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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lilou (21) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:52 | ||
C'est vrai que nous sommes toutes différentes. Je ne me reconnais pas du tout en toi. Etant jeune je faisais partie du clan des maigres et plates comme comme une limande. Et quand j'ai grossi, mon cerveau n'a pas voulu voir ces kilos, c'est pourquoi j'ai pris 5 kg par an au début entre 25 et 30 ans. Puis entre les naissances des 2 enfants, j'ai eu des problèmes gynécologiques et à la suite du traitement médical j'ai pris 12 kg supplémentaires en 6 mois. Et depuis, je prends très facilement des kilos mais j'ai un mal de chien à les perdre. Genre 8 jours pour perdre 1 kg et 1 week end pour en prendre 2. Et de ce fait en l'espace de 27 ans j'ai pris 60 kgs. C'est pourquoi me voilà parmi vous pour essayer de les diminuer. J'en suis à -9 pour l'instant, mais c'est grâce à vous sur le forum. Si j'étais seule, je pense que j'aurais fait comme d'habitude, c'est à dire abandonné au bout de 2 mois maxi et repris tous les kilos perdus. Alors je vous dis merci et vous aurez encore à me suporter longtemps ;) :-* :-* |
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Lilou (21) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:38 | ||
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Merci Tibibous pour toutes ces explications :x :-*
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:29 | ||
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Je viens de me rendre compte que j'ai passé une heure en votre compagnie, c'est fou comme le temps passe vite. Cette fois je décroche @+
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:24 | ||
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J'ai vidé mon sac pour aujourd'hui et je me sens légère, légère alors je vais aller prendre l'air. Très bonne journée à vous toutes les filles. Je reviendrai ce soir vous faire un petit coucou. :-*
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:21 | ||
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En me raisonnant quand j'ai commencé à aller mieux j'ai réussi à perdre 3kg mais seule il m'a fallut 1 an. J'en arrive à cette fameuse décision de me faire aider par JMC. Je me suis donc inscrite et pour la première fois je n'ai pas eu en face de moi quelqu'un pour me dire que je n'en avais pas besoin. La suite de l'aventure vous la connaissez pour celle qui me lise. Aujourd'hui je suis heureuse j'ai perdu depuis le 22 les 10kg qui me martyrisaient. Je suis tellement contente que j'ai rempiler pour 6 mois pour stabiliser et ne jamais les reprendre. Tous vos messages sur le forum m'ont aidé à surmonter cette épreuve car au travers des soucis des unes, des encouragements des autres, des solutions que certaines apportent et auxquelles on aurait pas forcemment pensé font que ce forum est une véritable cure de jouvence. Merci pour tout les filles et que celles qui parfois ne se sentent pas comprises ou qui involontairement se sentent blessées dites vous bien que nous ne sommes pas des professionnelles et que nous n'avons pas toujours les bons mots pour dire les choses mais que cela vient du coeur et que nous vivons une aventure formidable.
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:11 | ||
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Ce complexe c'était mon cas pour la poitrine alors tout ce que j'ai entrepris a été voué à l'échec. Je yoyotais sur 3kg puis dépression, pétage de plomb... Un boulot qui ne me convenait plus, je voyais des problèmes partout, tout était devenue difficile au point que les emmer... arrivaient plus vite que les problèmes réglés. A 50 ans je pesais 58kg et n'était pas satisfaite. Le bon dieu m'a puni, licenciement, ménopause, redépression...
Alors sont arrivées les fameuses compulsions où je pouvais sauter des repas ou bien me goinfrer. j'aurai pu tenir la journée sans manger mais le soir dès que je posais le c... sur une chaise je n'avais plus des bras mais des tentacules et plus je mangeais de cochonneries plus j'avais faim. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 13:03 | ||
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Je mesure 1m62 j'ai pesé jusqu'à 72kg. A 72kg par rapport à ma taille et ma morphologie le plus disgracieux étaient la paire de lolos, on y revient. Certaines vont jusqu'à mettre des implans et si elles ont une poitrine ferme ça peut être joli mais moi c'était une paire de machin chose tout flasque qui débordait du S.G. par-dessus, par en-dessous, sur les côtés. Les dessous mimi je pouvais mettre une croix dessus à moins de les faire faire sur mesure. C'est pour cela que l'image que l'on a de soi est hyper importante. Certaines ont beaucoup de poids à perdre mais il est bien réparti sur la silhouette, d'autres en ont très peu mais il est localisé à un endroit où le cerveau ne veut pas le voir et elles en font un complexe ravageur.
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 12:51 | ||
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Je reviens sur les régimes, c'est comme le sevrage tabagique ou l'alcool ou autre addiction. Toute seule j'ai entrepris des régimes car je n'avais pas assez de poids pour être aidée par mon docteur ou une diététicienne mais dans ma tête et dans ma glace mes rondeurs pesaient très lourds. Alors j'ai fait comme j'ai pu et le yoyo je connais, ça pourrit la vie au point de passer à côté du reste.
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 12:46 | ||
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Doucefrance,
Ta séance de débrousaillage vaut bien une séance de sport intensif. Courage ma belle t'as encore perdu du poids. Une petite salade de crudités et un temps calme à écouter de la musique douce te remettra en forme. :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 27-06-2010 à 12:42 | ||
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Coucou les filles,
En ce qui concerne les régimes c'est la première fois que j'en fais un avec un coach. J'ai souvent désiré être plus mince et ceci depuis la puberté donc une bonne quarantaine d'années. A l'époque ce qui me gênait le plus était d'avoir des gros lolos à 12 ans et d'être la cible des ados qui ne se gênaient pas pour mettre la main au panier. Cela fout un complexe d'enfer! En plus mes copines étaient plates comme des limandes alors les garçons en rut c'était pour ma pomme. J'ai passé ma jeunesse à donner des claques pour me faire respecter et j'étais donc un vrai garçon manqué, toujours en pantalon, des gros pulls... pour qu'on me fiche la paix. Mais à l'heure du sport fallait bien le mettre ce short et ce maillot moulant alors les garçons savaient très bien ce qui se trouvait sous la carapace. Certaines ça les aurait fait frétiller moins ça me faisait ch... Bon j'avais du caractère (signe du lion) et je ne les laissais pas faire. |
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