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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cath (06) répond | Posté le 17-03-2010 à 14:30 | ||
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je note dans mes tablettes que le goulash de dinde est très bon...
c'est sur que le retour du soleil renforce les motivations (parcque l'operation prise de mesure du tour de taille et du tour de hanches, je sais pas vous, mais moi, ca m'a achevee).... |
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kate (26) répond | Posté le 17-03-2010 à 14:22 | ||
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Pomme c'est super garde ta motivation et accroche-toi. Moi aussi pour l'instant je tiens et je suis assez bien le programme. de temps en temps, manque de temps pour préparer alors je jongle avec les équivalences mais je respecte la trame..Le boeuf bourguignon par exemple je n'ai pas testé par contre le goulash de dinde c'était fameux...
cerise ne t'inquiète pas et gère au mieux, tu vas y arriver et en cas de petits extras tu auras toujours le menu de rattrapage pour la semaine prochaine. Profites-en quand même sans trop pé au régime! Reste motivée et accroche-toi. bon moi je vais préparer ma classe pour demain et faire mes corrections... A + |
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cérise (35) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:44 | ||
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Bonjour à tous et à toutes
Moi j'ai complètement décalée toutes les recettes. Comme je dois aller chez ma nièce ce week-end et ceci à partir de vendredi, donc comme je n'ai pas envie de leur imposer mes repas, j'ai choisi de mangé le goulas le samedi midi et le bœuf bourguignon le dimanche midi. Ainsi je pourrais manger tout ce qui était proposé cette semaine. Par contre cela va être chaud le vendredi midi car je serai sur paris, donc au menu salade de fruits (raisin et pomme) Voilà. Restons motivés les beaux jours arrivent. |
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pomme (13) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:40 | ||
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bonjour à toutes et tous,le boeuf bourguignon était excellent, je m'épate moi qui n'aime cuisiner, je prépare la veille mon mari n'a plus qu'à réchauffer. plus je sens les résultats,mon jean me tombe ,je suis ravi mais je suis tout à la lettre donc ça fait dix jours que j'ai pas mangé de chocolat...pour l'instant je tiens. pusi c'est un bonheur de dégonfler il faut que ça nous motive,le soleil arrive ,le sourire aussi et surtout le moral donc continuons à nous soutenir et à écrire nos pensées.bonne journée à toutes.
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cath (06) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:34 | ||
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ce midi, puree de celeri vapeur, jambon maigre, fromage blanc 0% et fruit.
donc, vraiment rien a voir avec ce qui est proposé aujord'hui. par contre, pour ce soir, je vais surement tenter le hachis proposé hier. vous l'avez trouvé comment ? |
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kate (26) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:30 | ||
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samsarah, camille vous n'êtes pass eule perso j'essaie de répondre au max mais c'est pas toujours facile car il y a beau coup de monde et parfois c'est un peu. je lis tout et je réponds au mieux.
super le chocolat avec le café au soleil!!!! cantalinette merci pour tes petits tuyaux pratiques.. Bonne après-midi. A+ |
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cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:08 | ||
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bonjour a toutes et un merci en particilier a nat58et boule 21 de pense a marque un petit mot ca fait chaud au coeur surtout quand on est pas en forme avez vous regarde emision de jm cohen sur internet apres un autre petit truc pour le sucre j ai trouve a inter un sucre sans colorant et de e950 qui est n efaste pour la sante donc voila c est pure via a base extrait de plante et faible en calorie pour le sel pareil ils ont de bon produits a inter et abordable vous avez aussi un petit livre au edition chariot d or de corinne gouget sur les additifs alimentire tres interessant le boeuf bourguignon un delice avec les pates et tres copieux bonne apres midi a vous toutes
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cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:07 | ||
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j oubliai pour les yogourts je l ai fait maison tres bon et pour pas cher
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Camille (01) répond | Posté le 17-03-2010 à 12:19 | ||
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Merci Tramontane et Samsarha!
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samsarah (epernay, 51) répond | Posté le 17-03-2010 à 12:16 | ||
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camille t es pa seule on est la allez courage moi aussi des fois je me sens calimero sur le forum mais on est toutes dans le meme bateau...il fait beau recharge tes batteries au soleil.
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