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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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vanille (illiers_combray, 28) répond | Posté le 01-11-2009 à 00:42 | ||
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bonjour,je m'appelle vanille et je commence lundi 2 novembre ;j'aimerai perdre 15kg, voire plus,j'ai 62 ans et je doute du résultat,car je perd difficilement.y a t'il des personnes qui sont dans le même cas?merci!à vous de m'aider à y voire plus claire
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moussika (sourcieux les mines, 69) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:17 | ||
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Coucou ... je commence lundi 2 novembre et espère bien suivre à la lettre le régime . je dois perdre 27 kg qui pèsent sur mon corps et dans ma tête .
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Norév (65) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:00 | ||
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Bonjour
J'ai commencé le 03/08. Je mesure 1m64, j'ai perdu 10 kg et je pése maintenant 61kg, j'espère encore perdre 3 kilos. Pour moi cette méthode a bien fonctionné car j'ai atteint mes objectifs: remettre mes pantalons que j'avais gardé au chaud dans mon armoire dans l'espoir de perdre ces kilos que j'ai pris ces 5 dernières années, me sentir mieux dans ma peau. Je vous souhaite bon courage pour cette belle expérience. |
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papatte (68) répond | Posté le 31-10-2009 à 20:49 | ||
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bonsoir je suis du 5/10 et j'ai perdu 4kg et 3cm ventre+2cm taille et 6cm cuisses au debut c'est vrai c'est un peut dure car il faut tout peser mais a la longue on si fait surtout profiter du forum car si on a pas le moral on peu discuter et apres on est de nouveau super motivé
je vous souhaite bonne chance |
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lyonnaise (69) répond | Posté le 31-10-2009 à 18:45 | ||
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pour encourager les nouvelles :
j'ai commencé le 05 10 09 j'ai perdu (kl et 1 taille cela ce sent aux vetements ) courage à toutes vous y arriverez aussi |
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Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 31-10-2009 à 00:05 | ||
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bonsoir à toutes
j'ai commencé le 5 octobre, et j'ai perdu 3.6kg en trois semaines car bien entendu il y a la pesée de demain matin... Le plus destabilisant c'est qu'il faut tout peser mais à la longue on s'y fait et tout roule C'est un régime où l'on mange de tout et en bonne quantité, je le recommande à mes amies, alors tenez bon , ne vous démoralisez pas lors de vos pesées, ce qui compte c'est de perdre Bon courage !! |
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Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 30-10-2009 à 23:36 | ||
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oups
je voulais dire "de se sentir moins seul(e) |
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Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 30-10-2009 à 23:35 | ||
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Bonsoir et bienvenue dans ce programme JMC
j'ai commencé le 5 octobre et me suis délestée de 4kgs les 3ères semaines sur les 27 kgs qui me pourrissent la vie. les 1ers jours, on est un peu désorienté, mais chemin faisant, on s'organise; le forum est un bon moyen d'échanges d'astuces et surtout, il permet de ne pas se sentir moins seul(e) alors je vous souhaite bon courage |
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DKHISSI DANIELLE (LUISANT, 28) répond | Posté le 30-10-2009 à 22:47 | ||
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Bonsoir je commence lundi2 nov je souhaterai perdre 17KG je mesure 1M60 et bonne chance a tous
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pinprenelle (caluire, 69) répond | Posté le 30-10-2009 à 17:05 | ||
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Je te souhaite bon courage. J'ai commencé le 24 aout et ai perdu 4 kg. Cela peu paraitre peu mais je préfère tenir que courir. Je suis à peu près le régime à 1400. Les recettes sont facile à faire et font plaisir à toute la famille.
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