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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 23-11-2010 à 08:02 | ||
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Bonjour les filles,
oh la la!que d'indiscrétions!Bon,allez,je me lache! J'ai 56ans depuis aout,je mesure 1,62 et je pèse 65kgs!Je suis déjà montée à 70kgs,et j'ai reperdu au fil des années,tout doucement,et avec JMC depuis le 22février,que 2kgs en moins! MANNIC,pour te répondre concernant DUKAN,j'aime bien,mais sur une courte durée,car c'est très difficile!Enfin...pour moi,car j'aime les légumes et les fruits!Encore,les légumes on arrive à les incorporer assez rapidement,mais pas les fruits! Les 3premiers jours de protéines pures,on perd+de 1kg,ce qui est très encourageant,mais ensuite,je perds pied! Je sais parfaitement que certaines d'entre vous ont plus à perdre que moi,mais je ne me sens pas bien!Je suis toute gonfflée,toute boudinée et lorsque je fais 3jours Dukan,ca va mieux!Donc,je persiste! |
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So (objectif - 2kg d'ici à Noël) (69) répond | Posté le 23-11-2010 à 00:03 | ||
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Bonne nuit les filles, c'est courageux d'avoir noté nos chiffres et au moins on prends conscience des effors à faire.
à demain en forme. BiZZ |
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guitare (24) répond | Posté le 23-11-2010 à 00:00 | ||
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Bon, moi aussi j'annonce les chiffres, je trouve que cela nous situe et en même temps on se libère de ce qui nous
pose problème. 67ans -1m56 devenu 1m53 (avec le poids des années :( ) 74kgs en février - 70,7 ce matin alors que mi-septembre 67,3 donc objectif noël 68 et après 65/66 si possible.....Donc je suis plutôt rondelette mais comme je suis dans les confidences, j'ai commencé ce régime parce que je pensais que ma fille voyant que cela marchait se serait inscrite, car elle a vraiment beaucoup à perdre. Elle s'est effectivement inscrite fin mars, a commencé mais ce n'était jamais le moment et elle n'était pas dans l'état d'esprit favorable à entreprendre cette démarche. Peut-être me suis je trop investie à sa place. Elle me dit que c'est d'elle que doit venir le déclic et je sais qu'elle a raison, mais je crains pour sa santé et lorsque la nuit je n'arrive pas à dormir, je broie du noir. Excusez ma séance mélo, mais l'heure s'y prête. 1ère journée, midi : jambon, fromage blanc, compote mais ce soir nous venons de rentrer du pot pour la retraite d'une amie , toasts, tartes etc, pomerol, champagne (en petite quantité, car c'est moi qui conduisait au retour...) donc, les filles demain je fais plein de légumes vapeur et je rectifie le tir, et je vais à la manif à 16h30 ;) ;) Pour vous cela a l'air de prendre forme, même si c'est un peu dur et puis il faut bien quelques jours pour s'organiser. Je vous fais des bisous à toutes et à demain. |
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 22-11-2010 à 22:30 | ||
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Josiane; nous sommes toutes au même point, perdre ce que nous avons repris; et toi, tu en es où; je voyais tes pertes de poids spectaculaires; moi je mesur 1m62 et aujourd'hui, je suis revenue à 80kg alos que c'était si bien mais je ne veux pas revenir à 86, dès que des soucis de santé de ma famille arrivent; je ne peux plus faire d'effort je sais que c'est une lutte perpétuelle; j'attendais de voir vos résultats avec DUKAN mais je ne me sens pas capable de suivre ce régime; que penses-tu de ce régime aujourd'hui ? :-* :-* :x :x
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 22-11-2010 à 22:18 | ||
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Chefmamy, j'ai fait le flan à la poire à plusieurs reprise même pour des invités, c'est très bon, je fais la même chose avec des pommes coupées très fines ou des fruits rouges (congelés) c'est bien aussi mais il sort un peu d'eau :-* :-* :x :x
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 22-11-2010 à 22:13 | ||
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Guitare, merci, tu nous entraines à continuer; j'étais bien repartie et puis défaillance ce midi et ce soir mais bon je me remotive gràce à vous, je suis à 80 kg et j'étais tellement heureuse à 75; je ne veux pas retourner à 86; comme les évènements de la vie ont des impacts sur notre corps ; c'est incroyable; merci à toi et toutes celles qui sont motivées pour NOêl :-* :-* :x :x
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 22-11-2010 à 22:07 | ||
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Lylie, j'ai oublié, merci pour la belle tasse de thé
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 22-11-2010 à 22:05 | ||
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Lylie,j'espère que la migraine est passée car c'est un mal terrible; le miel n'y peut pas grand chose, dommage :-* :-* :x :x
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 22-11-2010 à 22:02 | ||
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So, tu sais entre les intentions et la réalité, il y a un espace; c'était bien jusau'à ce matin et mon mari a voulu acheter des galettes au marché; ce n'est pas grave mais avec oeuf et camembert et le petit vin qui va avec; voilà mais bon comme tu dis plaisir avant tout :-* :-* :x :x
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 22-11-2010 à 20:38 | ||
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Donc,SO,je constate que tu es une "grande" fille!
Oui,comme tu le dis si bien,le plus dur,ce n'est pas de maigrir,mais de ne pas reprendre,c'est autre chose!Le principal,c'est de se sentir bien dans son corps!Et toi,c'est ton cas!Cool! Bonne soirée à toi!Et à vous toutes les filles! :-* :-* |
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