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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 20-10-2009 à 12:07 | ||
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bonjour,
matinée téléphone, pas avancé aujourd'hui... pas grand monde ce matin, seulement yaya... tournesol, que se passe-t'il? pour toutes les autres, bon courage pour le travail. la plaie de ma chienne est plus grande encore, ce n'est pas beau... bon appétit, je vais manger des oeufs, ah au fait je me suis pesée, je n'ai pas pris de poids mais je n'en ai pas perdu. J'ai sorti un jean acheté en 2005, dans lequel je ne rentrais plus l an dernier, et bien il est trop grand, ça fait moche.... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 20-10-2009 à 07:41 | ||
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un petit coucou avant d'embaucher .
Aujourd'hui, je fais des endives avec des chipolatas (saucisses fines ) Pour les petits , il va falloir que je rajoute un féculent, les endives ça passe pas c'est l'anniversaire d'une amie qui adore les petits gâteaux , je lui fais des chouquettes et des palmiers . Je vous dirai si j'ai résisté (ça va être dur!!) je vous souhaite BONNE JOURNEE DE TRAVAIL OU DE REPOS |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 19-10-2009 à 22:38 | ||
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BONNE NUIT TOUT LE MONDE, FAITES DE DOUX REVES....
BISOUSSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 19-10-2009 à 22:22 | ||
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journée qui coûte cher ISA mais quand on aime ses animaux , on ne compte pas !!
Vivement que l'année 2009 SE termine , nous avons plein de voeux en réserve pour toi pour 2010 CATHY pour toi c'est un peu pareil , il pourrait y avoir mieux. Heureusement que tu peux avoir quelques jours de congés pour être avec ton fils Notre FEE CLOCHETTE , toujours de bonnes recettes et de beaux messages à passer PASCALE bè oui , tu le sens pas le vent du Nord , c'est parce qu'il est venu nous rendre visite ; Quand il repartira, je lui dirai de t'apporter que des choses Les filles BONNE NUIT A DEMAIN car la nuit dernière a été courte, un peu de sommeil a rattraper BIZZZZ |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 19-10-2009 à 21:00 | ||
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coucou les filles je pars a 7h.40 le matin aujourd'hui super journée au boulot rien fait sauf ballade a lyon pour le boulot ensuite récupéeré analyses sang et urine de jérémy tout est bon 18.h45 rdv chez médecin duite a écho et merde dois prendre rdv avec chirurgien afin d'opérer son hernie !!!!!! je vais essayer le faire faire entre la noel et je jour de l'an ma boite ferme une semaine d'après mon médecin traitant deux a trois jours d'hospitalisation ! l'ai fais quoi au bon dieu pour etre toujours emmerdééééééééééééééééééééééééééééeeeeeeeeeeee enfin !!!!! tournesol toujours dans tes recettes c'est sympa de nous les faire passer quand au diaporama sur la la lune quel régal bonsoir les filles et courage je vois qu'en ce moment ça va pas fort ! bizzzzzzzzz a demain
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 19-10-2009 à 20:54 | ||
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bonsoir à tous,je viens de lire les messages et je vois que lore a perdu du poid bravo, pour moi cette semaine je stagne,cela s'explique car je n'es que 9.5 de tention je suis très fatigué et je bosse quand meme, le médecin ne ma pas arreté pour l'instant,ne vous inquiété pas, j'ai l'habitude de ses situations.j'attend mes congés pour me reposer,à par sa je fais toujours attention à se que je mange .Allé je vous laisse gros bisous à vous tous et à bientot.
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 19-10-2009 à 20:45 | ||
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Rouleau de poivron et " non poivro" lol
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 19-10-2009 à 20:44 | ||
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Rouleau de poivro Feta
4pers. 0 h 20 min Facile Ingrédients : • 1 cuillère(s) à soupe huile d’olive • 1 citron • 1 salade type iceberg (avec le cœur serré) • 1 bloc de feta de 150 g • Poivre • 4 tranche(s) pain grillé pelletier à la farine de froment • 2 gousses d’ail • Sel • 2 gros poivrons rouges Conseil de préparation 1 Préchauffer le four à la température maximale (entre 250°C et 280°C).2 Enlever le pédoncule des poivrons sans les ouvrir puis gratter l’intérieur pour éliminer tous les pépins.3 Déposer une gousse d’ail dans chaque poivron et assaisonner l’intérieur.4 Les mettre à cuire 10 minutes dans le four chaud.5 Dès la sortie du four, déposer les poivrons dans un sac plastique fermé et attendre 3 minutes : la peau s’enlèvera alors toute seule.6 Tailler la féta en 4 gros bâtonnets.7 Enlever les premières feuilles extérieures de la salade et tailler 4 tranches dans le cœur.8 Enlever la peau des poivrons et les couper en deux.9 Rouler dans chaque demi-poivron un morceau de feta, puis tailler des tranches.10 Poser sur chaque tranche de pain grillé une tranche de salade, assaisonner d’huile et de jus de citron, puis déposer dessus les morceaux de poivron à la feta.L'idée en plus Vous pouvez préparer les poivrons à l’avance : ils se conservent jusqu’à 3 ou 4 jour dans le réfrigérateur ! Les substances indigestes du poivron sont contenues en grande partie dans la peau et les pépins : en les enlevant, il ne reste donc que le plaisir. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 19-10-2009 à 20:33 | ||
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Une recette légère et simple....
Nage de Crevettes 4pers. 0 h 50 min Facile Ingrédients • 60 cl bouillon légumes • 500 g crevettes décortiquées • 1 cuillère(s) à soupe huile olive • Poivre • 1 oignon émincé • 2 gousses ail hachées • Sel • Persil frais • 3 tomates concassées Conseil de préparation 1.Faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon. Ajouter l'ail, les tomates, les épices et un peu de persil. Laisser mijoter 5 min. 2.Mouiller avec le bouillon, porter à ébullition puis baisser le feu et laisser mijoter 10 min. 3.Ajouter les crevettes et laisser cuire 3 min, à feu doux. 4.Répartir dans les assiettes et déguster! 5.Les crevettes peuvent être remplacées par des dés de poulet ou de boeuf. |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 19-10-2009 à 20:14 | ||
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ET OUI ISA, le véto, c'est jamais pour rien. Mais j'espère que les résultats d'analyses ne seront pas porteurs de mauvaises nouvelles.
YAYA, pourquoi un vent du nord, on n'a pas de vent par ici, je vois pas comment on aurait pu vous l'envoyer!!! LOL!!! Mais il fait froid!!! surtout quand je pars à 6h le matin!!! ça donne presque envie de retourner sous la couette!!! Bon, ce soir, c'était soupe de légumes, je crois que j'en ai fait pour un régiment, j'en ai encore pour 2 repas!!! LOL!!! et yaourt ou pomme, je sais pas encore. Je la garde pour tout à l'heure au cas où!!! BONNE SOIREE A TOUTES ET A TOUS, je reste dans le coin mais on ne sais jamais, je pourrais m'endormir comme d'hab!!!! BISOUSSSSS |
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