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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:11 | ||
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meme l aqua gym j ai du mal a me motiver je pourrais y aller aussi tous les matins mais bon (la flemme )et comme tu dis toute seule pas evident et ma copine y va encore moins que moi alors pas de motivation mais promis je vais essayer de reprendre serieux :-q
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:08 | ||
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cricri non mon mari et content lui ça fait un an qu il a arreter :-q (et c est lui qui ne supporte plus l odeur donc j aere et mais des parfums d ambiance quand au sport j y suis inscrite depuis bientot un an (mais je n y vais plus trop il faudrait que je m accroche mais bon avec les beaux jours qui s annoncent je vais essayer de mi remettre mais en ce moment trop de choses dans ma petite tete alors j attends que cela se regularise un peu et vais me booster pour reprendre le matin
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:01 | ||
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concernant ton humeur ça c'est sûr qu'il faut être accroché en face car vous êtes, les fumeurs, des accrocs alors moi, je prenais et j'avalais la couleuvre car je savais pourquoi il était irritable certains jours mais concernant les enfants défois eux été surpris par ses façons de dire ou de faire alors moi, je passais derrière et leur rappetl que leur père faisait un gros effort en arrêtant de fumer mais pendant plusieurs moi, il fallait, le voir mais bon, je subissais, trop contente de sa décision et depuis le temps que j'en rêvais car je supportais plus son odeur, et quel plaisir maintenant de nouveau de sentir son après-rasage ou parfum allez ma belle, c'est sûr que pour toi, il faut du courage car ton Bernard fume lui aussi, alors pense à ta santé qui s'en ressentira et un nouveau souffle que tu vas retrouver allez je :-* :-* :-* et te dis >M..... pour la continuation et si ton bernard n'est pas content de ton comportement hé bien tu lui dis qu'il devrait te rejoindre dans ta décision de bien être encore une fois allez c'est une femme d'un très gros fumeur qui te comprend et d'un fumeur qui a tenté plusieurs fois mais il a fallu l'avis d'un toubib pour le décider allez BON COURAGE ma JACOTTE et quand ça va pas boit un coup et viens poster et nous serons là pour t'aider :-q :-q :-* <X
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-02-2011 à 08:51 | ||
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je te comprends JACOTTE, surtout le matin, tu es en manque car pour mon mari c'était le cas la cigarette du matin, dur dur!! :( :( si déjà tu te tiens à fumer un nombre que tu te donnes de fumer et que tu t'y tiens, déjà pas mal et puis t'essayez de disperser dans la journée et puis concernant la prise de poids, tu ne vas pas en prendre si tu en fumes encore quelques unes si tu arrêtes par la suite alors là tu t'occuperas de te remettre aux menus cohen et surtout il faut remplacer ce manque par un sport que tu aimerais faire et qui te fairait plaisir car mon mari n'est pas un sportif et pourtant j'essaye de lui trouver un sport auquel il adhérerait tout le temps et régulièrement car quand on a du diabète il faut pratiquer de toute façon il faudrait ne serait ce marcher car l'exercice musculaire aide à tout, à perdre son poids , à réguler son poids notre coach nous le dit assez et là je suis d'accorde avec lui une pratique de n'importe sport ne peut que faire du bien à la tête et au corps :-q :-q :-q :-* <X
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-02-2011 à 08:38 | ||
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CRACOTTE : alors ça boom entre ta garde des bb et la confection des diff repas allez demain jour J *-:) tu vas voir tu vas être récompensé de ta nouvelle façon de manger et tu vas voir cet été, tu vas ressembler à JOJO, notre jardinière, woman, du forum allez mes belles que nous allons être canons :^> :-q pour les plages de cet été ou dans notre île paradisiaque ;) :D
