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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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FAFA (83) répond | Posté le 18-04-2010 à 17:57 | ||
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bisous à toutes!!!
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DOUDOU /22/04 (joue les tours, 37) répond | Posté le 18-04-2010 à 13:00 | ||
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coucou les filles j espère que vous allez bien? alors qui vient a tours voir doudou lol ?je sais fafa et caramel marie après je sais plus lol que je m organise JE FERAI UNE SORTIE et mon homme vous déposera aussi a Chenonceau si cela vous dit
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 18-04-2010 à 10:19 | ||
:-* :x :-* :x :-* :x :-* :x :-* :-* :x :-* |
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 18-04-2010 à 07:40 | ||
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Bonjour les filles !
Douce odeur de Café, le sifflement de la bouilloire pour les amateurs de thé, l'odeur de pain grillé, du beurre 1/2 sel de Surgères (coucou ma Parisienne), des fruits secs (dattes, figues, abricots, pruneaux) ATTENTION PAS PLUS DE 3 !!! Le soleil se lève pour vous accueillir autour de la table, les oiseaux piaillent ils attendent les miettes !!!! Allez debout !! Bon dimanche |
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 17-04-2010 à 23:45 | ||
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 17-04-2010 à 22:08 | ||
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c'est le grand desert !!!
Gros becs mes copines Bonne nuit |
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mimi54 (11/9) 83,4 répond | Posté le 17-04-2010 à 17:01 | ||
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un ti coucou vite fait, journée superbe pour l'instant, repiquage, nettoyage des jardinières, regarder les semis et les radis pousser... ptdr
bon j'y retourne fô profiter tant que ça dure !! gros gros bisous à toutes |
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 17-04-2010 à 06:50 | ||
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On ouvre un oeil, une deuxième, on s'étire dans le lit, on pousse la couverture, on sort un pied, le deuxième, on force sur le bas du dos et hop debout, un p'tit dej vous attend !!
Sur une jolie nappe couleur muguet (vert et blanc), du café du brésil, du thé noir or, des kellogs, des laitages 0% (petits suisses, formage blanc, yaourt), compote pomme framboises sans sucre, des petits bisous éparpillés, en fond une musique brésilienne !! |
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M Christine (-37.1 kgs) (LA BERNERIE EN RETZ, 44) répond | Posté le 17-04-2010 à 06:44 | ||
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bonjour les miss !
- 900 grs, soit - 37.1 kgs + 2 kgs avant soit -39.1 kgs je suis à 79.9 kgs, dans 3.9 je suis en surpoids et non plus dans la case obése de l'indice IMC ! Cela fait aujourd'hui 1 an de j'arrêtais de travailler avec mes 119 kgs, quel trajet parcouru, j'en suis assez fier !!! Domi comme dit JMC : pour ne pas prendre tu fais un bon repas et tu fais l'autre repas JMC, pas de grignotage et que ne devrait pas prendre !! Cricri : pourquoi ne vois tu pas ton fils pour lui expliquer ce que tu ressens, mais ton fils seul à seul. Vide ton coeur, tu es toujours sa Maman, et cela le touchera j'en suis sur et toi cela te fera le plus grand bien ! Mimi : pas levée ou M. Richard est rentré Caramel : bisous ma Parisienne Fafa : toujours au fin fond de la France, mais en vacances, profite pour te reposer !! Elo : profite du week pour decompresser Stef, LN, Mimicoule un bon week à vous toutes ! Bon samedi ensoleillé !!! :-* :-* :-* :-* |
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DOMI (17-10) - (84 - 72,900) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 16-04-2010 à 22:52 | ||
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Ne t'inquiète pas cricri, mange, fais attention quand même à toi et puis tanpis pour le reste.
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