Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:11
Bonjour Trishia, c'est un super moyen pour se motiver, les nouvelles fringues et la nouvelle coupe! Bravo!

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:03
fifinette, bonjour et aussi aux autres. pour moi aussi le premier jour a été dur car je suis dans une période difficile dans ma vie et je dois aller chercher loin la motivation. a plusieurs ce sera mieux. j'avais commencé ce régime pendant 5 semaines et bien perdu (bon j'en ai que 10 à perdre alors c'est peut-être plus facile, non je ne crois pas car le moindre écart et on ne voit plus rien sur la balance). et puis encore la famille qui vient me poser des problèmes, pas facile quand on est faible de tenir bon, quand c'est pas ma mère, c'est ma grande fille 31 ans, et après c'est mon ado 14 mais elle c'est plus facile elle vit à la maison et donc plus facile à rectifier le tir tout de suite. et là je reprends le régime en me disant que pour la fin de l'année, je voudrais voir une belle différence en m'achetant une nouvelle tenue et me faire une nouvelle coupe de cheveux.voilà, en ce qui me concerne, à vous lire, à plus et courage à toutes et à moi...lol

	nanou (34) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:03
Bonjour à toutes et à tous, J'aimerais savoir si l'on peut changer de régime (1400 à 1200 Kcal) les premiers jours ? Merci de votre réponse et bon courage

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:02
fifinette, bonjour et aussi aux autres. pour moi aussi le premier jour a été dur car je suis dans une période difficile dans ma vie et je dois aller chercher loin la motivation. a plusieurs ce sera mieux. j'avais commencé ce régime pendant 5 semaines et bien perdu (bon j'en ai que 10 à perdre alors c'est peut-être plus facile, non je ne crois pas car le moindre écart et on ne voit plus rien sur la balance). et puis encore la famille qui vient me poser des problèmes, pas facile quand on est faible de tenir bon, quand c'est pas ma mère, c'est ma grande fille 31 ans, et après c'est mon ado 14 mais elle c'est plus facile elle vit à la maison et donc plus facile à rectifier le tir tout de suite. et là je reprends le régime en me disant que pour la fin de l'année, je voudrais voir une belle différence en m'achetant une nouvelle tenue et me faire une nouvelle coupe de cheveux.voilà, en ce qui me concerne, à vous lire, à plus et courage à toutes et à moi...lol

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:02
Sandy, je pratique le massage tibétain, massage relaxant, très profond, qui joue sur les toxines du corps, mais aussi sur les émotions. Ca apaise, ou relaxe simplement ou ca peut soigner des problèmes un peu plus graves, comme la dépression, etc

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 10-11-2009 à 12:01
fifinette, bonjour et aussi aux autres. pour moi aussi le premier jour a été dur car je suis dans une période difficile dans ma vie et je dois aller chercher loin la motivation. a plusieurs ce sera mieux. j'avais commencé ce régime pendant 5 semaines et bien perdu (bon j'en ai que 10 à perdre alors c'est peut-être plus facile, non je ne crois pas car le moindre écart et on ne voit plus rien sur la balance). et puis encore la famille qui vient me poser des problèmes, pas facile quand on est faible de tenir bon, quand c'est pas ma mère, c'est ma grande fille 31 ans, et après c'est mon ado 14 mais elle c'est plus facile elle vit à la maison et donc plus facile à rectifier le tir tout de suite. et là je reprends le régime en me disant que pour la fin de l'année, je voudrais voir une belle différence en m'achetant une nouvelle tenue et me faire une nouvelle coupe de cheveux.voilà, en ce qui me concerne, à vous lire, à plus et courage à toutes et à moi...lol

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 11:58
OK Charlie, compte sur moi pour la même chose!

	fifinette (75) répond	Posté le 10-11-2009 à 11:55
un petit bonjour a princess qui a le meme avatar que moi et apparement bosse beaucoup comme moi je pense que nos poids sont dut a nos activites professinnels dur d'etre au regime sans stabilite horaire

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 10-11-2009 à 11:53
Hello Paola !!! Merci pour la proposition de massage, ce serait avec le plus grand plaisir, d'autant que tu as l'air douée !!!! Bon, on ne commence pas à psychoter sur ce qui n'est pas encore, hein ? Pour l'instant, jour 2, ça se passe super bien, et compte sur moi pour te booster si ça stagne !!!! :-D biz !

	fifinette (75) répond	Posté le 10-11-2009 à 11:52
bonjour atous je viens de m'inscrire car je n'arrive pas a maigrir seul si un temps et je reprends de plus belle alors on verra bien pour le momment c'est mon é jour et je ne suis pas trop serieuse on verra bon courage a vous fifinette

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