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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lol333 (30) répond | Posté le 06-10-2010 à 20:04 | ||
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Suze trois kilos ça se reperd ! Tu connais le mode d' emploi il faut juste t' y employer !
DS tu m' épates , ton médecin doit s 'arracher les cheveux avec toi ! :-q |
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lol333 (30) répond | Posté le 06-10-2010 à 20:02 | ||
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Creutche te revoilà en super forme tu prends quoi ?
des vitamines ? Bon ce soir je prépare des huitres et un verre de vin blanc et au lit ! merci Mamouna j' en ai mangé 10 le matin et 10 le soir où as- tu trouvé cette référence à 15 grains ? En plus, les italia sont énormes comparés au muscat !( je mange des gros grains italia moi !) je vais devoir aussi arrêter ça ! :^> |
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lol333 (30) répond | Posté le 06-10-2010 à 19:56 | ||
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Dieu soit loué !
Bernado revient sur le droit chemin ! ;) |
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creutche (59) répond | Posté le 06-10-2010 à 19:39 | ||
DéeSse, y'en a "DES" qui ont de la chance( en l'occurence: UNE!!): "UN pour la danse, UN pour la natation et LES DEUX QUI M'INVITENT A MANGER "Pour un peu, j'en resterai sans voix!!..Mais qui donc masse?Un 3 ème ami?!!Si tu cours à la douche, prends garde au pied qui traîne!!! Bernardo et Suze, regardez donc Drucker!Peut-être, qu'il aura aussi, sur vous ( comme sur Véro'!), un effet soporifique!!! Tu sais Mamouna,il n'y a rien à comprendre " même si les pinguis c'est vraiment pas top," les envies sont incontrôlables : même du sucre en morceaux, du cacao, ça peut le faire!! Suze,toi au moins, tu as affronté la balance!Mais le déclic viendra et le chemin de JMC, tu retrouveras!!"Ah! tu verras! tu verras!!!"... |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 06-10-2010 à 10:15 | ||
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Bernardo tu es sur que tes pigeons étaient mort ? :D :D :D d'ou leurs résistance à ne pas vouloir se laisser cuire :D :D :D
OOHH tu n'as pas vu mes vilains yeux X( X( vilaine X( X( BIEN LE REGIME CE JOUR :-q :-q :-q Loll33, mamouna je fais tout pour bouger le plus possible..la natation est ce qui me fait le moins souffrir et puis en étant toujours active et hors de chez moi j'oublie de "craquer" ;) Creutche, super ton analyse..MERCI ..j'ai tout collé dans un dossier sur mon ordi..j'adore ce que tu écris, ça me fait rire et en plus j'apprends...continue ;) Pourquoi ne retenir "QU'UN AMI"" ce sont ""DES AMIS"" allons UN ne me suffit plus il m'en faut PLUSIEURS:P :D :D tu ne te rends pas compte à la vitesse ou je vis je les EPUISE :P :P :D :D ""voilà je crois que tu as bien creusé"" :-q UN pour la danse, UN pour la natation et LES DEUX QUI M'INVITENT A MANGER :D :D :D :D :D BONHEUR ABSOLU :-q :-q CHACUN A SA PLACE ;) Mamouna je n'ai pas d'enfants...je ne pense qu'à moi, c'est toute la différence :^> Bonjour Suze, Comment ça va ..?? il y avait longtemps ;) Bon j'y vais j'ai rdv à 11h et je suis encore au lit.. X( X( :-* :-* :-* :-* à toutes j'y vais..j'y coure ..à la douche @-) @-) @-) bonne journée à toutes :-* :-* :-* |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 06-10-2010 à 09:53 | ||
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Bonjour les pitchounettes! d'abord.. youpiiii ravie de te revoir parmi nous Chère Mélusine :-* je suis heureuse de pouvoir te relire. Raconte nous "un peu" tes vacances stp..fait nous rêver ;)
Tit'fleur il est mignon ton ti York ;) c'est simple de nager 3h...1h de longueur entre coupés de repos, de quelques rires avec des connaissances..1h de jacuzzi entrecoupé d'effort en remontant la rivière à contre-courant en marchant (bonjour les jambes) ou alors en nageant qu'avec mes bras (l'angoisse, je n'ai pas pu le refaire lundi..jeudi oui) continuer par les massages, relaxation en faisant la planche, puis marcher en remontant là ou il y a le moins d'eau et revenir jusqu'au point d'eau le plus haut ..en marchant normalement puis en reculant..il faut se définir un programme par rapport à notre santé et ne pas avoir peur de se faire mal..apres encore massage..et finir par une autre petite heure de longueur dans le grand bassin..bon QUI VEUT ME SUIVRE ?? :P je peux vous dire que les centimètes descende, mais le plus important, je suis beaucoup plus stable sur mes jambes..ça n'a pas de prix :-q N'oubliez pas de prendre une tasse de chocolat chaud avant de quitter la piscine sinon la tête tourne, surtout qu'en plus je le fais sans manger le midi..puisque j'y vais de 12h à 15h. Je perds 700 grs à chaque fois :-q mais j'en reprends un peu quand je mange et bois :(( .......Suite... |
