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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mimi54 (11/9) 83,4 répond | Posté le 15-05-2010 à 15:04 | ||
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C jourdui qu'elle rentre la Miss!!!!
bon AM les fiiiilles, et bisous pour le reste de la journée - |
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 15-05-2010 à 09:16 | ||
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Vous voyez je suis quand meme bien occupée !!!
Mais bénévole plus de CA, de responsabilité et d'emmerdements avec des cons !!! C'est rédhibitoire pour moi les cons !!! J'espère que vous allez bien les copines, en attendant les jours ensoleillés dont on nous parle à la météo !! Bisous et bon week |
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 15-05-2010 à 09:13 | ||
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Bonjour les filles !!
Plus de pesée le samedi, 1 par mois pour la surveillance !!! 1 kilos en plus 1 en moins, je stabilise, je m'aime comme ça !!! Quand il fera meilleur j'essayerai de perdre les 4 kilos qu'il me reste pour passer a l'indice IMC surpoids !!! Mais pour le moment je suis bien comme ça !! Je continue tranquillement le régime en prenant un peu de plaisir de temps en temps !!! J'ai repris l'aquagym hier car depuis la reprise du travail pas facile et comme je laisse tomber mon poste de trésorier à l'assos je veux que tout soit niquel !! Mais dès l'AG de passer (le 26) vive la libertad !!!!! Je vais reprendre mes bonnes habitudes, mes plaisirs perso, plus de contraintes que pour ma gueule et la venue de ma petite fille !!! Je ne vous laisse pas tomber, je ne laisse pas tomber mon bénévolat mais plus d'obligation !!! Que du plaisir et quand je veux !! na !!! c'est ca la vie !!! J'espère que vous allez bien, fait froid quand même 15° ce matin dans le sejour !!! Je prépare quand même un colloque anti dopage en octobre avec une autre assos mais j'ai une bonne aide Le vice président de la fédération francaise d'athlétisme (mon cousin) et toute un équipe de bénévole de la communauté de communes !!! J'ai aussi la fête nationale du jeux le 29/5, les jeux de la St Jean le 18/6 et le 25/6, une brocante le 30/08, le festival des grandes marées vers le 15/09 (1 soir et une journée), la brocante du jeux le 29/11, en tant que bénévole pour faire des crèpes !!! |
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DOMI (17-10) - (84 - 72,900) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 15-05-2010 à 08:22 | ||
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Je viens de vous lire et je m'aperçois que le petit déjeuner date d'hier. Alors, toutes à vos marques, petit déjeuner prêt.
Thé, café, chocolat pour vous toutes. Pain maison multicéréales, et beurre (pas de surgères à l'horizon ;) ), confitures de fraises et yaourt O% ou fromage blanc, jus de pamplemousse rose pour adoucir ce début de journée, sans oublier les premières roses anciennes du jardin qui commencent à fleurir. Je vous souhaite un bon apétit avec ma table et sa nappe couverte de cocottes ;) ben oui, c'est toujours mon nom à l'honneur. Bisous les filles. |
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DOMI (17-10) - (84 - 72,900) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 15-05-2010 à 08:16 | ||
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Hello les belles,
merci fafa, j'ai pris des forces pour cette journée un peu spéciale. :-q C'est toujours un plaisir de vous lire, bien qu'en ce moment, on ne voie plus grand monde sur ce forum :^> . Revenez les filles, j'ai besoin de vous lire pour commencer ma journée. :D J'ai perdu les deux kilos que j'avais pris, j'en suis à 74 kg, allez encore un petit effort et je perdrais ceux de janvier. J'en ai bien l'intention. Et vous les filles où en êtes-vous ? B-) Marie-christine, notre capitaine, pas de pesée aujourd'hui ? et vous, marie, mimi, fafa et cricri. Je ne parle pas de notre doudou qui est encore sous le coup d'avoir donner la vie à enzo. Allez je vous souhaite un bon week-end et une bonne journée. Gros bisous et à bientôt de vous lire. ;) |
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DOUDOU /22/04 (joue les tours, 37) répond | Posté le 14-05-2010 à 10:21 | ||
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coucou les copines j espère que vous allez bien moi j ai eu un gros cou de fatigue donc je me repose le plus possible que je peux une heure l apres midi et le matin je reste un peu plus longtemps au lit je sans que sa commence a aller un peu mieux bébé enzo aussi va mieux le bureau de paul est presque fini ils bossent 8h par jours
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 14-05-2010 à 08:04 | ||
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Bonjour les filles !!
Merci Fafa toujours matinale, mio je traine je suis en week !!! Fais froid, 4° ce matin !!! ca caille, ca caille, je n'arrive pas à me rechauffer depuis que j'ai eprdu tous ces kilos !!! j'ai toujours froid !! Ce matin, je vais aller faire un coup d'aquagym, j'ai un peu délaissé en ce moment (reprise du boulot, met tout bien à l'assos pour mon départ) !! Mais je m'y remet dès ce jour et puis lundi et puis vendredi prochain..... Je vous fais de gros bisous, et Basile de gros ronrons |
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FAFA (83) répond | Posté le 14-05-2010 à 07:32 | ||
Debout là dedans!!!!!!!! comment ça j'entends encore que dans les coursives ça soupire, ça ronfle, ça remonte la couette sur le bout du nez!!!!!!rrrrrrrrrrrrrrooooooooo bon allez Fafa va mettre la cafetière en marche et l'eau pour le thé à chauffer!! je crois que les filles ont envie de trainer..... Vous inquiétez pas je prépare tout , moi je vous attends avec mon kawa!!! et MC j'ai pas oublié les chats : 5 chez moi, Basile chez toi, et Nougatine à Surgères!!!!!! |
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DOMI (17-10) - (84 - 72,900) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 13-05-2010 à 20:56 | ||
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Ha, j'oubliais les salades de grenaille à l'estragon et la salade de tomates avocats.
J'espère que vous allez toutes bien. Bisous |
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DOMI (17-10) - (84 - 72,900) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 13-05-2010 à 20:54 | ||
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Hello les belles,
Merci fafa pour ce petit déjeuner idéal. Comme d'habitutde je me suis régalée. J'ai cuisiné tout l'après-midi. Ben oui, l'anniversaire de maman arrive à grand pas (c'est samedi soir prochain). Tient pour vous distraire, je vous décrits le menu : pour commencer apéritif aux choix, champagne, wisky, porto et montbazillac, ensuite mini brioché au saucisson à l'ail, cacke courgettes, poivrons et crevettes, croissants au jambon, croissants au saumon, cake à la guéménée, verrines oeufs de caille au saumon à la gelée, verrines de foie gras au pain d'épices et à la confiture de figue (voilà pour l'apéro).les entrées: aspic d'avocats au surimé et crabe, tarte délire, tarte à la noix de saint jacques, quiche de la mer. Plats principaux : roti de boeuf, roti de dinde et saumon frais en gelée, ensuite brie de meaux, gruyère et salade. Et nous finirons par notre pièce montée aux macarons et aux cannelés. Le champagne pour finir et le café pour faire passer tout le reste. Voilà de quoi remplir bien des estomacs. Mais rassurez-vous, je ne mangerais pas de tout. Alors, quelques sont vos remarques les filles ??? |
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