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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 12-10-2009 à 01:02 | ||
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Coucou Morpho
Merci de tes conseils pour le chocolat, je penserais a toi... et demain aussi car demain midi piscine... Tu m'as fait rire quand tu decris TON crowl.J'ai appris a nager le crowl il y a 10 ans, c'est tres technique et je n'ai plus 20 ans alors je me contente de faire toutes les semaines 1 km de brasse coulee. Mais quand il n'y a pas beaucoup de monde je fais une longueur de 25m de crowl. Tu est grande, alors j'imagine le tableau si j'etais a cote de toi avec mon 1,55 m. hehehehe Bonne soiree Morpho moi je vais faire un gros dodo.... bisous |
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Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond | Posté le 12-10-2009 à 00:43 | ||
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Coucou les forumeuses,
Moi aussi Mamie-Elise je chocolate mes journées un peu trop ces temps-ci. Mais quand tu l'écris sur le carnet minceur, tu ne peux plus te tromper sur la quantité d'écart. Attention Chocolat rime avec blocage intestinal parfois et autres désagréments dermathologiques... Une motivation de plus pour le remplacer par des prumeaux par exemple. Mais pareil, quand je commence j'ai un peu du mal à m'arrêter à 2. Je suis sûre qu'étant plus sérieuse que d'autres (comme moi pour ce qui est du suivi des menus...), tu seras récompensée samedi prochain. Aujourd'hui, j'ai fait natation une heure et j'apprend à nager le crowl. Parc'qu'avant, la Morpho qui nageait le crowl, ça ressemblait...comment dire..vous voyez une grande bûche, avec des bras et des jambes...qui agiterait tout cela desespérément dans le but d'avancer, s'enfonçantméthodiquement dans l'eau...et qui en milieu de bassin, au bord de l'asphyxie passe vite fait à la brasse pour se remettre de ses émotions et de son ridicule. Le tout avec la discrétion d'une fille d'un mètre quatre-vingt. FINI tout ça j'ai compris des trucs et j'avance. Bises à toutes et bravo pour tous vos efforts. A+ |
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 11-10-2009 à 23:53 | ||
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Bonsoir et Bonne nuit
Morvandelle merci de m'encourager, je suis un peu mieux aujourd'hui et en me repesant ce matin ma balance affichait 0,400 kg de moins,(donc de reprends 0,400 a Tijoufflu) j'etais allee aux toilettes hier soir mais ce soir pas vraiment bien de ce cote-la.... je suis ballonnee et avec des gaz... oh lalala c'est desagreable... si quelqu'un a une recette pour eviter les ballonnements et les gaz ce serait bien..... Je ne remplissait plus mon carnet minceur puisque je suivais les Menus mais c'est vrai que j'ai fait des ecarts (de chocolat) comme tout le monde non ? Bon d'accord je reste avec vous mais il faut que samedi prochain la balance soit mon amie.... PAT ou es-tu ? On pense a toi, gros bisou.... on a hate d'avoir de tes nouvelles. Vous avez vu il y a un autre Jean-Michel qui propose de perdre du poids mais avec des massages a faire soi-meme et des exercices et si l'on ne perd pas le poids que l'on voulait il nous rembourse. Bon je vous laisse dormir... demain midi piscine pour moiet courses... bisous a toutes |
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minadette (VULAINES, 10) répond | Posté le 11-10-2009 à 22:54 | ||
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Bonjour, plutôt bonsoir. Mamie Elise je donne ma petite obole à Tijoufflu, 200 g pour cette semaine. Il faut que je me reprenne aussi, c'est de plus en plus dur de résister à de bons petits plats.
