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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 03-09-2020 à 10:53

>>> ACTUALITE Jean-Michel Cohen <<<

Le Dr Cohen vient de lancer sa MasterClasse 2 ! Pour en savoir plus RDV sur SERVICE PLUS > MASTERCLASS

Voici le lien :
https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/Plus/Masterclass


Qu'est ce que la MasterClass ?
Les Masterclass sont des formations en vidéo présentées par Dr Jean Michel Cohen pour devenir la Mini-Nutritionniste de votre famille. L'objectif de ces Masterclass est de vous permettre de ne plus jamais faire d'erreurs quand vous composez ou préparez un repas, mais aussi quand vous faites vos courses.

jane_259 (, 39) répond Posté le 03-09-2020 à 06:53

Bonjour les filles, j'espère que vous allez toutes bien ? Je passe vous souhaitez une bonne journée, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*

joycezou (, ) répond Posté le 03-09-2020 à 06:51
Salut les filles,

J'ai eu la visite de mon fiston qui m'a bien sûr parler des bienfaits des menus végétariens, bien qu'il m'ait indiqué consommer très rarement de la viande et il m'a dit que JMC conseillait de faire des menus végétariens et qu'ils ont le livre.

Donc, de temps en temps je ferai des journées avec des protéines végétales en tout cas cette sensation de ne jamais avoir faim c'est bien.

Pistache La Lorraine ça me va aussi. J'ai répondu à ton message en privée.

Les filles si vous avez des astuces alimentaires je suis preneuse ou autres ou des choses JMC testés c'est bien aussi.

Bises


Joyce





jane_259 (, 39) répond Posté le 02-09-2020 à 18:47

Bonsoir les filles, nous avons eu une belle journée mais le matin et le soir, on remet le gilet...
Odette les douleurs chez moi ça va, ça vient, mais je ne me plains pas, c'est supportable...Pour mon homme ça va aussi, il y a du mieux, il est content...as tu des nouvelles concernant la santé de ta petite fille ?
Joyce merci pour l'astuce, toujours bon à prendre...
Genge, les enfants ont ils bien repris ?
Nicole au plaisir de te lire...
Dany est ce que tes papiers avancent, je l'espère...
Bonne soirée les filles, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-*

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 02-09-2020 à 18:15

Bonjour les FILLES ,

JOYCE et non je ne suis pas en Alsace mais en Lorraine. Je ne suis pas une Lorraine de naissance ni autre, je viens de mon Auvergne natale mais j'ai habité Paris pendant ma jeunesse, tout d'abord CHATOU ou ma sœur cadette était après son mariage, ensuite à Paris à République (où il a eu l' explosion) et dans le 18ème ..Tu vois je connais Paris. J'ai connu un Lorrain avec qui je me suis mariée pour venir à Metz et plus tard étant divorcée j'ai rencontré un autre Lorrain de Forbach alors que j'étais en vacances dans le Sud, quelle coïncidence n'est-ce pas ? :D J'aime beaucoup l'Alsace ce n'est pas du tout pareil ni la même mentalité. Je préfère l'Alsace ;) Quant à mon Eglise je préfère t'en parler en privé donc je vais te laisser un message ici tu surveilleras ton enveloppe près de ta photo à droite... :D

Merci quant à ton astuce tu l'as trouvée dans le programme végétarien je pense ?? :^> J'aime beaucoup les haricots rouges et je les cuisine avec des boulettes de viande avec une bonne sauce tomates et oui j'ai plein dans le jardin, j'ajoute une salade, 1 laitage et un fruit et le repas est complet, mais pas de pain. :-S

Bonne soirée prenez bien soin de vous :-* :-*






joycezou (, ) répond Posté le 02-09-2020 à 08:04
Lire fringales et non frontales.....Les joies de l'informatique !

joycezou (, ) répond Posté le 02-09-2020 à 08:02
Bonjour les filles,

PISTACHE je n'avais pas vu que tu venais d'Alsace...Forbach c'est bien en Alsace ?. Donc effectivement nous avons les mêmes centres d'intérêt et j'en suis ravie. Je trouve les gens d'Alsace si sympa...j'en ai encore la preuve aujourd'hui ! A l'occasion si je passe dans la région, je passerai dans ton eglise...ce serait chouette.

JANE j'aimerais tellement ne plus être en vacances forcés. Mais comme PISTACHE le dit avec son poste il ne faut pas renoncer.

Les filles, j'ai expérimenté un repas sans viande. J'ai remplace la viande par des haricots rouges en les cuisinant dans de la tomate et de l'oignon. Du coup j'en ai consommé 240g. Pourquoi je vous raconte tout ceci et bien figurez-vous j'ai eu du mal à me nourrir le soir car je n'avais vraiment pas faim. Petite astuce pour celles qui ont des frontales.

Bises

Joyce





PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 01-09-2020 à 20:50

oups ! mauvaise manipe j'avais pas fini mon message :((

JOYCE je continue, je disais donc que tu as raison ce n'est pas du tout ce à quoi je pensais désolée ! :) Je connais l'école du dimanche car dans mon Eglise nous avons l'école du dimanche pour chaque groupe d'âge.. ;) Oui nous parlons de tout est de rien sur ce forum sans oublier notre objectif. En partageant nous voyons pourquoi nous ne perdons pas et nous encourager ce qui est très important. Le tout est lié :D

JANE c'est merveilleux pour ton mari et son bras, c'est ce que mon kiné m'a dit aussi. J'ai encore 3 séances et si ça continue en s'améliorant nous pourrons encore fait une autre série de 12 séances et ça devrait être bon. Je vois à chaque fois les progrès et je suis si contente de pouvoir enfin dormi..Il faut que ton mari soit patient ça va le faire. Et toi où en es-tu ?? Souffres-tu toujours ?? *-:)

DANY notre petite bretonne toujours avec tes soucis toujours pas réglés. Tu sais les assurances sont toujours longues à rembourser je pense que leurs caisses ont dû souffrir et il faut les remplir, donc patience toujours de la patience. Ils doivent avoir énormément de travail avec tous les dégâts causés par les tempêtes successives. C'est bien que tu as eu des nouvelles de ton fils te voilà rassurer. Ton amie Dédé compte beaucoup sur toi et qui s'occupe de toi ?? Fais attention reposes toi un peu aussi. Courage tu vas bien voir le bout du tunnel. :D

NICOLE GEGEN ROSE à très vite de vous lire *-:)

Bonne soirée les FILLES prenez bien soin de vous à demain :-* :-* :-*

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 01-09-2020 à 20:11
Bonsoir les AMIES qu'il fait froid on est obligé de mettre une petite laine quel changement radical. C'est trop vite on n'a pas le temps de réagir. :-S

JOYCE en effet ce n'est pas du tout

jane_259 (, 39) répond Posté le 01-09-2020 à 06:38

Bonjour les filles, nous avons un peu de brouillard et 10°, quel changement, les températures vont remontées cette semaine, tant mieux si il fait beau, nous faisons refaire notre toit et il faut du beau temps ;) J'espère que vous allez toutes bien et que les vacancières profitent bien, le temps passe tellement vite...
Très belle journée à vous toutes, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-*


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