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BERNADO (59) répond | Posté le 06-10-2010 à 09:04 | ||
Bon, y'a pas de soleil aujourd'hui, il tombe du crachin comme on dit chez nous, il fait gris, mais y'a du soleil dans nos :x pas vrai! Suze, moi aussi en ce moment je dors mal, hier à minuit pas encore endormie alors que j'avais pris 1/2 nordaz(pour me détendre), j'ai repris l'autre 1/2et je me suis réveillée à 7 H 30 (gros dodo). Pour les pigeons, je ne les aime pas rosés mais c bien la 1ère fois qu'il sont si coriaces, d'habitude c bien cuit mais tendre, ils devaient être centenaires comme tu dis ! on me les avait donnés, mais les autres fois ils étaient bons, cette fois ci c moi qui me suis faite pigeonner :D Parlons sérieusement après tous vos sermons, ce matin au petit déj :lait + flocons d'avoine et 1 kiwi tout à l'heure, ce midi : carottes râpées,( filet de cabillaud épinard pour J. Mich )et moi wok de légumes asiatiques, 1 yaourt soja nature, 1 kiwi, ce soir je ne sais pas encore .. Bonne journée à + |
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BERNADO (59) répond | Posté le 06-10-2010 à 08:47 | ||
Bonjour les filles, :^> pas fière de moi, Lol, trop tard les pingouins sont mangés :P , ben maintenant je suis tranquille y'en n'a plus!La marche c très bien aussi, moi je vais voir si je peux faire partie d'1 groupe de phalempin (toutes des connaissances en principe) qui se réunissent tous les mardis matin pour marcher ensemble, c + sécurisant surtout dans la forêt, par contre ce matin gym relax et ce soir agagym s'il n'y a pas de changement avec mon amie. Mélusine, je me souviens de Robert Lamoureux mais, je pense qu'il faut y rajouter les pigeons , du moins ceux là!! :D Creutche, belle analyse pour Sylvie !!, moins bien pour moi mais bon c promis j'en mangerais plus des pingouins (y'en a + ;) Mamouna, SI SI c TOP LES PINGUIS :P , mais bon j'en mangerais + :(( bizzz à toutes |
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SUZE (SANTRANGES, 18) répond | Posté le 06-10-2010 à 00:57 | ||
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Bonsoir les filles; il est tard mais comme à d'habitude je n'ai pas sommeil ...
Seigneur, quelqu'un qui se souvient de Robert Lamoureux ! MELUSINE nous ne sommes plus nombreux, il me semble à pouvoir le citer dans le texte ! Papa Maman la bonne et moi j'étais jeune mais j'adorais sa voix; souvenir, souvenir ... BERNARDO, le pigeon nécessite une cuisson rapide et doit se servir " à la goutte de sang " c'est à dire rosé. Sinon il faut le cuire découpé dans une sauce longue comme le coq au vin surtout pour les pigeons sauvages dont on ne connait pas l'âge . C'est vrai au fait leur as tu demandé d'où ils venaient et leurs dates de naissance à cet petites bestioles ? Peut être des centenaires !!! CREUTCHE pas de bravos pour moi, depuis mon retour de l'Ariège j'ai du mal à redémarrer le régime sérieusement ! J'ai repris 3 kg ! Pas bien du tout SUZE !!! Bon je vous souhaite une douce et bonne nuit |
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mamouna (68) répond | Posté le 05-10-2010 à 21:05 | ||
hello les copinous, Eh bien DS tu as un planning de 1er ministre, même moi qui vie à 100 à l'heure je ne t'arrive pas à la cheville. Mélusine heureuse de te retrouver sur le forum, alors ces vacances ? Franchement les pinguis çà le fait pas....si encore c'était pour un bon chocolat je comprendrai mais les pinguis c'est vraiment pas top, non ? Tu as raison fleur je vais regarder sur le net, ma fille a 12ans, mesure 1.55 du coup elle porte une taille 1 ou XS, S, comme elle est encore pas top difficile coté vetements çà devrait le faire. loll méfies toi du raisin c'est super bon mais aussi super sucré et on a droit à 15 grains c'est pas beaucoup....! Un coucou à capucine, bernado, sev, martina, barzoï, marie, edith et toutes les autres |
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