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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 24-02-2021 à 18:33

Bonsoir les AMIES j'arrive juste à temps pour venir vous lire, On ,n'a pas arrêter de la journée. Mon cher et tendre a eu ma merveilleuse idée de faire le ménage de printemps, aussi je ne vous dis pas les allées et venues. Je n'arrive pas à avoir un peu de temps pour moi, plus mes enfants en visio bouuuh ! Je suis contente mais ça me fatigue tout ce remue ménage etc.. et tout arrive en même temps. Ce soir je suis aux abonnés absents :D mais il y a les messages WhatsApp etc.. Au moins on pense à moi :D

ROSE et oui le temps s'envole si vite qu'on a l'impression de n'avoir rien fait. Je voudrais bien continuer d'avancer dans ton livre qui me passionne, afin de lire le second. Je suis curieuse de connaitre la fin, mais je me suis dit que je le ferai en son temps, du début à la fin ce qui est normal. Je commençais toujours par regarder la fin ;) Tu sais les Espagnols parlent fort mais les Italiens aussi. Je comprends que tes journées ne soient pas de tout repos. Et oui le vent est horrible. J'aime pas du tout ça, il m'énerve. Je vois lorsque je vais chez ma fille dans le VAR c'est pareil ils ont toujours du vent .. :-S

NICOLE et FANFAN bravo pour votre belle perte de poids, hop hop hop on continue dans la joie et la bonne humeur en prenant le petit train tous les matins. :-q

DANY oui il faut penser à toi et ton amie Dédée va se faire aider par ses enfants et en plus elle a droit à des aides, il faut que tu prennes bien soin de toi.. *-:)

JANE Chez nous aussi il fait beau depuis quelques jours mais aujourd'hui avec la pollution de l'air, nous avons un ciel chargé avec ce vent du Sahara qui transporte à nouveau son sable. Est-ce que ça va s'arrêter un jour ? Sinon nous avons pu aller faire notre marche avant hier. Nous avons rencontré pas mal de personnes sans masques alors que en Moselle il est obligatoire. C'est incroyable quand comprendront-ils ?? X(

Bonne soirée les AMIES prenez bien soin de vous et des vôtres. :-* :-* :-* :-*

Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 23-02-2021 à 19:11
Bonsoir les filles !

Mon Dieu, je n'ai pas vu passer mon dimanche et ce lundi a encore failli s'envoler sans que je puisse passer comme j'aurais voulu.

Nicole, bravo pour la perte de poids ! je suis toujours estomaquée quand je vois qu'on peut perdre plus d'un kilo en une semaine! Comme tu dis, ça peut s'expliquer par plus d’exercice et si l'alimentation choisie est la bonne, ça aide forcément! J'espère aussi que ce genou va finir par te laisser tranquille! Profitez bien, ton mari et toi de ce séjour à St Jean de Mont.

Jane, trop de vent par chez nous pour faire de belles balades, ça nous prend la tête, hier on a marché 20 minutes et aujourd'hui, je suis rentrée si tard du bureau qu'avant le couvre-feu nous n'avions guère qu'un douzaine de minutes pour être de retour à l'heure! Mais on s'en est contentés!
Ravie et touchée que tu me lises, oui, forcément, comme je dis "L'espagnol parle fort"... j'ai dû hériter ça moi aussi de mes parents, je dois souvent faire un effort pour baisser la voix!

Ah Pistache, en ce moment, moi aussi, je me sens un peu bousculée... La reprise après une semaine de vacances, alors que la moitié des collègues est encore en vacances, ça veut dire plus de tâches à se répartir entre moins d'employés, pleins de mails à lire... Bref, je suis vannée! J'aimerais bien n'avoir à penser qu'à mes livres mais j'ai encore un métier et aujourd'hui, mon après midi était farci de RDV, :P En vérité, c'est la partie de mon métier que je préfère : venir vraiment en aide aux gens, les démarches administratives sont souvent une telle corvée et les forcer à tout faire via internet, je trouve ça injuste surtout que notre public: ce sont majoritairement les retraités ou futur retraités, donc pas forcément ceux qui sont le plus à l'aise sur le net. Mais, la COVID a précipité un peu les choses, ce qui devait être progressif est devenu LA solution...

