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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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kimleny (44) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:36 | ||
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moi je suis trop contente car manger une part de gateaux tout les jours pour l'anniversaire sa pas ete simple mais j'ai telment fait attention a coter que j'ai malgre tout perdu 1 kg et des cm en moins c trop fort, super contente hihi
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Mymy (Notre Dame de Bellecombe, 73) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:34 | ||
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Bonjour,
alors moi j'ai pris 2kg parce que cette semaine j'ai laché prise et c'était écart sur écart ... Je m'en veux je suis nulle. Dukan a été si dur avec aucun écart pdt 2 mois que là j'ai craqué suite a l'anniversaire de ma mère. Quand je fais un écart j'ai l'impression d'avoir tout foutu en l'air et c'est la spirale infernale. Je ne sais pas comment sortir de ca. Je pense qu'il faut que je reparte dans l'idée d'un programme strict avec zéro écart. Vous suivez quel programme ? Je suis au 1400 et je veux passer à 900 pour recommencer la perte parce que moralement c'est dur de me dire que j'y arrive pas. Merci a celles qui me répondront. |
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gelik38 (38) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:28 | ||
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bonjour a tous, je sui passe sur la balance moins 300 g c'est pas beaucoup mais je suis contente -6 cm de taille, -1,5 de hanche et - 3 cm de cuisse.De plus j'avais perdu beaucoup la premiere semaine donc sa compense un peu, depuis le 9 novembre une perte de 4k 300.
bon week end a tous et bonne chance pour la suite. O 20 P 4,3 R 15,7 |
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floflo (SAINT JAMES, 50) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:15 | ||
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bonjour,cette semaine j'ai perdu 1,2kg
-1cmde hanche -1,5cm de cuisse,le reste n'a pas bougé, je suis contente je flote dans mon jean's. bon week- end,à lundi je travaille cette après- midi et demain matin |
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celine (51) répond | Posté le 21-11-2009 à 10:13 | ||
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Voilà pour moi pas de perte de poids, mais je ne suis pas surprise, 2.100 la semaine c'était beaucoup car je n'avais rien manger pendant 3 jours vu que j'était souffrante.
Et ce matin toutes mes articulations sont gonfflées à cause de ma maladie. J'éviterai de faire des activités chez moi 3 jours avant la pesée. Buzzy je suis heureuse pour toi, ainsi que pour toutes celles qui ont du moins sur la balance, et pour les autres ne vous découragez surtout pas cela marchera la semaine prochaine. |
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ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:34 | ||
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bjr TOUT LE MONDE
Rien n'a bougé sauf le tour de taille : 77cm (une taille de guêpe bientôt mais le popotain est toujours le même Hanches 110 - Si je ne perdais pas de la poitrine aussi, je pourrais ressembler à Betty Boop) le poids : O 13 P 2,7 R 11,3 Le "visible" c'est donc les épaules bien redessinées, les seins plus petits et surtout le tour de taille... mais je pense que j'ai dû mal mesurer au début pour avoir 100 !!! A la semaine prochaine... |
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nanou (78) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:28 | ||
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pour ma 2éme semaine moins 3k.2 c'est inespéré . je suis au beau fixe pour le moral . il faut dire que je ne fait auun écart et que cela ne me coute pas . j'espère qu'il en est de même pour vous gardon le moral quoi qu'il arrive car nous le valons bien
! |
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crika (62) répond | Posté le 21-11-2009 à 09:13 | ||
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2ème pesée et très contente. J'ai donc perdu 1,8 kg cette semaine ce qui fait 3,4 kg en cumulé sur les 2 semaines. En cm, c'est aussi très parlant :
taille : -5cm / cuisse : -3,5cm / hanches : -4 cm. Je ne voudrais décourager personne : j'ai beaucoup à perdre donc je n'en suis qu'au début. Je n'ai pas encore revu le 8 Buzzy mais nous allons avoir à peu près le même parcours. Bon courage à tous et surtout ne lâchez pas maintenant. |
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milina (GENILLE, 37) répond | Posté le 21-11-2009 à 08:58 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai perdu 1,7kg cette semaine = 3,5kg depuis le 9.Mais ce qui compte c'est de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Bonne journée à tous et continuons à nous motiver. On va y arriver. Liliane |
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poupette (83) répond | Posté le 21-11-2009 à 08:29 | ||
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bonjour a toutes
he voila le verdict est tombé - 600g c'est peu mais j'ai quelques peu modifié mes repas du fait d'un sejour a l'exterieur .......... mais je suis tout de meme tres contente , tant que la balance descends hihihih et bravo a vous tous et toutes pour ces kilos en moins on continu sur cette voie bonne journee |
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