Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	michelle ferrer (13) répond	Posté le 30-08-2010 à 18:57
bonjour, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui et pour ce matin et ce midi le top par contre j'ai eu faim vers 17 h 30 et commme je ne sais pas ce qu'on peut manger, hé bien je me suis gavée d'eau !!!!!!!!!!!!! sinon pour le moment ce sont de bonne reccettes

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 30-08-2010 à 18:31
Ah oui oubliée de préciser je faisais 88kilos après ma grossesse pour 1m69 et je faisais avant le quatrième bb 65 kilos. Donc j'avais pris en tout pour le quatrième 35 kilos donc maintenant je suis à 75 et quelques voilà. SISSI

	DELAUNE CATHERINE (14) répond	Posté le 30-08-2010 à 18:25
je rentre du boulot et j'ai mangé mon fruit de ce midi tout à l'heure l'après midi n'a pas été trop dure reprise en plus du travail today, je ne suis pas les repas je me sers des équivalences en respectant les poids, j'ai eu un peu faim dans la matinée car avant je mangé beaucoup plus que cela le matin, je compte sur vous toutes a plus tard ;)

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 30-08-2010 à 18:17
POUR CEUX QUI NE SAVENT PAS QUI JE SUIS : Je suis SISSI 02 commencé le 19 Avril 2010, mariée, 4 enfants dont une fille de 25 ans NINI (STEPHANIE), ALEXIA 17 ans elle je l'appelle la REBELLE, SARAH 9 ans LA PUCE, et le petit prince de la famille JAROD 28 mois. J'ai 47 ans depuis JUILLET. Je ne travaille plus depuis Novembre 2008, pris ma retraite de la fonction public. Mais quand JAROD sera en âge d'aller à l'école j'espère reprendre un boulot. Et perdu plus de 13 kilos depuis et voilà pour moi. BISOUS SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 30-08-2010 à 18:09
Coucou SALIMA, Contente pour toi comme ça tu auras au moins fait connaissance de quelqu'un de TOULOUSE et c'est ce qu'il faut pour y arriver vous entraidez. Si vous trouvez quelqu'un de votre région faites connaissance sans laissez les autres de côtés bien sur et je vous fais confiance sur ça, mais faites des connaissances et même avec des autres filles d'autres forums c'est sympa aussi et au moins votre moral reste au plus HAUT et c'est ce qu'il faut. BRAVO SALIMA et j'espère que tu retrouveras cette gentille dame qui fait le régime comme toi. Bon courage surtout mais beaucoup plus de VOLONTE qu'il faut. Et n'abandonnez pas ce serait dommage pour vous et ce n'est pas les kilos qui vont gagner quand même MAIS VOUS avec MIKA et vous avez un charmant HOMME avec vous c'est super. BISOUS MIKA et contente de te connaître, on voit que les hommes de plus en plus eux aussi veulent perdent. Alors écrivez lui ce serait super entraide H et F. Voilà les filles et MIKA bisous à toutes. SISSI 02

	Marie-Ange (St Cyr Sur Loire, 37) répond	Posté le 30-08-2010 à 17:49
J'ai aussi commencé ce matin , c'est sympa, le pain difficile à en manger courage à tous :) :)

	sally31 (31) répond	Posté le 30-08-2010 à 17:39
Bonjour c'est Salima de Toulouse. Je commence aussi aujourd'hui. J'ai peur de ne pas y arriver vu le grand nombre de kilo que j'ai à perdre. Je me suis fixé comme objectif le mariage de ma belle-soeur qui est en mai 2011. Je ne sais pas si c'est bien de mettre fixé un tel objectif. Qu'en pensez-vous ? Petite anectote : ce matin en allant faire les courses à Carrefour j'ai vu une dame qui tenait la même liste de course que moi. On a échangé 2 mots et s'était bien la même liste elle commence aujourd'hui comme moi. Ca motive. Je n'ai pas commencé encore l'activité physique mais avec 3 enfants (12 ans, 7 ans et 6 mois j'ai de quoi m'occuper !!!). Les conseils de SISSI 02850 m'ont beaucoup aidé. A bientôt.

	zebulette (27) répond	Posté le 30-08-2010 à 17:39
Bonjour à tous et à toutes Je commence aujourdh'ui le régime et c'est un peu dur. Pour le petit dèj je n'ai pas mangé de fruits, le déjeuné a été mais j'ai eu faim à 17h alors j'ai mangé une compote sans sucre. Sinon le menu est sympa Bon courage à tout le monde

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 30-08-2010 à 17:31
Anniklen 77, Si tu l'avais acheté un peu avant congèle le ton pain complet et sors le soir au fur et à mesure tes tranches 3O ou 15 grammes si fromage avec le midi. C'est ce que je fais car sinon ça se garde pas très bien. Bises SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 30-08-2010 à 17:25
Bonjour les filles et garçons si il y en a, Alors le deux repas un peu dur POUR ISABELLE surtout non pas de goûter ma jolie seulement tu peux prendre ton dessert de ce soir mais après ce soir tu n'en auras pas. Ou si tu as des radis tu peux en manger ainsi que carottes ou fait toi un café, eau ou thé pour arrêter tes envies mais c'est normal ce n'est que la première journée et tu risques d'avoir faim 1 à 2 semaines le temps que ton corps s'y fasse au régime. Bisous ISABELLE et toutes les autres et vous les garçons.

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