Mais je m'éternise...

Bisous à toutes, Dany, Fanfan... J'espère n'oublier personne !
à très vite :x : :-*

jane_259 (, 39) répond Posté le 23-02-2021 à 17:18

Coucou les amies, comment allez vous ? J'espère bien ;)
Il fait toujours bien beau, je pense qu'il faut en profiter, nous sommes toujours en hiver...
Bonne fin de journée à vous toutes mes amies, prenez soin de vous, au plaisir d'avoir de vos nouvelles très vite :-* :-* :-*

jane_259 (, 39) répond Posté le 23-02-2021 à 09:08

Bonjour les filles, une belle journée printanière s'annonce, j'espère que vous allez toutes bien ? Quel temps par chez vous, avez vous du soleil ?
Je vous souhaite une bonne journée, prenez bien soin de vous, au plaisir de vous lire...Bises du Jura :-* :-* :-*

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 22-02-2021 à 23:31

Bonsoir mes AMIES je vais bien ne vous inquiétez pas, mais le temps me manque et en ce moment je suis un peu bousculée, demain je vous répondrai car il y a de la lecture et c'est super ! Prenez bien soin de vous et des vôtres..
Bonne nuit je vais vite me jeter dans les bras de Morphée mes yeux tombent .. :-* :-* :-* :-*
A demain

jane_259 (, 39) répond Posté le 21-02-2021 à 19:00

Bonsoir les amies, quelle belle journée nous avons eu, ce matin balade de presque deux heures en forêt...
Nicole j'espère rien de méchant pour ton genou, tu nous diras...Les vacances à ST Jean de Mont vont vous faire du bien :-q
Rose je suis contente que t'a journée fut remplie de bonheur, enfin je pense...J'ai commencé ton premier livre, j'y retrouve un peu mon papa d'origine espagnole (de ses parents) puis immigrés en Algérie donc un pied noir comme on dit...Il parlait fort, parlait à tout le monde, je lui ressemble à ce qu'il paraît...
Odette j'espère que tout va bien, au plaisir de te lire...
Dany rien de méchant pour moi je pense, je n'ai déjà plus mal mais j'en parlerais quand même à ma toubib...Il faut que Dédé se fasse aider, tu ne peux pas continuer comme ça, lui rendre visite pour lui tenir compagnie mais pour le reste, il faut que sa famille demande des aides, il faut que tu prennes soin de ta santé...
Bonne soirée mes amies et une douce nuit, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* :-*

Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 21-02-2021 à 00:00

BONNE NUIT

Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 20-02-2021 à 23:59



Bonsoir à toutes,

Une semaine que je ne suis pas passée ou à peu près.... Cette semaine, j'ai perdu 1,2 kg, il faut dire que la semaine dernière, malgré mon genou, j'ai marché davantage et cette semaine aussi, et j'ai cuisiné avec des légumes mange-graisses, ça aide aussi...

JANE - Chez nous ça va, pour mon genou, j'ai vu le médecin et je dois passer des radios du genou mardi prochain dans l'après-midi... et mercredi, on pense partir à St Jean de Monts jusqu'au 4 mars, changer d'air et de paysage va nous faire du bien... Ici Pour le moment ça va, je vais passer des radios pour mon genou gauche mardi prochain à 15 h 15 (il ont confondu 15.15 avec Marignan, lol :D , j'espère que ça n'ira pas jusqu'à l'IRM, je n'aime pas rentrer dans leur ''tuyau''...

DANY - C'est bon le couscous, j'aime bien aussi... pour l'ostéopathe, eh oui, il faire comme il dit, la semaine dernière, Jacques y est allé, il a eu 2 séances, et le kiné l'a repris... Il a du mal à se servir de son bras gauche, il repasse une IRM le 5 mars, donc, entre 2 périodes de RV médicaux, on ira s'oxygéner et déconnecter de ce milieu médical...

