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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 23kg900g (CANCON, 47) répond | Posté le 12-03-2011 à 09:05 | ||
Allez, allez on garde le moral et avec les beaux jours qui vont arriver nos satanés derniers kg vont fondre comme de petits glaçons ;) :D :-q |
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jacotte 53ans- 1m63-67kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 12-03-2011 à 09:05 | ||
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cricri je fume mais en plus j ai tjrs un chewgum dans la bouche ,alors oui comme j ai un parc a coté j irais marcher ou j irais a la salle de sport (plus regulierement,car je n y vais pas trop souvent :-bd )je suis vite demotiver et comme dit mon bernard a quoi ça sert de payer pour ne pas y aller :(
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Mirella (13) 49 ans répond | Posté le 12-03-2011 à 09:04 | ||
bonjour les filles et bien dame balance vilaine avec tout le monde moi + 500g :-S |
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jacotte 53ans- 1m63-67kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:59 | ||
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marie oui je crois que je devrais en manger pour me remonter le moral ;) et en plus aujourd hui c est l anni de mon fils steve 27ans alors repas (m en fous toucherai pas au gateau :(( :(( )
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jacotte 53ans- 1m63-67kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:56 | ||
bjr les filles ;) il pleut chez nous X( reprise de poids 600gr X( X( degouter je repars me coucher :( |
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marie lorraine ( , ) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:53 | ||
courage jacotte tu y arriveras :-q :-q tu seras mieux :-* mais ne remplace pas la cigarette par ça X( |
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marie lorraine ( , ) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:48 | ||
et bien moi pas fière + 1.400 j'ai mangé 2 fois de beignets le wk dernier gros dérapage voilà tout se paie je suis dégoutée j'ai envie de tout plaquer :-bd |
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marie lorraine ( , ) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:45 | ||
bonjour les crevettes bien dormi :-* |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 23kg900g (CANCON, 47) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:27 | ||
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Au fait JACOTTE : très bonne décision pour ce lundi et comme LUCE, mon mari au début mâchait beaucoup de chewgums, je l'appelait "le ruminant "car dés le matin ( puisque allumait sa cigarette en se levant avant de dej) et alors en voiture, il mâchait encore plus et vous voyez c'est cette période qui a duré bien 6 mois à ruminer puis à la longue, cela lui a permis de remplacer le geste s'il buvait du café, machoullait la touillette ou un bâton de glace, il lui fallait quelque chose dans la bouche et puis dans le temps s'en ait débarrassé comme ton Bernard ne fume pas cela t'aidera allez ma belle tu vas allé vers une meilleure vie, tu verras, tu retrouveras ton souffle en premier et tu apprécieras un bien être à faire du sport, tout simplement de la marche quand tu vois que tu es en manque ou tu demandes un câlin à ton Bernard quand tu sens que ça va pas allez ma belle toi aussi une battante, accroche toi aux branches avec ce vent que nous avons ce matin :-q :-q :-q :-*
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans - 23kg900g (CANCON, 47) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:17 | ||
Allez je vais plannifier *-:) mes menus du week-end pour m'y tenir mieux :-q :-q à tout allure pour voir vos résultats @-) :-bd :-q :-* |
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