blanc battu 0% •Le zeste d'un demi-citron •20 brins de ciboulette •1 cuillerée à soupe d'huile •Sel et poivre En savoir plus 1.Préchauffez votre four à Th.7/8 (220°C). Faites cuire la pâte à blanc selon le mode d'emploi. 2.Lavez et coupez la courgette en dés. Dans une poêle contenant l'huile, faites-la dorer à feu vif. Lavez et ciselez la ciboulette. Dans un bol, mélangez le fromage blanc, le fromage frais, la ciboulette et le zeste de citron. Salez et poivrez. 3.Etalez la préparation à base de fromage blanc sur le fond de tarte. Disposez dessus les dés de courgette, les dés de jambon et les tomates confites coupées en deux. 4.Replacez la tarte au réfrigérateur 1 heure. bon appétit !!! |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 03-11-2009 à 07:56 | ||
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c'est sous la pluie que je viens vous dire bonjour .Il me semble que le Nord Est est épargné , peut être aurez vous plus de chance que nous .
PASCALE bonne après midi de détente avec peut être une petite siestoune ISA OU EN ES TU FEE CLOCHETTE sûrement déjà active de bon matin CALIMERO partie aussi au travail Bonne journée , pleine de courage et de bonne humeur à toutes et tous |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 02-11-2009 à 22:53 | ||
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Bonne nuit à toutes et tous !!!
A bientôt biz.......... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-11-2009 à 22:34 | ||
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c'est très joli PASCALE et un bel hommage à MR ZEN
Tu sais CALIMERO moi aussi quelquefois je serai tenté par la baguette et le bon mx de fromage Je vous souhaite une nuit si possible pleine de jolis rêves |
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