ROSE - Que c'est super de te savoir écrivain... c'est une passion.... et un don.... Bravo... Félicitations pour tes 12 kg de perdus... Mais non tu ne les reprendras pas, un petit menu rattrapage un jour et tout redevient normal... Tu as mis de jolies photos, il y en a une, ça ressemble à un de mes 1ers tableaux

FANFAN - Tu vas avoir un arrière-petit-fils, c'est génial, ça va te motiver à faire de jolies peinture.s, ne prends pas des formats des trop grands formats pour une chambre d'enfant, mais tu doit le savoir (30 x 40 une fois fini et encadré si encadrement il y a)... Je pense qu'en mars nous allons encore avoir une dernière période de froid... à suivre...

PISTACHE - Je vois que tu lis les romans de ROSE, toi qui aime lire, ça doit te passionner... Non nous ne nous sommes pas lancés de boules de neige, car avec son bras, il n'était pas à l'aise...

Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 20-02-2021 à 23:51

suite ...

Voilà, je glisse la photo de la 1èere et 4ème de couverture : j'ai vu, en effet, qu'à la FNAC, il y avait une remise de 5 % si le livre est récupéré sur place.
En clair, le titre en est "Inavouables Secrets" paru chez le LYS BLEU édition.

Il se fait tard, j'ai sans doute passé mon heure de sommeil (je me laisse toujours embarquer par THE VOICE le samedi soir...) j'espère que je vais pouvoir bien dormir car lundi, c'est la reprise !

Pistache, j'espère qu'il fera assez bon par chez toi pour une jolie promenade, avec ou sans canne ;)

Nicole, peut-être aussi une accalmie - côté santé - dans ton foyer ?

Un bon dimanche à toutes ! de gros bisous :x :-* :x :-* :x :-*

Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 20-02-2021 à 23:44
Coucou les filles,

je prends quand même un moment pour vous écrire après cette journée de ouf ! J'ai été touchée en vous lisant que vous ayez toutes eu une pensée pour moi!

Dany, j'espère que le long travail de l’ostéopathe sera payant, je veux dire que ton côté gauche ira mieux :P
Quant à ton couscous, voilà qu'il me donne envie, ça fait une éternité que je n'en ai pas mangé, or c'est bien un plat qui est dans les cordes du rééquilibrage!

Je te remercie pour tes gentilles paroles sur mon livre, je ne force personne à me lire, tu sais, mon mari ne lis pas, à part peut-être des livres historiques sur les deux guerres mondiales, avec plein d'images ou des BD de Tintin dont il est fan! Si je peux me permettre, Dany, tu as un avantage par rapport à moi, même si nous avons la même taille en cm car, si tu achètes une taille 42, toi, tu sais coudre, tu n'as sûrement pas de problème pour faire l'ourlet d'un pantalon ou remettre la ceinture d'une robe à la bonne place! Moi, je ne sais pas ou très mal, et en plus, aujourd'hui, je n'arrive même plus à voir le trou de l'aiguille pour y glisser le fil, les lunettes me gênent (je suis myope) c'est une loupe qu'il me faudrait, mais du coup, il me manque une main : 1 pour tenir l'aiguille, 1 pour tenir le fil et qui tient la loupe ? :-S

Jane, ce matin, j'étais très excitée. J'ai pu vendre 4 livres. Quand j'y suis retournée cet après-midi, j'étais assez optimiste. Du passage, il y en a eu, les gens m'ont écoutée mais sur les 10 ou 12 que j'ai pu aborder, aucun n'a été jusqu'à le prendre. La libraire a dit que c'était fréquent, la clientèle de l'après-midi est souvent "flaneuse", curieuse, tandis que celle du matin est plus intéressée et motivée. Du coup, elle m'a proposé de revenir peu avant la fête des mères.

Fanfan, bravo pour ta perte de poids! Oui c'est encourageant et même si après on perd moins vite, il faut s'accrocher. Pour moi : stagnation parfaite, en mangeant légèrement plus, ça me va !

suite...





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