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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:59 | ||
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bonne nuit tournesol... prends ce qu il faut pour etre mieux demain !!!
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-09-2009 à 20:53 | ||
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ce fut un plaisir de papoter avec vous,
je vous laisse, la migraine ce fait à nouveau sentir... je vais aller me coucher bonne soirée et très bonne nuit !!! biz à toutes et tous.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-09-2009 à 20:43 | ||
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Cool, Cathy on prend une bonne respiration et on se calme....
pour la perte de tes parents nous comprenons.... c'est très dur !!! bon film et décompresse bisou |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:42 | ||
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va t'occuper de ton linge avant la nuit cathy !!!
oui tournesol ça a l'air sympa la recette... bizarre, toujours pas de pascale, en espérant qu'elle passe un peu de bon temps avec michel! dans une heure je pars au boulot ! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-09-2009 à 20:39 | ||
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une petite recette trouvée sur un autre forum : si ça vous intéresse !!!
Bœuf mijoté aux aubergines et olives vertes Pour 8 personnes – Préparation 30 minutes – cuisson 1 h + 10 minutes le jour même 1 kilo de steak haché à 5% 3 aubergines 2 poivrons rouges et un vert 500 g de tomates 1 oignon Quelques olives dénoyautées (facultatif) origan Persil plat, estragon, sel et poivre. La veille : Coupez les aubergines en morceaux. Coupez les poivrons en lanières après les avoir épépinés. Pelez, épépinez et concassez les tomates Emincez l'oignon. Dans une grande cocotte, faites revenir les aubergines 5 minutes. Faites revenir l'oignon et les poivrons 10 minutes à feu doux. Ajoutez le steak haché et cuisez 5 minutes à feu vif, en écrasant la viande avec une fourchette. Ajoutez les tomates, les aubergines et l'origan. Salez et poivrez. Cuisez 40 minutes à couvert à feu doux en remuant. Au terme de la cuisson, ajoutez les olives égouttées. Laissez refroidir puis réservez la cocotte au frais. Le jour même : réchauffez le tout 10 minutes à feu doux. Servez chaud parsemez de persil plat et d'estragon ciselés. bon appétit |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:39 | ||
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je reviens je vais chercher mon linge il faut que je prenne mon urbanyl (destressant) j'en prends depuis bientot 18 ans depuis le deces de mon pap parti a 60 ans d'un infarctus foudroyant je n'arrive toujours pas a en faire le deuil maman est partie a 73 ans aout l'année derniere mais nous nous nous y attendions vu sa maladie la est la différence !
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:35 | ||
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re decode !!!!!! vous savez les filles le patron ne nous a pas prevenu il a dit on ferme a 11h30 et nus avons eues la surprise barbeccue ! voilà le reste est a peu près comprehensible ! c'est vrai on dirais toujours que j'ai le feu aux fesses je speed dur et en plus je manque de sommeil demain donc dodo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:30 | ||
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j'ai oublié ! en plus de l'autre coté un mécano ne nous fait plus la bise ! bizzarre et oui 3 jours couché avec forte fievre vomissemnt comme il a un bebe chez lui obligé de porter un masque soigné a la cortisonne je m'inquiète :::!!!!!!!! de toutes façon au boulot le masque va etre obligatoire les hommes partent trop a l'etranger et nous en recevons beaucoup nous bossons avec 11 pays de partout ! putain il manquait plus que ça !! la j'arrete le regime et mange comme une truie !!!!!! lolllllllll
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:26 | ||
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Oui, il faut faire du decryptage !!! vas moins vite, tu es trop speed !!! detends toi ce soir, profite d'être seule...
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 11-09-2009 à 20:25 | ||
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help pascale est kidnappée !!! t'es ou pascale !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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