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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Lucia (06) répond | Posté le 17-06-2009 à 23:33 | ||
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salut à tous Je suis un peu découragée déjà :hier aprés régime suivi à la lettre j'avais grossi dE 500gr!!!Aujourd'hui j'etais invitée à un méchoui!!! Cesoir j'ai essayé de rattraper le coup avec yaourt 0°/° bouillon et2 nectarines car je sais qu'il ne faut pas sauter de repas et désillusion qd j'ai vu qu'aucun encouragement n'était ds mes mails.Demain ça ira peut-ètre mieux!!Boncourage à ttes
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doudounette (CHAILLY , 45) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:42 | ||
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Bonsoir à toutes et tous
Contente d'avoir enfin fais mes courses; Je ne suis pas les menus non plus car mon boulot ne me permet pas d'être souvent chez moi. De toute façcon je trouve qu'il y a trop à manger. En + j'ai horreur de cuisisner depuis que je suis seule, Aujourdhui j'ai fais très attention; Je vous souhaite une bonne nuit et courage pour la suite. |
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http://img1.aujourdhui.com/users/profilepics/sprin (LE PUY EN VELAY, 43) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:41 | ||
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bonjour à toutes il semble qu'il n'y a que des femmes pour se lancer dans cette aventure . Moi je dois perdre 10 kgs . J'ai eu 4 enfants et j'ai 57 ans . En pleine ménopause c'est très dur de perdre du poids . Je suis élue vice présidente de region donc très sollicitée par des repas et très peu à la maison . Cette fois ci je veux aller au bout pour retrouver le poids de mes 40 ans .
j'appréhende ma première pesée peur d'être deçue mais ne le ferai que samedi . Bon courage à vous toutes |
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lml42 (saint-etienne, 42) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:39 | ||
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merci eurasienne de cette précision sur le soja moi aussi j'aime bien la cuisine du monde voyant que tu es de la loire et moi aussi essaie le resto les baguette d'or et surtout tout est sans matiere grasse
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eurasienne42 (Sorbiers, 42) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:27 | ||
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bonsoir à tous,
j'attends samedi pour me peser, j'ai hâte de voir le résultat et pourtant j'ai très peur d'être décue. je me sens quand même mieux dans ma peau.Pour info les pousses de soja et les germes de soja se sont la même chose. ce soir le repas j'ai adoré. J'adore la coriandre mélangé avec le soja cela fait très asiatique. et !! j'adore la cuisine asiatique. entre autre dans les recettes du monde il y a quelques recettes asiatiques qui me paraissent fort sympatiques. Je les testerai pour vous et vous en reparlerai.Je pense faire cela la semaine prochaine. Je vous souhaite une bonne nuit et à demain. |
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Pat49 (49) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:14 | ||
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- 1.8 kg pour lary ... c'est génial ! moi j'ai décidé de ne me peser que samedi... peur de ne pas voir de résultat en me pesant avant, et celà risque de jouer sur mon moral. donc j'atends samedi avec impatience, pour l'instant, j'arrive à bien suivre le programme (en modifiant parfois un peu le menu avec des équivalences) et on se donne rv de toute façon samedi pour faire le point. on pourrait dans un des thèmes du forum parler de nos résultats, et essayer de compendre pourquoi certines perdent + ou moins que d'autres, en essayant de voir les erreurs qui peuvent être faites parfois dans le programme. Bon courage à tous
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Pat49 (49) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:09 | ||
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bonsoir les filles du lundi 15 juin.
mystère, je n'ai pas reçu de message aujourd'hui ! est ce que quelqu'un est dans le même cas que moi ? sinon, je trouve dommage qu'on ne forme pas de petits groupes d'entraide. J'ai posté un message dans "mes 1eres semaines" pour essayer de se présenter et trouver des points communs pour se retrouver et se suivre. Si on est trop nombreux, on ne se connait pas et on s'envoie des messages un peu bateau sans réussir à se soutenir vraiment. |
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biboune (MAINTENON, 28) répond | Posté le 17-06-2009 à 22:07 | ||
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bonjour
j'ai un peu de mal a suivre les menus,mais j'essaye de respecter les equivalences. Comme je suis seule et que je rentre tard le soir ce n'est pas toujours facile ,mais je tiens bon,a part le matin pour le petit dej je ne peux avaler qu'un cafe. merci d'avance pour vos conseils et votre aide. |
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lml42 (saint-etienne, 42) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:54 | ||
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félicitation LARY
je ne me suis pas encore pesé mais c'est encourageant de voir que ça marche bonne continuation |
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lml42 (saint-etienne, 42) répond | Posté le 17-06-2009 à 21:54 | ||
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félicitation LARY
je ne me suis pas encore pesé mais c'est encourageant de voir que ça marche bonne continuation |
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