Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 30-09-2009 à 22:00
Pat, on est a la 16eme semaine Reste sur le Forum on a besoin de toi.... Bonne nuit, bisous

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 30-09-2009 à 21:58
Coucou tout le monde Oui Muriailes, Elise toujours au top des modes... on se fait evacuer, en plus la potion est bonne.... mais les legumes m'ont beaucoup manque pendant 3 jours... et aujourd'hui ca va mieux moins de gaz mais avant hier et hier OUF ! j'etais ballonnee. Oui Rayjacq j'ai lu un article sur les Baies d'Acai et de colon cleanser, (j'avais recu un mail pour ce produit)mais tu vois je me suis fait mettre mon colon a neuf en 3 jours.... je me sens bien, tres bien. Le docteur m'a dit que je suis remise a neuf alors je vais faire attention a ne pas encombrer mes intestins.... et c'est reparti pour 70 ans de plus.... hehehe je rigole !! Bonne soiree et bonne nuit a tout le monde

	pat (34) répond	Posté le 30-09-2009 à 21:36
Rayjack, tu peux aller sur le forum quand tu veux moi j'ai arrêté à la 9 mais j'ai continué à venir sur le forum. D'ailleurs depuis j'ai plus compté, on est à quelle semaine du coup? Le principal est de suivre la ligne de conduite de JMC et je fais quelques fois des recettes récupérées comme le rôti de veau aux olives j'adore. Voilà j'espère que tu es renseignée si tu arrêtes l'abonnement tu ne reçois plus les vidéos et les recettes mais tu continues à avoir accès au forum. Bizz et bonne soirée.

	Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond	Posté le 30-09-2009 à 21:17
Salut les filles moi aussi chaque matin en tenue d'ève je ne peut m'empêcher de me peser , combien de temps peut on rester sur le forum , quand on a pas resigné ,vous le savez vous ? Comme ce matin yavait plus moyen de vous joindre j'ai eu un peu peur , mais Muriel heureusement que tu as mis ton mail je l'ai enregistré ,au pire je peut te joindre. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit . Bizzz

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 30-09-2009 à 20:52
Wouah, Réglisse, tu vas chasser le dahut... et de nuit en plus!!!???? Et surtout, BONNE CHANCE!!!! Peut-être vas tu rencontrer des zhuris blancs... ils sont souvent magnifiques en montagne.... Ceux qui sont le plus connus sont les... zhuris noirs.. (urinoirs, quoi!!!) je sais, c'est nul, mais ça me fait rigoler!!!! :))) et bravo pour tes bodessins!!!! et j'adore trop l'initiation de Mozart au clavier ... informatique!! Euh, même pas en rêve que je quitte le forum.... mon abonnement devrait s'interromprevers le 15 octobre... méssépagraveuh... ça fait des MOIS que je ne récupère ni recettes, ni menus.... Ah, au fait, il ne faut cliquer qu'une fois par jour sur le site "clicanimaux" ... ben, les sponsors se doutent bien que ceux qui aiment les animaux sont prêts à cliquer à longueur de journée et de nuit....!!!! Bon sang, Morpho... beau score, TRES beau score en squash... et en poids... c'est vrai que nous avons toutes des palliers... (de décompression!!! la maîtrise, la surveillance... c'est bien, mais ça fatigue!!!) Euh!!! aujourd'hui, jaboufé 5 biscuits au chocolat: oups... mais bon, c'est fait!!! Anna, mouah aussi, je me pèse tous les jours... ça me motive aussi... allez, toutes les 2, on commence un club!!! "les surveilleuses du poids"!!! :)) Pat, réussir des rideaux, c'est aussi très valorisant en couture... et les ourlets et fermetures éclair, aussi... ce n'est pas si facile que ça!!!! Bisous à toutes et délicieuse nuit à toutes et chacune!!!

