Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamie kiwi (63) répond	Posté le 03-09-2010 à 22:06
Salut Olympe, nous sommes presque voisine de commune :D Combien as tu à perdre? J'ai ouvert un sujet pour les personnes commençant le 30 aout et qui ont plus de 15kgs à perdre ... donc je viens pas souvent ici . Bizzz et à demain pour dame balance .

	servane (Nantes, 44) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:43
Sally, rassure toi tu n'es pas toute seule, j'ai des TCA depuis l'age de 12 ans, j'ai subi beaucoup d'hospitalisation dans des centres spécialisés, aujourd'hui je ne peux pas dire que je suis guérie car les symptômes de la boulimie et de l'hyperphagie (boulimie sans vomissement) sont encore présents mais moins souvent! je te soutiens sally si tu veux en parler je suis "experte" ;) Courage a tous pour la pesée de demain on se donne des news! bisous bisous

	labuch (60) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:38
salut tout le monde, Vivement demain pour voir?????? Sinon la semaine prochaine je tente le 1200 car à 900 l'AM j'ai un creux. Génial. de vous lire toutes ça bouste un maximum. On se sent moins seule! A demin et bonne soirée à toutes et tous.

	servane (Nantes, 44) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:35
merci odile, ca me fait plaisir! je dois etre l'une des plus jeunes sur ce programme mais qu'importe, je reste motivée! c'est super de savoir que je peux compter sur mes ainées! au moindre coup de blues je sais que tout le monde est la c'est genial! bisous bisous!

	lavalaur (60) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:27
Merci pour tes éclaircissement sur les TAC Sally31. Les filles je vous remercie d'être là, toutes et tous. C'est une "aventure" que nous allons vivre et gagner toutes ensemble, sur la durée peu importe les difficultés rencontrées.

	nature777 (85) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:15
Bonsoir à toutes !!! Super, j'ai perdu 5 kgs en à peine une semaine ! J'ai pris le régime à 900 calories. Mais pour tout vous expliquer, j'ai pris une nouvelle activité professionnelle, donc beaucoup de stress, et en plus c'est un travail où je pars de la maison à 8 h 30 le matin et je ne rentre qu'à 20 h 00 le soir. Je marche toute la journée ! (prospection commerciale). Alors, je suis super contente sans trop faire d'effort (psychologiquement...). Pour les menus, je m'adapte : je ne suis pas à la lettre mais fait des équivalences faciles à transporter et rapide à préparer. J'espère tenir le coup ! Je vous souhaite bon courage à toutes ! :)

	Olympe (63) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:05
Au fait, salut MAMIE (63), moi j'habite près de Clermont-Ferrand...

	nougatine (89) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:01
salut krinette les moules c'est un sachet tu peux les trouver en surgelés. J'ai regardé les menus de la deuxième semaine, est-ce que l'on peut inverser les menus du midi et du soir car je trouve que c'est chargé le soir et pas le midi. Vivement demain !! j'ai toujours mon ventre et je n'ai pas l'impression d'avoir perdue un gramme. Bisous

	Olympe (63) répond	Posté le 03-09-2010 à 21:00
Moi aussi, j'avais essayé un régime hyperprotéiné : c'est super au début car tu perds beaucoup et très vite du poids mais après, si on ne fait pas attention, on reprends ce qu'on a perdu... Comme disait Orély, c'est le résultat de la balance à la fin du régime qui compte, mais j'attends demain matin avec impatience pour savoir... Bon courage alors à toutes celles qui se pèsent demain et no stress ;) A bientôt

	sally31 (31) répond	Posté le 03-09-2010 à 19:44
Bonjour Lavaur, Le TAC (trouble alimentaire compulsif) est un besoin impulsif de manger même sans faim. Je suis quelqu'un de très nerveuse. Lors d'angoisse, de nervosité, d'ennui je peux me jeter sur la nourriture (sucré ou salé). A la différence des personnes boulimiques je ne me fait pas vomir. C'est une psychiatre qui m'a expliqué ce que j'avais exactement. Je fais le régime JMC comme vous toutes mais nerveusement c'est très difficile. Le forum m'aide beaucoup. Je sais que c'est un parcours difficile. J'ai malheureusement déjà craqué. Aujourd'hui j'ai décidé de preparer ma 2ème semaine de régime mieux que cette semaine. Maintenant que les enfants sont à l'école cela sera plus facile (j'espère). J'étais tenté de faire le régime 900 mais je sais que si je perds trop vite, comme les régimes hyperprotéinés que j'ai essayé, je reprendrai encore plus vite et + de kilo (yoyo). Merci à vous toutes et à bientôt.

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