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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jacotte 53ans- 1m63-70kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 19-01-2011 à 08:59 | ||
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super elina ;) tu vas redonner du baume au coeur ,nous aussi avec les fetes il y a eu quelques derapages mais bon on se readapte pour les legumes il n y a pas de restriction sauf dans les entrees 125gr tout depend les calories a combien celui ci et a 1400 bon retour parmi nous et tu vas vite reperdre on va t encourager ;)
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elina 40 ans -16,kg, (vannes, 56) répond | Posté le 19-01-2011 à 08:53 | ||
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Bonjour les filles ça fait tout drole de vous retrouver.
ça fait des mois que je vous ai abandonné résultat j'ai repris mais ça y est le declic c'est fait je m'y remet . On a demenagé , le magasin est vendu , je travaille a domicile pour une adorable maison d'édition : les editions pour penser à l'endroit allez voir : www.pourpenser.com Donc ça y est notre situation se stabilise je commence à m'apaiser . J'ai repris 7 kg en 3 mois tellement j'étais stressée avec la vente qui se faisait qui ne se faisait pas on ne savait plus et je me suis gavée et bien bienfait!!! Maintenant à moi de défaire ce que j'ai fait. Hier journée entière sans craquer : INESPERE! je suis fière de moi . Par contre j'ai besoin d'aide les filles les légumes c'est quoi le poids par repas? vous me dites si je me souviens bien du reste : 100 g de legumes en entrée 100 g de viande rouge ou 125 g de viande blanche ou de poisson 100 g de feculent le midi ? de legumes 1 yaourt ou 30 g de from 2 fruits style mandarine ou 1 fruit style pomme Est ce que je ne me trompe pas? Je vais prendre le temps de remonter plus en arrière pour voir ce que vous vous êtes racontées. Je vous souhaite une agréable journée.Je repasse tout à l'heure.Je vais faire les courses. |
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jacotte 53ans- 1m63-70kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 19-01-2011 à 08:53 | ||
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et c est vrai qu avec les fetes j ai fait du n importe quoi mais il faut se ressaisir ;) et ça me fout en rogne de toujours se surveiller mais on en et toutes là sinon c est la santé qui en prend un coup
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jacotte 53ans- 1m63-70kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 19-01-2011 à 08:51 | ||
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cricri ne t affole pas tout depend a combien il et?s il y depasse juste un peu il faut qu il suive un petit regime (mais tu sais apres les fetes comme ma dit le cardio ont a tous un peu quelque chose moi il ma trouver des gamas jt (alcool)alors que je ne bois jamais )mais un peu aux fetes et zou plus un peu de cholesterol au lieu de maximun 2 j ai 2,27 alors je fais attention pour le prochain examen etre redescendu(reprise de sang debut fevrier pour voir si tout et rentrer dans l ordre c est la 1er fois que ça m arrive mais je crois que lorsqu on prend de l age :(( il faut faire gaffe )mais bon on ne veut pas vieillir hihi
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jacotte 53ans- 1m63-70kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 19-01-2011 à 08:42 | ||
bonjour a toutes ;) allez debout c est l heure :D |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 23kg500g (CANCON, 47) répond | Posté le 19-01-2011 à 08:40 | ||
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Bonjour, bonjour, ;) ;) :D
Bon encore une soirée sans vous, :( vous comprenez pourquoi!!! *-:) et encore cette nuit réveillée à 3h jusqu'à 5h @-) @-) puis après super bien réveillée comme mon mari :P :P et là je suis contente comme si c'était normal :-bd :-q mais là encore je me mens à moi même mais bon, je vous explique hé bien en plus des futurs examens( scanner abdominale et I.R.M.) en vue à faire passer à ma belle mamam voilà que les résultats de J.M. laisse apparaître ( je le pressentais) du diabête alors qu'il n'est pas gourmand comme moi bien que j'avais remarqué qu'il était attiré par le sucre depuis quelques mois alors de nouveau r.V.mardi prochain avec toubib pour donner traitement et voir son plan alimentaire alors je lui ai dit apporte le menu cohen de 1600kcal que j'essaye de te faire appliqué pour voir son avis alors bien sûr hier soir comme sa mère et comme beaucoup de pers, pas facile à écouter alors bonjour l'avenir dans la famille :) :( Puisque je sais que quelques unes de notre forum ont du diabète, vous pouvez m'en dire plus " Comment le diabète arrive t'il puisque pers dans sa famille!" sauf sa mère mais est venu avec l'âge et elle en a pas beaucoup mais voilà si une de vous peut m'apporter des infos *-:) *-:) merci d'avance car comme SOISIC, ça cogite dans ma tête mais bon avec tout ce que j'ai eu comme mauvaises nouvelles comme d'autres j'essaye de relativiser bien que je ne sois pas aider autour de moi et là, vous, vous me sauvez :- |
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jacotte 53ans- 1m63-70kg300 (merignac, 33) répond | Posté le 18-01-2011 à 23:23 | ||
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bonne nuit les filles j eteins allez oust tout le monde au dodo on ferme *-:)
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JOJO (01) répond | Posté le 18-01-2011 à 23:12 | ||
voilà encore pour vous :D :D :-* |
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JOJO (01) répond | Posté le 18-01-2011 à 23:09 | ||
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oh la voilà la tête qui ne va plus maintenant excuse LUCE oui je le redis il est adorable.gros bisous :-* :-* :-*
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Luce-42 ans-Fini et solidaire ! (38) répond | Posté le 18-01-2011 à 22:59 | ||
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• Ho hé hoOOoooOOoooOOOOOoo JOjo !!! C'est MON petit à moi !!! SOiz elle a les siens hein, plus grands certes mais l'Émile… c'est le mien !!! :D :D :-*
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