Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	michel5356 (AURAY, 56) répond	Posté le 10-01-2011 à 10:34
t'inquiette pas brigite je resterai avec vous pour vous remotiver si besoin etait mais avecla patience et votre volonté je suis sur que vous y arriverz , allez courage a toutes et gros bisous a toutes ( surtout n'hésitez pas vous pouvez me le rendre j'en serais tres flatté, merci papy michel

	kris65 (65) répond	Posté le 10-01-2011 à 09:00
adiouuu, je fais comme vous les nanas, je gonfle X( , j'ai mangé plus de legumes cette semaine, et resultat, constipée, et ma balance evidement se regale! mon soucy c'est la retention d'eau..avez vous 1 remede contre ça? (je bois de l'eau avec jus de citron frais dedans), depuis que j'ai arreter antibios je n'arrive pas à reprendre mon rythme de croisiere, quoi que je mange, je "stocke" dans l'organisme, que faire? je varie entre 72 et 73kgs, j'arrive pas à en decoller :(( :(( je dois peut etre etre en pallier? cela fait au moins 3 semaines voir 1 mois que je varie comme ça, mais je n'arrive pas à baisser en poids... :^> avez vous 1 idée, les COPS, j'ai besoin de vous.. :((

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 09-01-2011 à 22:54
Coucou, Brigitte: comme je n'avais pas fait les courses alors je n'ai pas pu vraiment suivre les menus. Mais c'est vrai que les fruits m'ont manqué. je te dirai encore plus mon impression pour la semaine 21. Qui est motivé? MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :D BISOUS.

	brigitte (31) répond	Posté le 09-01-2011 à 21:41
bonsoir tout le monde :x PYRENEES pour moi ce sera +700g et + 7,5 cms de tour de taille, comme tu me l'as si bien montré KRIS, je dois me dégonfler. J'ai mangé des épinards 2 repas de suite et l'effet a été assez rapide, si j'avais su je l'aurais fait avant. PERFECTGIRL, je te suis MOTIVEE, MOTIVEE. As tu pu tenir ta semaine à 900, moi je pense que les fruits vont me manquer. A demain, bises à toutes et tous :-* :-* :-*

	nenette (61) répond	Posté le 09-01-2011 à 21:31
coucou je suis super content j ai deja reperdu 2kg900 :D :D bon ok y en a encore beaucoup a reperdre mais je suis super motive.... on sait programme un week end en avril en alsace et j ai decide que ce week end la j aimerai bien etre descendu en dessous de 90kilos (je fais 96kg800)en faite j ai besoin de me lancer des defi pour avancer..sa vous semble realiste??? bisous a toutes et papy michel qui sont message est tres motivant

	pyrénées (40) répond	Posté le 09-01-2011 à 14:28
bonjour a tous pour ma part j'ai repris 500g pendant les fêtes et 4cm de tour de taille :(( courrage, on va arriver a les reperdres a bientot

	kris65 (65) répond	Posté le 08-01-2011 à 23:17
je retrouve la peche, donc si je peux vous la comuniquer les nanas, no soucy :-q ça fait plaisir de voir ma COPS DES ILES, BRIGITTE, revenir sur le forum, je commencais à m'ennuyer... :-S et les autres cops de la cuvée 23/08??? vous avez debarqué ou?? :(( bon, on a toutes fait des ecarts pour les fetes, et alors, c'est normal ;) .... la on repart du bon pied, OK...cooool on va y arriver, promis on rame toutes 1 peu en ce moment, mais des que l'on va trouver le rythme de croisiere... :-q ça va le faire! :-* :-* bonne nuit , adishatzzzzzz

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 08-01-2011 à 13:56
MOTIVATION MOTIVATION MOTIVATION!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	brigitte (31) répond	Posté le 08-01-2011 à 13:20
bonjour à tout le monde :x :x ma première réaction en lisant le message de CAPITAINE KRIS a été avec un grand rire : "Enfoirée" :D :D lol, pas vulgaire mais plutôt comme Coluche ;) . j'ai pu me soulager un peu ce matin, mais pas grand chose :-bd , depuis le 18 12, j'ai repris 700grs sans me priver pendant les fêtes :-q , mais j'ai repris 7,5 cm de tour de taille, avec cette bêtise-là :-bd :-bd . Félicitations à PAPY MICHEL :D :D mais vous allez nous quitter, alors :(( , ou bien ous restez pour la stabilisation :D ? Avec le CAPITAINE KRIS, les Moussaillons de la cuvée du 23/08 sont vite remotivés ;) :-q . bon week end à tous :-* :-*

	kris65 (65) répond	Posté le 08-01-2011 à 11:44
c'est pour toi BRIGITTE, lol!! :D pardon, mais 1 peu d'humour ça fait du bien, j'ai pas pu m'empecher, tu fais comme notre PERFECTGIRL au debut du regime, qui avait des soucys intestinaux... :-S bon j'ai 1 blem...ma balance ne me dit plus 2 fois la meme chose, oups, elle est tres fatiguée... :(( donc, si je fais la moyenne des "poids" indiqués ce matin = 72.5kgs, X( X( j'ai pas perdu, ni repris...ça roule! je suis satisfaite car j'ai mangé à la cantine, pas fait de sport de la semaine, et....pas repris de poids..donc je vais repartir sr de bonnes bases, cooool! la je vais partir MARCHER...ha ouai, j'en ai trop envie et besoin... ;) je reviendrais plus tard sr forum, surtout ne perdons pas ESPOIR,PAPY MICHEL l'a si bien dit, si lui l'a fait.(1 homme), nous les nanas...on va y arriver, on a une volonté de fer, OK!!! :-q

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