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 30-09-2009 à 18:40
Que de monde!!!!! Demain, je vais faire une rando de nuit.....surtout, des grillades ds un abri ds la montagne, on marche de jour pour y accéder et la nuit on redescend avec la lampe frontale..... a ++

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 30-09-2009 à 15:00
Oui Réglisse c'est tout à fait ça !! Concernant la fin de l'abonnement !! Je pense qu'au bout d'un certain temps, voire d'un temps certain, on peut se débrouiller avec ce qu'on a appris § Suis je claire?

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 30-09-2009 à 14:57
Bien sûr , je ne quitte pas le forum ! Je n'arrête pas le régime non plus, j'espère bien arriver aux moins 10 kilos que je me suis fixés ! Alors c'est vrai que je me pèse tous les jours! Mais croyez vous vraiment que le fait de se peser une fois/semaine favorise l'amincissement? J'ai l'impression de mieux contrôler! On verra bien, nous partons une semaine à Biarritz à partir de samedi et là, Hortense la balance sera absente!!! Ah Pat, la couture! Je te souhaite d'y prendre autant de plaisir que j'ai pu en prendre! J'ai fait beaucoup de vêtements il y a environ...rrrôôô, c'est pas possible que ça passe aussi vite , environ disais je 15 /20ans! Je m'y remettrai sûrement bientôt, car plus grand chose à mettre de la bonne taille pour l'hiver prochain§ quel plaisir de réaliser soi même des vêtements surtout si tu as des filles !J'ai acheté ma première machine à coudre à la naissance de ma 2°. Après vers 10 ans elles ne veulent plus des vêtements maison! J'ai même fait des pantalons et des manteaux! Il y a en kiosque une revue qui m'a beaucoup aidée à l'époque, c'est "Fait main, pas à pas" De bonnes idées, bien expliquées! Bon courage donc! Pour moi maintenant c'est ménage! Pas vraiment l'heure, mais il n'y a pas d'heure pour les braves

	pat (34) répond	Posté le 30-09-2009 à 14:32
... Muriailes, oui je compte bien m'éclater à créer sur ma machine à coudre mais pour l'instant, ça va être faire des ourlets de pantalon, les rideaux de la chambre de ma fille, bref les trucs les moins marrants à faire mais dès que je l'aurais bien en main, j'espère bien trouver des patrons et coudre un truc pour moi avec mon nouveau poids (tout est devenu trop grand!). Allez bisous à toutes, citées ou non, et @ +.

	pat (34) répond	Posté le 30-09-2009 à 14:28
Non non non, personne quitte le forum, c'est juste que nous n'avons plus accès aux menus JMC mais on continue quand même le régime n'est ce pas Anna? Ma fille va mieux, elle a fait une grosse rhino avec trachéite donc elle tousse tousse et tousse encore ! Effectivement Rayjack, le plus dur avec la machine à coudre c'est de comprendre le fonctionnement et le positionnement du fil de la cannette et de la bobine. J'ai dû mettre 2h mais les explications du mode d'emploi étaient mal faites voire pas faites du tout! Mais une fois trouvées, j'avoue que c'est pas mal la couture. C'est même amusant mais je ne peux pas y rester trop longtemps car mal au cou. Réglisse avec ton emploi du temps chronométré, je suis content que tu trouves un peu de temps pour venir sur le forum. J'espère que Mozart ne fait pas trop de bêtises. lml, ne perds pas courage, si tu en as marre du régime, fais simplement attention aux graisses et au sucre pendant un certain temps et après ton voyage (super la Tunisie!) tu essaies de reprendre JMC. Et tu continues à venir nous voir! Anna, tu stagnes, tu vas recommencer à perdre surtout si tu continues à faire le 900 mais peut être le fait de te peser tous les jours n'est pas une bonne idée. Attends un peu et tu verras tu seras étonnée du résultat. Morpho, tu perds moins vite car il ne te reste pas beaucoup de kilos à perdre, ce sont les plus coriaces en général c'est pour ça que tu ne perds pas ou très peu, malgré le sport...

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