Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	SYL53 (DESNES, 39) répond	Posté le 14-05-2009 à 19:22
Journée cata, je n'ai fait que des écarts et des excedénts. Je suis surtout déçue par mon attitude Mais cela fait du bien de lire vos messages.

	SYL53 (DESNES, 39) répond	Posté le 14-05-2009 à 19:22
Journée cata, je n'ai fait que des écarts et des excedénts. Je suis surtout déçue par mon attitude Mais cela fait du bien de lire vos messages.

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 14-05-2009 à 14:18
ce matin je suis allée au marché, j'ai ramené des épinards tout frais. malgré que mon mari se soit lui aussi mis au régime, je n'ai pas osé lui servir nature. je les ai bien égoutté et je les ai mis dans un plat à grattin avec 1 oeuf battu dans un verre de lait écrémé, sel, poivre, muscade et un soupçon de râpé dessus, c'était très bon. qui n'a pas de pluie dans son coin?depuis ce matin, il tombe des cordes sans discontinuer dans mon sud-ouest .j'enrage moi qui voulait aller jardiner.

	claoda 53 (53) répond	Posté le 14-05-2009 à 14:03
bonjour a tous je vois que tous le monde a le moral super pour moi je me sens mieux ds mes vetements mais j'ai ncore 12 kl a perdre au depart 76 maintenant 72.5 ilfaut que je continu et pour vous combien a perdre .... bisous a tous

	mumuch (94) répond	Posté le 14-05-2009 à 13:45
Coucou les filles Zut de zut !! je n'ai pas pu faire le tiramisu hier soir faute de temps et je rage car cela a l'air de vous avoir bcp plu.J'espère que ce n'est que partie remise...les journées sont trop courtes certains jours pour pouvoir se régaler et penser à soi. Bon séjour MAMIEMETEO, profites en bien surtout et reviens nous en pleine forme .Tu vas nous manquer. MAG 57 ,à l'avenir tu oublies la trancheuse s'il te plait ,j'ai mal pour toi rien qu'à te lire.Soignes toi bien surtout. Au fait j'ai oublié de vous dire -1kg2 après mon séjour en Corse YOUPI !!! pourvu que ça dure .En tout cas ça motive pour la suite. Bon après midi à toutes et peut ètre à ce soir avant le cours de gym.A+

	laine (78) répond	Posté le 14-05-2009 à 13:19
MAG je te souhaite une bonne cicatrisation en attendant profite de ta jolie poupée pour te faire dorloter MAMIEMETEO je te souhaite une bonne semaine et reviens nous en pleine forme et avec des bonnes nouvelles moi il faut que je trouve le temps de faire le tiramisu car tout le monde à l'air de s'être régalée

	floaless (46) répond	Posté le 14-05-2009 à 13:08
bonjour à toutes, alors mag57 tu as eu à faire à une scie trancheuse sauteuse !!!! c'est de l'humour, j'espère et je te souhaite une bonne cicatrisation. comment vas-tu? tu as mangé beaucoup, ce n'est pas grave cela peut arriver et tu peux faire un rattrapage d'écart; je suis d'accord avec toi le stress n' est vraiment pas bon pour mincir. mais on arrive quand même bises et bonne journée à toutes

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 14-05-2009 à 11:38
bonjour à toutes Bon rétablissement MAG57, j'espère que tu n'es pas trop handicapée par ta blessure. DODIC49 surtout ne cède pas à l'envie de fumer LAINE a raison au moins un repas par jour et prépare -toi des encas à l'avance (radis ,bout de carotte, de chou-fleur... fraises et aussi un peu de céréales genre kellogs) moi quand j'ai des fringales je bois une tasse de ricorée(pour éviter trop de café) avec un peu de lait écrémé et j'ai l'impression d'être rassasiée pendant longtemps. MAMIMETO profite bien de ton petit fils. pour ma part je suis un peu triste car ma fille part avec sa petite famille pour 3 ans en afrique du sud... DD50 ne t'inquiète pas, une silhouette mince ça donne obligatoirement une allure plus jeune. moi, hier soir, resto sans possibilité de choix, dur, dur de laisser dans l'assiette, en quasi totalité le merveilleux gateau au chocolat!!!

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 14-05-2009 à 11:27
j'étais sur un autre forum, et elles ont données le nom d'un produit qui fait diminuer petit à petit l'envie de sucre GYMNEMA SYLVESTRIS à trouver sur internet ou dans un magasin diététique. je crois que cette fois-ci je vais vous laisser pour une semaine, vous allez me manquer...bon courage les filles A+

	mimita (76) répond	Posté le 14-05-2009 à 11:04
Bon courage Dodic pour tes révisions!le conseil de mamiemeteo est très bien ; la copine de ma fille (en pleine période de pré-concours) disait hier qu'elle prenait un calmant à base de plantes et du ginseng pour la mémoire! demande conseil à ton pharmacien. Soigne toi bien Mag57, dangereux les trancheuses! Bonne journée à toutes

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