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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mambo répond | Posté le 20-03-2011 à 09:25 | ||
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Bonjour les filles ;) Merci, Choupette, Camélias pour mon anniversaire :) Même point de vue que toi Camélias, voter est important ! Je vous souhaite un bon dimanche, chez moi c’est avec le soleil ;) :-* à vous toutes |
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camelias (14) répond | Posté le 20-03-2011 à 09:11 | ||
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Bon anniversaire Mambo, Profite bien avant demain et la reprise!
Hinano je coince sur la charrade je pensais ane pour le quadrupède, un pour indivisible mais après je vois pas.j 'espère que tu as passé une bonne soirée Marylou tu as raison excellent film le discours d'un roi. Moi je vais toujours voter Marylou. Nos ancêtres ont lutté pour cela surtout pour nous les femmes. Nos acquis nous semblent tellement naturels que l'on oublie que des gens qui étaient privés de tout droit se sont battus pour les acquérrir. Coconut ça donne envie le spectale de ta fille, il doit être superbe. Choupette tu vas mieux aujourd'hui? bonne journée à toutes :-* :-* |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 20-03-2011 à 08:23 | ||
bonjour les filles ;) mambo un tres bon anniversaire,j'espere que tu seras gatee :x marylou pour toi une super soiree :-q mambo je n'ai pas trouve toute ta charade, je suis comme mambo je donne ma langue au chat, micca courage nous sommes toutes la pour la meme chose :P camelia le temps est gris ce matin ,j'espere que le soleil va venir B-) bonne journee a toutes :-* :-* :-* |
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marylou69100 répond | Posté le 19-03-2011 à 22:12 | ||
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Bonsoir les filles.
Mon repas au resto s'est bien passé. J'ai été gâtée. Et ce soir je suis allée au ciné voir "le discours d'un roi". Je vous conseille ce film sur le roi d'Angleterre George VI, le père d'Elisabeth II. Il était bègue, et pourtant il a su assumer ses fonctions de roi et faire face à la seconde guerre mondiale. Je vous souhaite une bonne fin de soirée et une bonne nuit :x Qui va voter demain ? :x :-* :x |
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mambo répond | Posté le 19-03-2011 à 19:59 | ||
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Coucou du soir,
Micca, tu as raison de reprendre le programme, tu es jeune ce sera très rapide. Hinano, je ne suis pas douée pour les charades, alors je donne ma langue au chat ! Je te souhaite de passer une bonne soirée. Marylou, une belle journée pour toi aussi ! Ton neveu a déjà un an ! Je n’en reviens pas ! Coconut, merci pour l’info. Bisous à vous toutes :-* :-* |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 19-03-2011 à 18:19 | ||
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bon anniversaire Marylou et Hinano, bon week end à toutes,
Mambo, pour ton beau fils, conseille lui de voir le Spectacle CAVALIA, c'est vraiment super, c'est un magnifique spectacle avec des chevaux , sous un immense chapiteau blanc..de 2600m2 !!avec les écuries, et les piste d'entrainement.Le Chapiteau ne sera à Vancouver que 4 ou 5 semaines, en fonction du succès . Bienvenue Micca...ça faisait longtemps que nous ne t'avions pas lue, bon courage pour tes objectifs...moi j'ai toit repris mes kilos !! Alors Hinano, comment s'est passé ta soirée à thèmes ? :P Bisous à toutes.. :-* :-* :-* |
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Hinano (41) répond | Posté le 19-03-2011 à 12:06 | ||
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Un coucou rapide avant de retourner en cuisine finir de préparer mon repas de ce soir
Sur mon invitation j'ai donné une charade à mes invités pour qu'ils trouvent mon thème de ce soir, je vous la donne mon premier est un quadrudèpe mon deuxième l'a long mon troisième ne se divise pas mon quatrième embête le votre mon tout est le thème de mon meneu A vous de jouer,je vous dirais demain mon menu mica super résolution, je te souhaite d'y arriver, on va te soutenir et t'accompagner, ça va en même temps nous motiver car perso je suis dans la même galère que toi X( X( choupette j'espère que tu ne souffres pas de trop camélias bonne balade en bordure de mer marylou bon resto profites en bien mambo bon samedi avec peut être une balade avec lady?????? des :-* :-* à vous toutes à++++++++++ |
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Micca (Saumur, 49) répond | Posté le 19-03-2011 à 11:29 | ||
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2nd objectif perdre 18kg pour début juillet si possible, au plus tard pour le 10 septembre date à laquelle je veux arroser mes 30 ans avec mes amis de fac que je n'ai pas vu depuis 3 et 5 ans. ça me ferait trop plaisir,qu'ils viennent en s'attendant à voir la nana de 97kg et qu'il retrouve une super nana de 65kg. O=18 P= 2 R=16.
Excusez-moi je parle beaucoup de moi. Je vais avoir beaucoup de mal à rattraper les centaines de pages que j'ai loupé pour savoir ce qui c'est passé dans vos vies. Mais je devrais être plus présente sur le forum maintenant. |
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Micca (Saumur, 49) répond | Posté le 19-03-2011 à 11:16 | ||
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Coucou,
alors où j'en suis... En gros j'avais plus ou moins arrété le programme à 76kg y a un an après avoir perdu 21kg, j'avais réussi à me maintenir jusu'à fin aout au même poids et depuis je suis retombée dans mes travers d'avant JMC : abandon du sport, retour à la cuisine facile sans diététique. En plus je me suis inscrite dans une asso avec quasiment une réunion par semaine où on tourne à tour de rôle j'ai les uns et les autres avec sysématiquement apéro et diner (et c'est plutôt pizza et pâte que salade et légumes). Résultat la semaine dernière, j'était remonté à 83kg, les fringues que j'avais rachetés me collent de trop près. Donc Lundi dernier reprise e JMC et là c'est là vrai de vrai pas la résolution de janvier ou des 15 dernières qui au final était du vent. Impression de la liste de courses que j'ai suivie à la lettre et des menu mais dans le désordre suivant le temps de préparation. Et j'ai repris le sport en douceur hier 1/4h de step. Y a 15 jours j'ai voulu faire la maline faisant 45min de step sur ma wii alors que j'en avais pas depuis 6 mois résultat 1 semaine avec 1 crampe sur chaque mollet. Après cette semaine résultat -2 kg ce matin. :D. 1er Objectif: reperdre les 7 kg que j'avais repris le plus vite possible pour ne plus avoir de problème de fringues.O=7 P=2 R= 5 |
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camelias (14) répond | Posté le 19-03-2011 à 10:58 | ||
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coucou les filles
Marylou et Hinano profitez bien de vos restos spécial anniversaire Choupette ça va passer courage, tu peux te repérer par rapport à la main droite, est-ce que tu avais souffert longtemps? Ce matin petite balade en campagne et demain peut être en bord de mer. Mambo moi j'ai décidé de reprendre dès aujourd'hui c'est la cata un vrai bibindum! je mange comme une ogresse! mais ça c'était jusqu'à hier! aujourd'hui tout a changé! si je reprends encore 5 kilos à la ménopause je passe plus la porte d'entrée! bonne journée à toutes avec un soleil magnifique Claire, Alice, Coconut, Tartare, Micca, Choupette, Hinano, Mambo, caneton, Marylou... :-* |
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