Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 03-07-2010 à 15:29
moi je me suis pesé hier car aujourd'hui je ne suis pas chez moi. Bilan - 1kg, ce qui fait - 3.7 k :^> g depuis le 7 juin. je trouve ça super. coté cm ça s'envole aussi coté taille et hanche. En ce qui concerne les bras je ne dois pas bien m'y prendre, je prends des cm au lieu de les perdre. je ne fais pourtant pas de la musculation. Enfin bon, je verrais bien la semaine prochaine.

	Sophinette (57) répond	Posté le 03-07-2010 à 14:19
Bonjour à tous, Bilan de la semaine : + 200 g. Normal, j'ai fait beaucoup d'écarts cette semaine, donc je ne peux m'en prendre qu'à moi-même. Je ne sais pas pour vous, mais j'ai plus tendance à manger lorsqu'il fait très chaud sans m'en rendre compte. Style plusieurs fruits, glace, yaourts... bref un peu démotivée (c'est pourtant pas l'envie qui manque...)Je n'ai perdu que 3 kg, qui ont été très vite à perdre, il m'en reste 4 et là je pense que ce sera plus dur. Bravo à tous ceux qui tiennent le coup, et courage aux autres, qui comme moi, ont un petit coup de mou. Excellent w-e.

	kathryn78 (Epône , 78) répond	Posté le 03-07-2010 à 13:22
Bonjour à toutes, Cette semaine j'ai perdu 2kg, ce qui fait depuis le 07 juin -8,7kg, je suis super contente :D , et enfin les cm s'envolent, - 9cm pour les hanches et taille, -3,5 cm pour les cuisses -1 cm pour poignet et biceps :-q . Je remets des vêtements qui étaient devenu trop petits :-q et je retrouve mon souffle après les montées lors de mes randonnées. J'ai eu mes résultats de la prise de sang, mon taux de diabète est redenu dans les normes, :-q pas de cholestérol, tout va bien de ce côté. Félicitations SWANNY 04 je constate que tes résultats ne sont pas mal du tout non plus, continuons sur cette lancée et ne nous éparpillons pas avec la chaleur à manger des glaces ou boire des boissons sucrées ou autre !!!!!!(j'en ai eu envie cette semaine) :^> Rendez vous la semaine prochaine avec encore du pods en moins ;) Bravo à vous tous

	so76 (76) répond	Posté le 03-07-2010 à 12:05
coucou tout le monde ! pour moi ce sera - 600g cette semaine :) c'cest quand même pas trop mal malgré tout les barbeccues de la semaine :P au total - 4,8 kg de perdu :D je suis presque à mi parcour :-q felicitations à tous et bon week-end sans trop d'excès ... :P :-* :-*

	mimi (69) répond	Posté le 03-07-2010 à 11:02
BONJOUR moi aujourd'hui c -200g. c pas beaucoup mais en mmeme temps il ne me reste plus que 2 kg a perdre. donc tant que je continue a mincir meme si c pas rapide je m'en contente. avant tout je regarde les centimetres perdu et depuis le debut j'en ai perdu 5 cm sur les cuisses, 6 sur les hanches et 3 cm sur le ventre pour juste 2.5kg de moins depuis le 7 juin. donc bilan positif cela faisait longtemps que je voulais remincir sans succes donc nikel. bon week a tous et félicitations

	Claude (33) répond	Posté le 03-07-2010 à 09:58
:P j'ai oublié de précisé que depuis le 7 juin j'ai quand même perdu 7 kg dans la bagarre, donc tout n'est pas si négatif ..... mais qui peut le plus ! :((

	Claude (33) répond	Posté le 03-07-2010 à 09:56
:( Je ne suis pas très très content en une semaine je n'ai pas bougé, toutes mes mensurations sont identiques à la semaine passée, pourtant je n'ai pas fait d'excès et bien je vais m'y remettre de plus belle en espérant que la semaine prochaine soit meilleure, en plus le 8 c'est mon annive donc sortie obligatoire ! :P

	talou78 (78) répond	Posté le 03-07-2010 à 09:36
coucou tt le monde -600gr cette semaine je comprend pas apres avoir manger des frites des glaces des gateaux ect dur semaine mais a la fin positif c cool alor depuis le 7 -5kg cette semaine je vai faire tres attention surtout que j ai un mariage la semaine prochaine..alors bon courage a tt le monde et félicitation a ttes celles qui ont perdu..

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 03-07-2010 à 08:22
recoucou, je viens de voir une recette toute en légèreté, car avec légumes, sur télé matin de france 2. Pour la voir, allez sur le site de cette émission, je vais la faire dans la semaine, les garcons ont l'air bien emballé. Surtout, si vous mettez le parmesan, pensez a enlever un ingrédient dans un des menus. bises

	sisi (64) répond	Posté le 03-07-2010 à 08:07
coucou!! bravo à toute cells qui ont perdu!! :-q -500gr pour moi en gros car balance pas électronique!contente je les avais perdu il y a 2 semaine et repri a la semaine dernière mais cette semaine pas sortie.. quand on est à l extérieur pour tout le monde +durà gérer!!ça va venir!! bonne journée à tous et meme si pas perdu ne désespérez pas c comme ça les régimes sur le long terme!!

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