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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 23-07-2009 à 19:53 | ||
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une solution pour décompresser soit tu va au magasin tu prends ta supérieure... par la peau du "FION" c'est comme ça qu'on dit Caliméro!!! tu lui dis ce que tu penses et puis tu te sentiras mieux.... (mais à tes risques et périls)....lol....
Soyons sérieuse : tu te mets de la musique douce, tu t'allonges sur ton canapé et tu fais des exercices de respirations....tu inspires en gonflant ton ventre tu comptes jusqu'à 8 et tu expires tout doucement puis tu reprends plusieurs fois !!! Oubien tu te mets de la musique à fond et tu chantes à tue-tête et pendant ce temps tu ne penses à rien !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 23-07-2009 à 19:42 | ||
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Voilà que je suis absente et plus rien ne va....lol....
pascale av les paupiettes tu peux faire une sauce (pas te faire saucer!!!) un fond de volaille un peu d'eau + vin blanc si tu as et à la fin crème 3% + salé poivré....YES.... la suite vient après!!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 23-07-2009 à 17:49 | ||
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Je vais essayer mais bon là j'y vais chercher tété et puis après je vais sérieusement me reprendre oui PASCALE j'ai pris le rendez vous car parfois dans l'avion ça peut se reveiller à toute
isa va bien je crois qu'elle est en vacances et elle a de la visite c'est ça |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 23-07-2009 à 17:49 | ||
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Je vais essayer mais bon là j'y vais chercher tété et puis après je vais sérieusement me reprendre oui PASCALE j'ai pris le rendez vous car parfois dans l'avion ça peut se reveiller à toute
isa va bien je crois qu'elle est en vacances et elle a de la visite c'est ça |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 16:52 | ||
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HOU HOU, TOURNESOL, t'es où????
On a besoin de tes délires, par ici!!!! LOL!!!! |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 16:51 | ||
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Pour moi, ça vadrouille entre 59 et 60, ça bouge pas trop, mais je voudrais bien que ça descende à 57 avant de reprendre le boulot, j'ai du mal de gérer malgré peu d'écarts, du vélo presque tous les jours etc...
J'ai du mal de décompresser, le boulot me prenait trop la tête les derniers temps, c'est dur de ne plus y penser du tout, c'est pas faute d'essayer pourtant!!!! auriez-vous une solution????? JE PRENDS, AU SECOURS!!!!!! VENEZ M'AIDER!!!!LOL!!!!! BISOUSSSS |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 16:43 | ||
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COURAGE, VERO, ça vient bon enfin, pas trop vite pour moi!!! LOL!!!).
J'espère que ta névralgie est passée et que ça va mieux. Prend RV chez le dentiste si ça persiste, ce serait bète que ça t'empèche de passer de bonnes vacances, on ne sait jamais!!! En tous cas, ta puce est super, elle a dû te faire de gros calinous pour te soulager. J'espère qu'on te verra un peu sur le forum ce soir, histoire de mettre un peu le bazar avec moi et TOURNESOL!!! LOL!!! J'ai des paupiettes de dinde pour ce soir, mais je n'arrive pas à me décider: je sais pas comment les faire. Si vous avez une idée, je prends. D'habitude, je les fait avec une sauce tomate mais j'ai envie de changer. J'attend vos idées.... MERCI D'AVANCE.... BISOUSSS |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 23-07-2009 à 16:20 | ||
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Désolé hier soir j'ai fait une névralgie dentaire, tout d'un coup ça m'a fait super mal du coup impossible de venir vous lire avec la douleur et Tessa à gérer.
TOURNESOL je viens de te lire, je suis maman et je peux te comprendre aisément. dur dur Bisous moi en ce moment j'ai du mal à me resaisir trop de stress au boulot, c'est souvent des écarts et puis cette balance qui oscille entre 82 et 84 je comprend rien, faut dire il fait chaud il fait froid il fait lourd il fait chaud !! du n'importe quoi !! En ce moment j'ai un super bouton de fièvre, mal à la gencive, bref j'ai hâte de quitter Strasbourg, et puis tout et tout H voulait passer ce soir ouf j'ai eu le courage de dire non même si j'en avais super envie !! voilà tout le monde je vais quitter le boulot tot ce soir je vais descendre la valise du grenier ça va me motiver je pars le 4 Août et serais en congé le vendredi 31 juillet ça approche |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 23-07-2009 à 13:51 | ||
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COUCOU TOUT LE MONDE!!!
Je traine aujourd'hui, envie de rien faire, juste me laisser aller au farniente!!! Par contre les filles si vous voulez rire un peu, allez sur le forum de Mr ZEN,(09/02) il y a plein d'histoires droles, ils ne s'ennuient pas sur ce forum!!!! Nous, c'est un peu tristounet à coté. Bon, je continue à trainer parce que y'a rien d'autre à faire!!!! BONNE AP. MIDI, BISOUSSSSSS |
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tetele répond | Posté le 23-07-2009 à 10:16 | ||
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Coucou les filles,
je suis de retour, le mercredi est notre jour de repos donc en vadrouille toute la journée !!! TOURNESOL, je te remercie toi et PHILIPPE de m'avoir aider, tout est OK, merci !!! Ta petite pensée, m'a énormément touchée, mais je pense que malgré votre peine pour SEB, vous êtes très heureux, vous avez une belle famille et vous êtes de belles personnes, comme il n'y a peu, et que j'aimerai rencontrer !!! CATHY, comme je l'ai dit dans un précédent mail : même si ton abonnement est terminé, tu as quand encore accès au forum !!! Cool, non !!!??? Quant à moi, j'ai bien démarré mon objectif -3kgs en 15 jours et hier ....et bien hier, donc jour de repos : on ne mange pas à la maison, et patatra !!!! Mon kilo que j'avais perdu en 2 jours et bien j'ai réussi à le reprendre !!! GGGRRRR mais pourquoi ça va si vite !!! Bon ben, j'ai plus qu'à tout recommencer et en plus restrictif, puisqu'il reste moins jours !!! Je vous tout plein de poutoux. A plus. |
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