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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 25-05-2011 à 08:06 | ||
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bonjour les filles ;)
eh bien ce matin il a gele , mais le soleil arrive deja B-) mambo , comme tu dis ça a ete rapide, ils ne veulent pas que tu fasse de la mauvaise publicite.moi je les mange fraiche, comme ça elles sont croquante je vous souhaite une bonne journee :-* :-* :-* a toutes |
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caneton répond | Posté le 25-05-2011 à 07:29 | ||
;) ;) ;) ;) bonjour les filles et merci hier on est allée acheter un velo à mon mari et come cela on va en faire tout les deus je vous dit bon courage à lundi car je parts gros bisous et continuez ainsi les amies :-* :-* :-* :x :x :x :-q :-q :-q |
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mambo répond | Posté le 25-05-2011 à 07:20 | ||
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Bonjour les filles,
Hinano, quel dynamisme hier soir, on va vite les perdre nos kilos de trop !!! J’ai été très raisonnable hier soir, je n’ai pas pioché dans l’apéro !! Je crois que nous avons tous besoin d’un peu d’eau, la nuit serait idéale ! Samedi, j’ai ouvert une boite de ousses de soja bonduelle qui avait un gout de moisi ! C’est parti dans le composte ! Mon mari a envoyé un Email à bonduelle, pour le signaler, hier dans ma boite aux lettres j’ai reçu 3 bons de réduction de 150€. C’était rapide ! Bonne journée à vous toutes. :-* :-* |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 24-05-2011 à 21:07 | ||
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coucou du soir ;)
tu as raison camelia, il y a longtemps qu'il n'a pas plus chez nous ,un petit orage calme nous ferais le plus grand bien.pour moi ce soir c’était ratatouille et œufs au plat; c'est vrai que l'on dit souvent lundi je commence!!!!!!!!!!!!!!!! une bonne soirée a vous toutes :-* :-* :-* |
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camelias (14) répond | Posté le 24-05-2011 à 19:36 | ||
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coucou les filles ;)
eh bien Hinano tu as une pêche d'enfer. :-q ta motivation est contagieuse j'espère! ce soir je ne suis pas allée à la gym, la salle est trop petite et nous n'avons pas assez de place. :-bd Bravo caneton, choupette a raison le vélo régulièrement doit t'aider à perdre. :P Tu as passé un bon dimanche Marylou? :D Mambo moi aussi j'arrose le soir, une petite rivière coule le long de mon terrain mais le niveau baisse.nous n'avons même d'orage entre deux pour arroser, :(( cela fait des semaines qu'il n'a pas plu chez moi. le prochain qui dit qu'il pleut toujours en Normandie, X( je l'étrippe!! >:) Je vais faire ma petite salade légère :-* |
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Hinano (41) répond | Posté le 24-05-2011 à 18:39 | ||
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Coucou les filles,
j'espère que vous avez passé une bonne journée ensoleillée, et toujours pas de pluie Mambo He oui je vous ai à l’œil ;) ;) attention au dérapage cette semaine X( X( On a du se le dire très souvent :"Allez lundi je m'y remets"!!!!!!!!!et le lundi il y a une cata qui nous tombe sur le coin de la tête ou la motivation n'est pas revenu ou autre chose.......et voila encore une semaine de passée sans rien faire et bien "C'EST FINI" on reprend le rythme toutes ensembles et un et deux menus sans grignotage et c'est reparti, on ne baisse pas les bras, on relève la tête, on se tient droite, on rentre le ventre, on respire lentement et profondément et on avance droit devant nous, une p'tite crudité par ci, une p'tite salade par là, un p'tit fromage par ci, un p'tit suisse par là, 0% bien sûr, Et maintenant comment on se sent???? en super forme et on remet les p'tits débardeurs bien moulant :D :D bonne soirée les filles et des :-* :-* à vous toutes, je file au yoga |
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mambo répond | Posté le 24-05-2011 à 17:32 | ||
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Coucou les filles,
Quelle chance nous avons avec ce soleil, c’est vraiment appréciable. Avant de partir, j’ai relu nos anciens messages, et je n’ose pas vous dire combien de fois nous avons pris les bonnes résolutions pour re et redémarrer le programme !!!!! Allons-nous réussir un jour ????? Je vais boire mon thé avec juste 1 carré de chocolat. Je serai chez des amis ce soir. Alors je vous fais mes p’tits :-* :-* du soir maintenant. |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 24-05-2011 à 08:20 | ||
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BONJOUR LES FILLES ;) marylou j'espere que tu as bien profite de ton dimanche :-q le soleil est toujours la .chez nous mambo on a de la chance j'ai une source pour arroser,mais ce n'est pas la meme chose et en plus nous avons beaucoup de vent alors ça asseche la terre
caneton super pour ton kilo perdu c'est certainement le velo qui t'aide car tu brule beaucoup de calorie avec tous les kilometres que tu fais :-q bonne journee a toutes camelia attention a ce midi!!!!!! :-* :-* :-* |
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caneton répond | Posté le 24-05-2011 à 07:29 | ||
;) ;) ;) bonjour mambo choupette camelias hinano alice marylou tigrou et toutes celles qui nous lisnet me vlà seulemnt eu orage pas degats ouf :-q :-q :-q et pas pu venir car pas internet dimanche on est allée à la brocante pour changer un peu de la routine hier on est allée faire du velo pendant 2heures chaud chaud les marrrons comme on dit chez nous lol!!! cool j'ai perdue un kg et m'en reste encor 4 à perdre mambo je croit on peut se serer la main et je vous dit bonne journée les filles et courage pour celles qui en ont besoin gros :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x |
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mambo répond | Posté le 24-05-2011 à 07:08 | ||
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Bonjour les filles,
Encore une belle journée devant nous. Choupette, quel courage, tu as bien travaillé hier, tes tites madeleines étaient bien méritées ! J’espère que pour ton fils ça marchera bien. Camélias, bravo, tu as mangé léger le soir. Hinano, si j’ai bien compris on a intérêt à être sage et mangeons léger, leger !!! Marylou, levée tôt !!Je vois que tu as passé une belle journée dimanche. Effectivement, nos vacances, ce sera la Bretagne, les paysages sont magnifiques ! Et cette année se sera avec le beau temps si ça continue ! Caneton, t'es où?? Aujourd’hui, je fais faire mon p’tit tour à l’hôpital. J’y vais de moins en moins :^> Hier soir j’ai appris que nous avons l’autorisation d’arroser le matin avant 8h et le soir à la tombée de la nuit. Ouf ! Mes fleurs seront sauvées ! Je vous souhaite une bonne journée. :-* :-* à vous toutes. |
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