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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jos répond | Posté le 16-12-2010 à 18:53 | ||
mon gif est tres rate alors je m empresse de vous en envyer un plus adapte excuses |
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jos répond | Posté le 16-12-2010 à 18:51 | ||
bonjour a la bande du 22 ca y est je suis en vacances jusqu au 25 ma petite soeur arrive a minuit ANNICK je ne crois pas que ce soit la marche qui t a fait mal au mollet puisque tu as l habitude de marcher mais comme tu le disais de pietiner dans les magasins,peut etre a ta place j irais voir le docteur il n y a pas que le manque de magnesium qui peut provoquer ca bon a mon tour d avoir du mal a suivre ma soeur elle, marche vite et longtemps je l enverrai se promener un peu seule pour menager ma carcasse et puis ca y est les achats sont prepres plus que les menus de reveillons aa penser et elaborer vous avez vu les menus proposes dans les bonus, menus de fetes ils ne me plaisent guere peut etre l an prochain ... alors on va chercher avec petite soeur et apres on se racontera... bonne soiree a toutes |
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Lilou (21) répond | Posté le 16-12-2010 à 17:56 | ||
Bonsoir les filles Ici aussi il y a un vent glacial. On attend la neige, pas vraiment avec impatience, plutôt avec appréhension. On est en vigilance orange, cette nuit ça doit tomber fort, mais demain est une journée de travail... :( La semaine prochaine je serais en congés. Ma fifille rentre pour les vacances de Noël :) :-* |
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annick (85) répond | Posté le 16-12-2010 à 17:00 | ||
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coucou ...
merci Marguerite pour cette photo de neige , avec l'oiseau c'est super Fleur , j'aimerai bien lever la jambe comme cette dame ! il faudrait de l'entrainement .. un certain temps ...............!! déjà marcher à la vitesse de JOS j'attrape des crampes alors là ????? ouïe ouïe ouïe :(( mon mollet droit me fait toujours mal ... c'est fou comme je rouille avec l'âge X( mais "on ne peut pas être et avoir été " |
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Fleur (07) répond | Posté le 16-12-2010 à 12:48 | ||
ET ça... vous savez le faire les filles???? :D |
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marguerite (14) répond | Posté le 16-12-2010 à 11:26 | ||
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excuse ce pic bois est dans ma cour ,c'est beau non.... ;) :x
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marguerite (14) répond | Posté le 16-12-2010 à 11:24 | ||
coucou Annik voilà de la neige en express, photo prise dans ma région. bonne journée |
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annick (85) répond | Posté le 16-12-2010 à 09:56 | ||
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YOL ,les menus sont sensiblement les mêmes , si tu aimes tu peux faire des endives ,du poireau roulés au jambon et béchamel , tu as aussi le bourguignon allégé avec des carottes , les potées chou navet etc... et viande maigre , mais de toutes façons les légumes sont chers , tape dans les surgelés 1er prix , .. tu n'as pas le plaisir d'éplucher mais ça revient nettement moins cher !! :-*
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annick (85) répond | Posté le 16-12-2010 à 09:49 | ||
BONJOUR toute la "petite" bande ! ici la pluie ...... envoyez moi un peu de neige s'il vous plait !!!! on pourrait partager . COCO si tu passes par là je t'envoie mon soutien et je souhaite que ta fille guérisse vite :-* |
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yolpous (92) répond | Posté le 16-12-2010 à 09:45 | ||
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Bonjour la bande du 22,ici pour l'instant, il pleut.Lilou, c'est sur qu'il vaut mieux perdre du poids parce qu'on l'a décidé que par les aléas de la vie.Ce matin ,j'ai rendez-vous avec ma diététicienne ,on va voir si depuis le mois de septembre j'ai stabilisé ou si j'ai repris (surtout si c'est de la masse grasse).Mais pour moi, je pense avoir stabilisé...
Pour celle qui ont encore les menus ,pouvez vous me dire ce qu'il propose pour un menu à 1400kcal en ce moment car ,je ne sais pas trop quoi faire surtout en légumes car fini les tomates ou autres légumes estivals.En ce moment ,on mangerais du pot au feu ou blanquette, etc...J'ai acheté son bouquin sur les classiques allégées ,je devrais peut être y jetais un coup d'oeil pour voir.Noël approche à grand pas et cela me réjouis,car dés samedi ma fille arrive du canada pour 2 semaine, on va pouvoir profiter de sa présence. ;) :D :D :D Bonne journée à toutes. :-* :-* :-* :-* |
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