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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fleur de lotus (01) répond | Posté le 22-02-2010 à 10:03 | ||
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Bonjour So,
bonjour Pirdy, bonjour à vous tous et à toutes. C'est parti, motivée je suis ! Du courage à revendre, je peux même en distribuer, enfin pour aujourd'hui car la route sera longue mais ce lundi, le soleil est présent. Nous sommes les meilleurs(es), des courageux, courageuses, nous allons nous soutenir et gagner ensemble. Allez en avant. Belle journée. |
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sandy (83) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:37 | ||
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coucou à toutes... j'ai besoin de soutien j'ai 14 kgrs à perdre et je vous ai lu alors ca me donne du courage je vois que je ne suis pas seul au monde bisous bisous
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pirdy (PONTAULT COMBAULT, 77) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:32 | ||
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premier jour
lol à toutes j'ai oublié les fruits rouges je remplace par l'orange de demain ..... bon courage toutes !!! |
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annie rousseau (nancy, 54) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:26 | ||
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Bonjour,c'est mon premier jour aussi, je suis très motivée , car j'ai envie de perdre ses kilos avant les beaux jours , je vais faire ma gym bonne journée tout le monde .
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andree95 (Franconville, 95) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:25 | ||
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bonjour à tous
Le premier jour de régime est arrivé, je suis motivée. j ai commencé un peu la semaine derniére j ai perdu 1 kilo ça m encourage. Aujourd hui j applique le programme 900 calories à la lettre. J ai une sortie le 18 mars je voudrais avoir perdu au lmoins 2 kilos. Bonne journee à tous et bon courage, on doit y arriver. |
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So (Alix, 69) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:17 | ||
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Salut à toutes et à tous, c'est So j'ai changé d'image aujourd'hui je me sens un poisson dans l'eau8
Ca y est c'est le jour J. aujourd'hui prise de contact avec le régime, Mince on peut se coacher si tu veux, on a le tennis en commun et je suis du 69. Fleur de lotus comment commence ta journée? motivée?? à + so |
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Miss kake (57) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:16 | ||
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Réponse à Mart54.
Moi aussi mon problème c'est le grignotage entre les repas. J'ai fait tellement de régimes que là j'en ai marrrrrrrrrrre et cette fois je veux en finir avec les kilos en trop. J'ai déjà perdu 16 kilos en faisant beaucoup de sport avec un coatch sportif et je vais reprendre avec lui maintenant qu'il fait moins froid mais comme là j'attaque les kilos "anciens" comme on dit il me faut un régime à suivre. J'éspère qu'on va y arriver et qu'on pourra se soutenir !! A bientôt |
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houda (lille, 59) répond | Posté le 22-02-2010 à 09:11 | ||
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Bonjour les filles !!
Pour commencer ce regime j ai vraiment besoin que l on me soutienne car tres franchement je n y arriverais vraiment pas tout de seule !!!! J ai vraiment peur de ne pas y arriver !! Aidez moi Courage les filles pour ce premier jour de regime |
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mince (74) répond | Posté le 22-02-2010 à 08:47 | ||
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Moi aussi je voudrais bien perdre une douzaine de kilos, mais j'essaie de me dire qu'il faut avancer gramme après gramme, comme les champions de tennis, qui disent "ne penser qu'au prochain point, et non à l'issue du match". Donc cette fois-ci pas de plan sur la comète, mais de la vigilance à chaque instant, je vous tiendrai au courant. Courage.
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mince (74) répond | Posté le 22-02-2010 à 08:43 | ||
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Ca y est j'ai commencé, et mon repas est prêt pour midi. Je peux lire que le problème n'est pas de commencer à faire attention à ce que l'on mange,mais surtout à tenir la distance. On a toutes une bonne copine qui n'a pas de problème de poids , et qui dit: fais-toi plaisir, il faut savoir profiter des bonnes choses ! et 1 fois que l'on a dérapé, c'est fichu ! Alors, c'est là que le soutien du groupe entre en jeu. A bientôt, je vous appelle au secours dès que c'est nécessaire. Mady.
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