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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mambo répond | Posté le 24-11-2010 à 07:15 | ||
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<X J’ai oublier de vous dire, ce matin la neige remplace la pluie.
:-* |
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mambo répond | Posté le 24-11-2010 à 07:01 | ||
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Bonjour les filles,
Ce matin, j’ai très mal à la gorge, je ne peux rien avaler :-S Je vais faire ma cure de miel (gare aux kilos !) Bisous à vs tt et bonne journée :-* |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 23-11-2010 à 21:59 | ||
;) ;) ;) bonsoir mambo,coconut merci pour mon retour ici avec vous toutes et bonsoir à priss,choupette marylou,je me couches le soir vers 23h et me lèves vers 9h le matin pour infirmière et après-midi sieste pendant environ 2h je ne fais que ça dormir que ça à faire allez bone nuit à demain les amies :-* :-* :-* :x :x |
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mambo répond | Posté le 23-11-2010 à 21:01 | ||
:x |
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mambo répond | Posté le 23-11-2010 à 20:36 | ||
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Coucou les du soir,
Choupette, tu feras tes vitres après noël, car le mauvais temps est bien installé X( Caneton, repose-toi, tu en as besoin :x Marylou, Lady te fais des :P et à vous toutes les filles :P :P :P :P :P :P :P :P :P Journée enfants aujourd’hui, ils attendent déjà le père noël !!! Alors nous avons écouté en boucle la fameuse chanson … petit paaapa noël, quand tu descendras du ………. Je ne vais pas la chanter ce soir ;) Je vous souhaite une bonne soirée, et une douce nuit. Bisous :-* |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 23-11-2010 à 20:03 | ||
bonsoir les filles ;) journée pluvieuse et froide, je suis reste bien au chaud et oui j'ai fais du menage,je voulais faire mes carreaux pour pouvoir mettre les décorations de noel, mais il va falloir attendre :-S :-S :-* :-* :-* a toutes et bonne soiree |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 23-11-2010 à 18:30 | ||
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Corinne, Alice une p'tite pensée pour vous et les votres. :x :-* :x
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marylou69100 (69) répond | Posté le 23-11-2010 à 18:27 | ||
:x Bonsoir à toutes. Caneton, tu as l'air bien fatiguée. J'espère que tu ne souffres plus. :x :-* :x Priss tu as de la volonté. Bravo ! :x :-* :x Coucou Coconut. :x :-* :x Coucou Mambo. Des :-* :x :-* à Clara, sa maman, Lady et toi bien sûr. Coucou Choupette. Tu es bien courageuse de faire ton ménage ! :x :-* :x Hinano, Alice, Claire, Fred, Micca, et toutes les autres, j'espère que tout va bien. :x :-* :x Bonne soirée à toutes. |
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priss (75) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:15 | ||
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coconut, merci pour ce temoignage. Pour l'instant j'arrive a me contenter de fumer 3/4 cigarettes par jour et c'est deja enorme pour une grosse fumeuse comme moi ;)
au boulot ca va je n'y pense pas trop mm si mes collegues fument, c'est + difficile le soir à la maison. je pense que vais me remettre serieusement au stepper. ca m'occupe, me fatigue et c'est bon pour la santé :) merci en tt cas. :-* |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 23-11-2010 à 11:04 | ||
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bonjour à toutes,
Caneton, je suis contente de savoir que tu ne souffres plus, sois prudente et bien venue de nouveau parmi nous. Priss, pour ma part, je n'ai jamais fumé, mais j'ai une amie qui a cessé depuis maintenant 8ans, et le médecin qui la suivait lui disait que la prise de poids n'était pas systématique...par contre, le fait de se priver faisait qu'on a tendance à compenser par autre chose;;alors, à chaque fois qu'elle pensait à la cigarette, elle s'obligeait à boire un verre d'eau ou, quant c'était possible à courir 100m ou monter et descendre 2 fois les éscaliers de l'étage où elle travaillait...alors comme elle n'aimait pas ça, elle pensait de moins en moins à la cigarette!! Pendant 2 ans elle a été sevrée, puis elle y a de nouveau pensé ( à la suite d'une rupture)...et a recommencé avec ses verres d'eau ou l'escalier...ça nous faisait bien rire !!!mais c'était efficace puisqu'elle n'a jamais repris la cigarette. Voila, j'espère que ce témoignage t'aidera. Choupette, Mambo, Hinano, Caneton, Priss, Alice, Claire et toutes les autres, :-* :-* |
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