Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nats 19 (00) répond	Posté le 17-12-2009 à 06:27
4ème jour... un petit message spécial pour Emma du 93. Je suis dans le même cas que toi, sous anti depresseurs depuis 1 an et résultat sur la balance + 23 KGS. Pareil, grignotage, envie de sucré c'est horrible ! Mais Je suis certaine qu'on va s'en sortir et tu sais quoi... On va perdre ces foutus kilos on va être belles à nouveau et reprendre confiance en nous et ce sera un ENORME pas vers la guérison de notre dépression j'en suis sûre. Allez on s'accroche...Courage à toi !

	Nats 19 (00) répond	Posté le 17-12-2009 à 06:27
4ème jour... un petit message spécial pour Emma du 93. Je suis dans le même cas que toi, sous anti depresseurs depuis 1 an et résultat sur la balance + 23 KGS. Pareil, grignotage, envie de sucré c'est horrible ! Mais Je suis certaine qu'on va s'en sortir et tu sais quoi... On va perdre ces foutus kilos on va être belles à nouveau et reprendre confiance en nous et ce sera un ENORME pas vers la guérison de notre dépression j'en suis sûre. Allez on s'accroche...Courage à toi !

	RAYOUNE (02) répond	Posté le 16-12-2009 à 23:12
Bonsoir à toutes et tous 3ème jours sympa le régime on goute à tous ça nous permet de redécouvrir des aliments que l'on avait perdu de vues. Je le fais avec mon mari il est aussi content que moi, j'ai affiché le menu 1400 et spéciale homme sur le frigo, mon mari passe son temps à regarder la liste pour voir ce que l'on va mangé. Par contre aujourd'hui je suis passé au mac do avec les enfants car pas le temps de rentré à la maison, j'ai pris : 1 big mac pain complet 1 petite salade crudité et un coca light. C'est très dure de ne pas craqué avec les gouters que les enfants ont eu avec les spectacles de noêls. J'ai pris 3 chocolats. Bon courage à toute

	tish (95) répond	Posté le 16-12-2009 à 23:11
Coucou Tine, je n'avais pas vu ton message : pour l'instant honnetement je vois pas beaucoup de différence. On verra samedi, je préfére pas regarder avant si j'ai rien perdu du tout ma motivation va vite baisser ! et toi qu'est-ce qui ne s'est pas bien passé? tu as craqué ou tu n'as pas pu le suivre?

	tish (95) répond	Posté le 16-12-2009 à 23:11
Coucou Tine, je n'avais pas vu ton message : pour l'instant honnetement je vois pas beaucoup de différence. On verra samedi, je préfére pas regarder avant si j'ai rien perdu du tout ma motivation va vite baisser ! et toi qu'est-ce qui ne s'est pas bien passé? tu as craqué ou tu n'as pas pu le suivre?

	tish (95) répond	Posté le 16-12-2009 à 23:06
Bonsoir à tous, je vois que tout le monde est plus ou moins tres sage. Moi pour l'instant ca va, mais comme je mange à la cantine le midi j'ai un peu peur des matières grasses cachées dans les légumes. Depuis lundi je finis tres tard, du coup moi c'est pas un probleme d'attendre le diner mais l'inconvenient c'est que manger à 22h c'est un peu tard et je stocke direct. Demain je vais chez un client donc je vais surement manger un sandwich. La journée va etre longue entre la greve des trains et la neige, ca va etre la folie. J'ai pas l'impression de manger beaucoup moins qu'avant, je pense la seule différence sont les petites douceurs au bureau ou le soir devant la télé. Pourquoi est-on si attiré par le chocolat ?????? bon courage a tous, je me dis que tout ce qu'on perds la ne sera pas completement foutu avec les fetes. Motivation, motivation. Moi je dois perdre 9 kg pour pouvoir essayer ma robe de mariée en début d'année. bonne nuit :-) faites plein de beaux reves de vous sveltes et en forme

	Christine (44) répond	Posté le 16-12-2009 à 22:59
Bonsoir à tous, jusqu'à aujourd'hui,ça s'est moyennement passé, mais ça va s'arranger,félicitations à Poupy pour sa sélection à l'émission un diner presque parfait, autrement comme Jojo, si j'y arrive, ce sera grâce à mon mari, c'est lui qui cuisine,moi ce n'est pas ma tasse de thé.et Tish, commences tu a visualiser ta robe de mariée? Bonne soirée à tous!

	FUTURMAMAN (--7.800KG) (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 16-12-2009 à 22:57
BRAVO CHAHINEZE.ET BONSOIR A TOUS On ne peu pas dire autant de moi, j craqué hier soir sur 6truf au chocolat (ca fait beaucoup. Et due cou, un rattrapage avec 2blanc d'œufs+légume vert. J'ai culpabilisé mais maintenant cava. BON COURAGE A VOUS TOUS, IL FO QU'ON TIENT LE COU. Se qui me bouste c de voir les témoignage des ensien sur le site qui ont obtenue des résultat

	chahi (12) répond	Posté le 16-12-2009 à 22:42
bonsoir à toutes et à tous voila c le 3ème jour qui passe je suis trés contente car je me sens plus balloner et je n'ai plus fain entre les repas je souhaite continuer comme ca pour perdre mes 20 kilos avant l'été et je l'èspère pour vous aussi bonne chance à toutes et à tous. bonne nuit et à demain

	jojo (59) répond	Posté le 16-12-2009 à 22:18
poupy734 - félicitations pour ta participation au diner presque parfait - Avec 2 couples d'amis, nous sommes fan de cette émission - on se réunit régulièrement et chacun y va de son imagination pour faire "un diner presque parfait" j'oubliais de te dire que c'est ma femme qui cuisine, moi je me contente d'apprécier et si j'arrive à maigrir, cela se fera grâce à son aide - il faut dire qu'elle fait le régime avec moi - c'est plus facile à 2

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