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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 26-04-2010 à 09:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Toufraco (Sartrouville, 78) répond | Posté le 06-05-2010 à 15:04 | ||
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Monique,
Je crois que je suis un peu (beaucoup) comme toi ....un peu de nutella par'ci, un peu de chips par là! surtout quand j'ai un coup au moral ... j'espère tenir bon grâce à ce forum .... en plus je travaille depuis mon domicile ce qui ne facilite pas la tâche quand une fringalle arrive !!! Mais bon on va s'accrocher et ....on tiendra le coup ...:-) |
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THOMAS STEPHANIE (62) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:59 | ||
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bonjour à toutes,
moi aussi je commence lundi 10 mai et j ai 15 kilos à perdre suite à grossesse.Je pense que je vais faire 1200 calories.Par contre y a t il une personne du Pas de Calais pour pouvoir s'entraider? merci de répondre Stéphanie Bon courage à toutes |
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Toufraco (Sartrouville, 78) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:59 | ||
Bonjour à toutes, je viens d'arriver ...sur un coup de tête. Marre de mes kilos en trop, fatiguée du moral à zéro et de ne plus accepter mon corps !! j'ose même plus me regarder dans un miroir ! mes vêtements ne me vont plus ... c'est l'horreur, je suis toujours habillée pareil !! un cercle vicieux ! Heureusement que mes filles m'entourent de bonheur et de joie car au niveau coupke c'est pas la joie!!! bref j'en ai dit beaucoup pour une première arrivée !!! J'espère trouvé moi aussi des amies dans ce forum car les 15 kilos à perdre vont être un exercice pas facile à mon avis :-) Heureusement j'aime la vie ...Allez .... Accrochons-nous et on y arrivera...A+ Suzanne (78) |
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Monique Lepore (17) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:58 | ||
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Bonjour à tous,
Moi aussi je commence lundi, c'est la 100ème fois cette année que je prends la résolution et hop un petit choc et hop un peu de Nutella et hop 2 cacahuètes au Wasabi non, plutôt 10.... et j'oublie la décision prise 10 min avant. Cette fois j'ai mes Jeans qui coincent aux cuisses, des bourelets autour de la taille et plein de vêtements qui ne me vont plus très bien. Tout coince et tombe mal.... L'été approche je panique...des gros genoux avec une robe ....pas terrible. Alors je me dis que je vais déconstruire ma graisse avec intelligence j'ai besoin d'aide pour la motivation car je m'oublie, heureuse de vivre la bouche pleine de bonne chose Bon c'est pas si terrible, on va y arriver et ce forum va m'aider certainement. Alors courage à tous et à toutes et maigrissons avec le sourire |
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zaza (90) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:47 | ||
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je ne m étais pas posé la question 1400? 1200? OU 900 calories ????? Apres avoir comparé les menus je pense que je vais commencé par 1200 calories j ai imprimé les menus et recettes "qui sont assez facile" et demain je vais en course pour bien attaqué lundi!
j ai vu que KYMAT a autant de kg que moi à perdre on pourra se soutenir si tu est d'accord la route sera longue ... bienvenue aussi à celle qui on bcp de kg à perdre et aussi toutes les autres qui on la chance d'en avoir que 4 ou 5 kg a perdre !! @+++ |
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DAN22 (91) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:45 | ||
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Bonjour je m appelle Dany je commence également le lundi 10 mai 2010 à 1400 calories, j'esoère que l'on pourra se soutenir mutuellement et échanger des astuces pour ne pas craquer.
Bon courage à toutes |
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VANESSA BERTRAND (AZAY LE RIDEAU, 37) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:34 | ||
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MOI JE PENSE COMMENCER DOUCEMENT A 1400 POUR M'HABITUER AU SI PEU DE CALORIE ET ON VERRA AU FUR A MESURE...
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kymat (61) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:33 | ||
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bonjour les filles du 10/05/2010 lundi grand defies pour moi, perdre 18kg je suis de l orne 61 j'espere me faire des amies pour que l ont puissent se motiver ensemble je vais me donner a fond et j'espere bien perdre ses vilains kg qui me rende folle et surtout apprendre et acquerir un equilibre alimentaire deffinitivement. bizzz a toutes
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TAHAR MAROIE (92) répond | Posté le 06-05-2010 à 14:13 | ||
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Coucou tout le monde, je commence aussi ce lundi 10 :)
Super motivée j'espère bien arriver a mon but !!! Bon courage à toute :D |
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AICHA (38) répond | Posté le 06-05-2010 à 13:40 | ||
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Salut les filles et bon courage moi je suis à mon 4eme jours .
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