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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 15-12-2009 à 11:08 | ||
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Réponse à ma question
Manger davantage l'hiver était valable quand les gens travaillent en extérieur et ne disposaient pas du chauffage moderne. Vous pouvez manger davantage de plats chauds, mais en respectant toujours les structures et quantités prévues ou éventuellement en augmentant les portions de légumes cuits sans matières grasses |
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mimi54 (11/9) 83,4 répond | Posté le 15-12-2009 à 09:50 | ||
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tié là titsoeur !!!!!
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mimi54 (11/9) 83,4 répond | Posté le 15-12-2009 à 09:49 | ||
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coucou les filles, j'ai les mains engourdies, suis sortie voir les zanimos de la voisine (absente) et j'ai donc gardé le tidéj pour tousuit, et j'ai bien fait -5° on a l'habitude, alors fo si fer, pas de panique, on va du bon côté, dans 15 jours environ, les jours rallongent !!! si si cé vrai!!
bon pleine de courage, vais aller faire qqes courses (non Caramel, pas faire chauffer la CB) mdr, j'y penserai aprés les fêtes, j'aime pas la foule !! ben vi suis une "sauvage", on dirait pas hein ptdr allez je vous fais de gros bisous, bonne journée et à tte |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 15-12-2009 à 09:40 | ||
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Bonjour les copinettes .........
Merci pour petit déj ! ici aussi ça caille mais je trouve moins qu'hier Je souhaite une bonne journée à toutes celles qui bossent ..... Et les autrs faites ce que vous avez envie et ce qui vous plait c'est le principal ....... bon, vais je sortir ou pas ?????..mdr vous fais de gros bisous chaleureux à+ |
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DOUDOU /22/04 (joue les tours, 37) répond | Posté le 15-12-2009 à 09:38 | ||
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un petit coucou de tours ou le ciel est blanc mais pas de neige mes petits regarde tout le temps dehors pour voir si ils voient des flocons mais rien est annoncer chez nous
snif bon c est deg quand sa fond mais c est trop beau |
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 15-12-2009 à 07:49 | ||
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bonjour les filles..
suis tombée du lit ce matin!!! çà caille ici aussi 1%, de mon ordi je vois l'etang de thau, avec au dessus un ciel dégagé;; de l'autre coté le ciel est rouge c'est magnifique!! si neige , mon traineau est pret les rennes aussi .. normal bientot NOEL... DOMI je prends ton tit dej avec plaisir, merci les boutons de roses vont pas s'ouvrir avec ce froid!!! FAFA , ELO bonne journée et ne prenez pas froid!! je crois que CARAMEL va pas sortir de sa couette hi!!hi!! MARIE si j'ai la neize !! attention à toa!!! MIMI ou t'es à steure ci??sous la couette ?? j'y crois pas!!!! à 9 heures vais à la piscine chez mon kiné !!! pas envie mais y fô!! MAMOUCOLE contente de te retrouver parmi nous et rassures toi mon non plus pas encore atteint mon objectif !!!! bonne journée à toutes , un bisous bien chaud .... A+ |
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 15-12-2009 à 07:29 | ||
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Salut les filles, encore à courir ce matin!!!!
Hier non seulement je suis rentrée tard du boulot (à 20h30) mais après le repas........impossible de me connecter!!!!!!! J'vous jure, la Fafa elle avait un peu les nerves!!!! Côté température.......ben on se pèle même chez moi!!!! Mais la neige comme Cricri l'ai pas commandé donc.....y en aura pas! Tout à l'heure en ouvrant les volets, le ciel était pur et complètement dégagé, il resplendissait de milliers d'étoiles!!!!! Par contre fffffuuuuu le froid!!!!!!! Et effectivement tout est blanc dehors Domi, pas reçu ta recette Elo bon courage pour ta journée de taf Caramel, ma proposition est sérieuse Mimi, ne glisse pas dehors, ne va pas te casser un nonos Cricri, profites bien de ta maman, calines la bien Mon capitaine, alors tu t'es réchauffée?? Les autres, je pense aussi à vous (Lalia..) et vous souhaite une bonne journée! Vais enfiler mes gants,mon "sapo" et mon écharpe, et je vous laisse!!!!! Bises les filles à ce soir si pas congelée en route! |
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elodie {8mars} [à re-reperdre 1kg] (33) répond | Posté le 15-12-2009 à 07:19 | ||
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au fait j'allais oublier, merci MAMOUCOLE pour tes félicitations. C'est vrai je suis très contente. J'ai quand même un peu peur car j'ai 3 gros repas avant celui de noël (1 amis, 1 entre collègues, 1 avec la société). Le poids va surement bouger et pour ne rien arranger j'ai plus faim qu'avant. Apparemment je ne suis pas la seule, Marie et Caramel sont dans le même cas.
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elodie {8mars} [à re-reperdre 1kg] (33) répond | Posté le 15-12-2009 à 07:18 | ||
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bonjour !
et bien finalement ça n'a pas été 1 carré de plus mais 3, donc 4 au total. Marie tu voudras bien me dire ce que t'as dit la diet par rapport à l'envie de plus manger avec le froid ? Je vous souhaite une très bonne journée. Bisous |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 15-12-2009 à 07:12 | ||
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Bonjour les filles !
Merci Domi pour moi un grand thé bien chaud. Eh oui ce matin -4.4° ! Aglagla J'ai craqué une allumette arpsè avoir été dehors chercher quelques morceaux de bois, Ah ça réveille !!!!! Fabienne : virulente dès le matin !! Notre bateau étant pris dans les glaces, nous sommes contraintes de visiter le cercle polaire ! Ne sortez pas sous votre chapeau, echarpe et gants ! |
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