JOJO : ravie que tes médoc apaisent tes douleurs moi hier j'ai acheté des graines pour faire semis avenir pour le potager, en attendant il faut le nettoyer et ce sera pour le mois de mars en espérant que nous aurons d'autres beaux jours pour pouvoir s'activer de nouveau dans le jardin :-q :-q ELIANE : j'espère que pour toi aussi ça roule et que tu profites aussi du soleil qui j'espère vous aussi avait dans votre région *-:) *-:) :-q FABIE : plus de nouvelles bonnes nouvelles espérant aussi @-) *-:) :-q :-q :-* NAD : la forme dans les formes :-q :-q MIMI : alors tu vas toute seule garder ta petite chloé !!! vous allez faire les folles toutes les 2 ;) :D :-q mais tu vas manqué à ton mari!!! :-bd :-bd :-q :-q :-q mais que de choses à se dire au retour allez bonne préparation de ta valise et surtout bonnes vacances transformie en mamie :-q :-q :-* :-* <X |
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 08:32 | ||
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cricri je pense que c est pasque je diminue la cigarette que je n arrive plus a dormir normalement '(je suis un peu enervé)pourvu que je n agace pas mon entourage c est pour ça que j y vais progressivement et j ai la peur de prendre du poids donc j essaye dey aller molo ;)
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 11-02-2011 à 08:28 | ||
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bonjour les filles ;) je sais vous allez crier :D je vous ai un peu ...envahi votre boite mail mais je voulais partager toutes ces blagounettes alors mea culpa je vais ralentir hihi davida beaucoup de courage et prends soin de toi :-* ce matin vu que je suis debout depuis 6h et oui j arrive pas a dormir :(( j ai papoter avec martina elle vous envoies de gros bisous jojo meme ton petit chat n arrive pas a m endormir peu etre qu il ne joue pas assez fort bon je vais boire un petit café en attendant de vous lire
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 11-02-2011 à 08:25 | ||
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Bonjour, bonjour, ;) ;) :D
Hé bien glagla ce matin, un vent froid, 3° normalement le soleil revient pour aujourd'hui seulement alors je vais continuer mon ménage de printemps et hier quelle super après-midi avec des températures ni trop froide ni trop chaude :-q :-q Aujoud'hui dernier jour de vacances pour moi ;) :D mon mari s'est rendu avec des agents passer une journée chasse dans les Landes alors je vais avoir à plumer ce soir, demain, :( et mes 2 gars sont en vacances ce soir et ils en ont besoin car ils sont fatigués du moins le matin ça tire ces derniers jours :) :( :-S LUCE : je suis de ton avis pour le prêt relais et puis si tu as des prêts en cours profites de tes projets pour négocier avec ta banque et attends un avis supplém pour ton prix de vente car il vaut mieux en avoir plusieurs estimations car chacun à sa marge allez bonne continuation dans tes projets et vous quand prenez vous vos vacances, je crois que vous faites partie de la zone A donc à la fin du mois pour les vacances scolaires :-q MARIE : bonne nouvelle pour ton porte monaie et espérant que tu vas bien et n'en fais pas trop car d'accord d'aider les autres mais à juste mesure vu que tu es en mi-temps thérapeutique alors pense à déléguer et pense aussi à toi et ta santé surtout allez bonne fin de semaine :-q :-* JACOTTE : tu vois avec la sortie du soleil plus de boulot pour vous ;) :D et comme ça tu continueras à baisser ta consommation de cigarettes allez ma belle BON COURAGE |
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JOJO (01) répond | Posté le 10-02-2011 à 22:47 | ||
mon petit chat vient vous chanter la sérénade pour vous endormir oui imaginez :D :D ;) |
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davida (93) répond | Posté le 10-02-2011 à 22:39 | ||
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bonsoir les filles
je devaris vous sonné ce soir mais manque de pot le chirurgien ma sonné de passer a son cabinet pour préparer mon dossier d 'admission pour l'intervention le 4 mars maintenant il me trouve encore flagada donc repos et repos bisous je vais me coucher suis fatiguer bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :x ;) |
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