Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marilu (L2) répond	Posté le 14-04-2009 à 14:16
bonjour à tout le monde Comme certains d'entre vous un weekend un peu fou et une balance qui affiche du plus. Mais le soleil est là (du moins au Luxembourg)et donc c'est bon pour le moral.Ballade en vue avec les enfants et confection des oeufs cocotte en famille. bon courage à tous

	rosette (76) répond	Posté le 14-04-2009 à 13:56
apres deux jours de repas de grande fête (mariage de ma fille)je me suis mis au repas de ratrapage .excelent je suis tres contente .a voir en fin de semaine ....courrage a tous

	Narcisse (67) répond	Posté le 14-04-2009 à 13:43
Bonjour à tout le monde,repas normal pour cette semaine, je remercie Mary(St Pierre d'O,17)pour son petit mot, ça m'a fait du bien.Aujourd'hui c'était repas rattrapage, c'était bon, on verra samedi pour les kilos, je n'ai pas tellement à perdre, mais à 59ans c'est pas facile. Bonne journée à tout le monde

	KIKI65 (72) répond	Posté le 14-04-2009 à 13:07
Bonjour a tous. Me voila de retour, comme beaucoup en weekend pour Paques.J'ai pris le tps de lire tout vos messages. Félicitations a tous!! Pour moi, je suis de nouveau motivée malgré l'échec de la semaine dernière!! nada, rien de rien sur la balance malgré une semaine super bien suivie sans écart.JE me dis que j'aurai plus de chance cette semaine. Je sais que ça risque d'etre long pour moi vu que j'ai un traitement contre les phobies (anti dépresseurs depuis 5 mois) mais je m'accroche. VOS MESSAGES me font du bien. J'ai 43 ans et 25 kg a perdre.

	Manou (27) répond	Posté le 14-04-2009 à 12:12
Réponse à tata 27 3.2 kg ! génial. Tu t'es pas trop serré la ceinture quand même. Tu as respecté le programme à la lettre. Si oui, félicitations.

	Manou (27) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:04
En lisant tous vos messages, je m'aperçois que nous avons perdu toutes entre 2 et 2,6 kg. Cela doit être une moyenne normale ...

	pimprenelle (40) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:04
salut! la balance affichait-2.3kg samedi. je trouvais que c'était beaucoup d'un coup!Mais visiblement c'est pour bcp pareil. qu'en pensez-vous? Je n'ai pas osé remonter sur la balance aujourd'hui...on verra plus tard, parce que j'ai fait quelques tous petits excés ce week-end.

	effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:02
bonjour à toutes comme beaucoup j'ai fait des ecarts lundi .j'ai fuit samedi dimanche toutes les friandises.mais lundi ma petite voisine arrive les bras chargés de chocolat et là plus personne .je ne sais pas comment je les ai englouti.a midi déjà je n'avais pas pu résister à une tarte à la fraise et à 4h 1part de gateau aux citrons.voilà un debut de semaine qui m'a fait du bien reprise de 200g seulement car j'ai éliminé sur la journé la mozzarella le paté de foie de volaille et le potage.aujourd hui le menu sera suivit scupuleusement .bonne journée à se soir.

	madom (51) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:00
Salut à toutes, Après un WE long et chargé en repas de famille, je fais quelques écarts quand même. Mais je me pèse le lundi, et hier j'avais 2 kgs an moins sur la balance. Cela me motive beaucoup mais il ne faut pas baisser les bras. Bon courage et bonne semaine à toutes.

	cahouette (25) répond	Posté le 14-04-2009 à 10:57
coucou les filles, ça y est ce satané week end est terminé, plus d'invitation mais je suis contente j'ai pas triché, et pas un chocolat oh la la c'etait dur dur!!! je suis le programme à la lettre j espere etre recompensée samedi bon courage

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