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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-09-2009 à 13:47 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bridget (puymoyen, 16) répond | Posté le 26-09-2009 à 15:03 | ||
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salut et bravo à toutes !la ginette affiche -1.5 kg.youpi!!!bon, sur les 20 à perdre ,on n'est pas encore arrivé mais c'est un bon début !et méme que j'ai mangé un carré de chocolat tous les jours!pour cells qui n'aime pas le fromage blanc nature à 0% ,quleques propositions :une dosette d'édulcorant vanillé(miam!)avec,mais pas tous les jours ,un demi carré de chocolat noir rappé (miam!miam!)autre idée :un filet de sirop de grenadine sans sucre (ça existe,j'en ai trouvé à carrefour).bisous à toutes.
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la pensee (62) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:43 | ||
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si cocolu je me sui dit 10kg pour comencer franchement jai au moin 20kg je pese 81kg800se samedi matin jai comencer lundi 21 il faut ke jarrive au moin 60kgbisou
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Didile (68) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:37 | ||
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Salut les filles
Comme vous j'ai commencé le 21/9 Bilan de la semaine :- 2,4 kgs Pas mal pour un début J'ai parfois du mal à suivre à la lettre mais je me débrouille Bon courage à toutes et bon week-end |
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la pensee (62) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:10 | ||
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merci marmotte cest simpas et oui je te comprend cest horrible osi pour toi et oui ont cest mi dand la bouf et maitenant ont de la graisse alore ensemble ont va faire la guerre au graisse et ont va y arriver avec le forum et pleint d amie courage ont se tient au courant bisou
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la pensee (62) répond | Posté le 26-09-2009 à 14:01 | ||
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merci les fille rose cocolu et chipi et oui je bat contre mes kg cest une facon ke je vais evacuer les angoises et mon chagrin ca ma toucher de savoir kil il a des amie sur le forum je vous tiendrais au courant bisou a vous courage
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vivie (Lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 26-09-2009 à 13:35 | ||
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bonjour tous le monde et felicitation .-2kg6 pour moi tous ce passe bien mais la route est longue pour moi aussi.Bon courage a tous.
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DAPHNE (74) répond | Posté le 26-09-2009 à 13:34 | ||
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bonjour à toutes, je vois que tout le monde est content et a perdu du poids ça rassure. Pour moi c'est -1.8 kg je suis très contente, on continue à se soutenir
à plus DAPHNE |
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bignou (bois colombes, 92) répond | Posté le 26-09-2009 à 13:33 | ||
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bonjour tout le monde, félicitation pour la perte de poid .pour ma part, je m'y colle demain matin car ça sera le week end. j'esperes avoir de bon résultats comme vous.
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limojan (93) répond | Posté le 26-09-2009 à 12:59 | ||
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Merci cocolu, c'est en effet une très bonne idée. Bon week end et courage
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 26-09-2009 à 12:46 | ||
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Limojan, tu peux peut-être passer au régime 900 pendant 2 ou 3 jours avant de partir et 2 ou 3 jours après!!!
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