Félicitations Poupounette, je te souhaite beaucoup de bonheur. Quel plaisir de te retrouver Anna, j'espère que tu as passé une bonne semaine. lml42, profite bien de ta semaine en amoureux, ça fait tellement de bien de se retrouver à deux. Pat, j'espère que tu vas très bien. J'attends de tes nouvelles avec impatience. Je vous fais à toutes de gros bisous. Bonne nuit. |
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Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond | Posté le 11-10-2009 à 21:47 | ||
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Bonsoir les filles , j'espère que vous avez passé un bon dimanche , une nouvelle semaine débute je reprend le régime à la première semaine à 1400 calories .
Ma petite Pat tu es certainement rentré à la maison j'espère que tu nous donneras de tes nouvelles demain je suis impatiente . Bon voyage lml42 profite bien et ne t'occupes pas de ton régime lache toi . Bonne nuit à toutes , A demain peut être . |
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morvandelle (58) répond | Posté le 11-10-2009 à 16:32 | ||
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FELICITATIONS!!!!!!Poupounette une bonne nouvelle qui va changer de nos petits malheurs.
lml pars sans remords pour ton petit voyage de noces pour une fois dorlote ton mari j'espère que nôtre Pat va de mieux en mieux,je lui fais de gros bisous Mamie Elise qu'es ce que ce coup blues allez allez on se remotive comme dit la grande prêtresse Muriales les jours déclinent et la sève descend;moi je donne 600g à tijoufflu je suis encore loin du but encore 8k à perdre bisous à toutes et à demain |
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lml42 (saint-etienne, 42) répond | Posté le 11-10-2009 à 15:55 | ||
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un dernier petit coucou avant mon départ un peu stressée etant donnée que ma maman a été hospitalisée et que depuis elle est chez moi jusqu'a son hospitalisation en maison de repos le 20/10 et s'est ma soeur qui va prendre le relais heureusement que l'on s'entend bien.
Mon fils arrête pas de nous dire je ne veux pas que vous partez j'appréhende ce soir le moment de la séparation PAT j'espère que tu souffre de moins en moins.Je te souhaite du courage et pense fort a toi je vous embrasse toutes et a dans une semaine |
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nouméa (44) répond | Posté le 11-10-2009 à 10:29 | ||
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Après une longue absence due à divers voyages et surtout à une panne d'ordinateur (il a fallu en changer) me voici de nouveau parmi vous, contente de vous retrouver et de me faire épauler. Il y a eu des hauts et des bas mais ça y est je veux me reprendre en main. Ma petite fille qui a perdu son petit Gabriel va venir habiter près de chez moi avec son ami et pour l'instant bien des travaux à faire pour remettre à neuf l'appartement que je lui prête mais j'espère que tout va aller mieux maintenant.
J'avais pris trois mois d'essai avec JMC mais je continue, je n'ai perdu pour l'instant que 6 kilos sur les 15 prévus, il y a encore du chemin et gare à Tijoufflu. Merci de continuer à me soutenir dans cette "lutte" de tous les jours. Je suis un peu perdue dans le forum mais je vais me remettre à jour.Beaucoup de nouveaux noms mais heureusement quelques "anciennes" : mapie élise, murailles ... J'ai aussi complètement arrêté mon carnet minceur mais je recommence lundi. Bon week-end à toutes et courage |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 11-10-2009 à 10:13 | ||
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Coucou, me revoilou!!
Je vous ai lues un peu en "diagonale", mais reviendrai parler plus tard, car fifille ici et visites cet après midi, alors débouclage des valises!! Mes meilleures pensées à toutes!!!!!!!!!! A+ |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 11-10-2009 à 09:07 | ||
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GOOD MORNING FORUUUUUUUUUUUUM!!!
Ici, radioMu en direct de son pyjama... Wouah ma LML... fétouadoncdubénèz!!!! De mon côté, je m'en sors bien malgré mes écarts à tiroirs et autres poupées gigognes... j'ai PERDU 100 g... donc je donne 100g à notre beau Joufflu... Bon, hier j'ai reserré les boulons grave... Euh je reviens plus tard... fokeu j'accompagne Mathilde à une réunion chez Quick... a plus, les belles loutres!!! |
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