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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 23-08-2020 à 16:18 | ||
Bonjour les filles, le temps a changé, les températures ont baissé, on est beaucoup mieux... Joyce j'espère que tu seras contente du résultat de cette semaine... Rose comme le dit Joyce, la perte de poids te va à ravir, tu est rayonnante... Genge contente de te retrouver, tu as bien profité, j'espère que les enfants ont été ravi de leur vacances... Dany alors ces moules frites, vous vous êtes régalées ? Pistache j'espère que vous n'avez pas eu d'orages violents ? Nous juste une averse dans la nuit de vendredi à samedi, par contre ça ne baisse pas vite dans la maison... Nicole j'espère que tout va bien ? Au plaisir de te lire... Bonne fin de journée à vous toutes, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 23-08-2020 à 11:39 | ||
Bonjour les AMIES contente d'avoir de la lecture :-q Il fait moins chaud ça fait du bien. Il faut en profiter et respirer de l'air frais en allant marcher un peu. JOYCE tu vois il ne faut pas toujours se fier à son poids le plus parlant ce sont les vêtements comme nous le dit JMC , je suis vraiment contente pour toi . Ahh pour les images je vais faire un tour sur les forums et je les prends tout simplement ou alors tu vas sur GOOGLE et tu cherches GIFT GRATUITS PESÉE et tu choisis ceux qui t'intéresses et tu les mets dans un fichier ;) DANY ma tite bretonne JOYCE a raison ménages toi tu n'as plus 20 ans et tu vas t'épuiser, rappelle toi la citation : "Qui va lentement va sûrement, et qui va sûrement va loin" ne l'oublie pas ;) Bon appétit pour les moules tu as le droit il suffit de savoir gérer et tu le sais n'est-ce pas ? Alors régale toi :-q Bon dimanche les FILLES :-* :-* :-* :-* |
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joycezou (, ) répond | Posté le 23-08-2020 à 06:30 | ||
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Bonjour les filles,
PISTACHE je ne suis pas très inquiète mais je ne pensais pas que cela freinerai aussi rapidement car j'ai beaucoup de kilos à perdre. Mais j'attends de voir le résultat de la semaine pro. Mais tu as raison, j'ai refait un essayage de vêtements et là surprise une sacrée perte sur certains vêtements. Il y a quelque chose qui m'intrigue ou trouves-tu tes petites images bien à propos....je Les trouve très drôles. ? Dany bien pour les moules frites...j'aime beaucoup ce plat bistro et surtout avec des frites belges. Ça doit faire 15 ans que je n'en ai pas mangé. Il faut aussi te reposer car tu connais la chanson "nettoyer, astiquer case la toujou pinpam" ça fatigue. Bon week-end à toutes. Joyce |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 23-08-2020 à 02:19 | ||
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Moi, MIchel et mon menuisier qui a fait tous le lambris de la véranda mon petit fils nous a pris
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 23-08-2020 à 01:56 | ||
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Le dos de la robe de la Pompadour 6 m de tour tout cousu mais 175h de travail en tout en essai
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 23-08-2020 à 01:42 | ||
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Je vais manger des moules frites avec DéDé elle paye et moi je vais avec ma C1 ça va me faire du bien,bien travailler dans ma maison
et repasser des tenues d'été qui étaient sur ma planche depuis plus 1 moi et décaper mon revêtement de mon salon,il brille mais un peu trop des travail mais ça m'agassé,je vais au lit bisous a toutes Dany, :-q :-q |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 22-08-2020 à 11:40 | ||
suite... DANY ma petite bretonne tu vois il suffit de ne pas paniquer et tu as fini par y arriver, tu as bien compris le fonctionnement aussi je te conseillerai de le noter dans un carnet comme ça si ça se reproduit tu sauras comment faire :-q GEGEN contente de te retrouver, tu nous a manqué. Pas de panique pour ta reprise de + 1 kg tu vas vite les perdre. Pendant les vacances tu as bien géré BRAVO et tu t'es certainement fait plaisir. Maintenant hop hop hop on repart sur de bonnes bases, on reste motivée, on se bouge et on ne lâche rien. Idem pour toi ne joue pas avec les caloreis car ça ferait l'effet contraire sans l'accord de ta dièt qui est la seule à pouvoir bien te conseiller. Courage ça va le faire :-q Bon week-end à vous toutes .. A plus tard les FILLES prenez bien soin de vous :-* :-* :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 22-08-2020 à 11:31 | ||
Bonjour les AMIES il fait plus frais que ça fait du bien, mais à l'intérieur ça ne baisse pas beaucoup ! Cette nuit j'avais tout ouvert et le vent s'est levé, ainsi que la pluie, il a fallu que je ferme tout à mon grand désespoir mais bon je dois être patiente.. DAME BALANCE - 1 kg :-q que je suis contente et vous ?? *-:) JOYCE ma belle ne sois pas surprise que ton poids soit stable, ce qui est très bien BRAVO ! mais tu dois savoir que le muscle est lourd ;) donc plus tu te muscles plus tu auras l'impression de ne pas maigrir. Courage avec le temps tu vas voir ta silhouette se transformer chaque semaine, aussi prends bien tes mensurations et tu vas être surprise ! Hop hop hop on continue, on reste motivée et on ne lâche rien la réussite est au bout du chemin :-q Avant de baisser tes calories parles en à ta diète elle seule peut bien te conseiller. Si on joue à baisser les calories aux grès de nos humeurs on aura les effets contraire et le corps ne saura plus où il en est, fais bien attention :D Hop hop hop on se reprend, on reste motivé et la semaine prochaine tu auras une bonne perte de poids :-q ROSE ah ! les photos j'en sais quelque chose car c'est ce qui m'a fait réagir. Et oui moi non plus je ne me voyais pas comme ça et lorsque j'ai cherché des photos pour faire le montage, je sois dire que ce n'est pas moi mais mon coach de marche du moment,Nicole en faisait partie,. Et là surprise et je me suis dit "ce n'est pas possible" et en plus ayant vu des émissions du Dr COHEN j'ai eu le déclic ce que je ne regrette pas. Je le dis encore haut et fort LE PROGRAMME MARCHE sans aucun doute. On voit la différence et tu es vraiment belle et je suis sûre que ça te motive encore plus ;) Hop hop hop on reste motivée, et ça va le faire et comme je l'ai dit les 5 derniers kg sont les plus récalcitrants. :D suite..... |
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joycezou (, ) répond | Posté le 22-08-2020 à 09:55 | ||
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Bonjour les filles,
Rose pas de doute tu as rajeunie et la perte de poids te va très bien. Pistache oui j'ai cru comprendre que Dany à une passion pour la couture. Elle se débrouille très bien Sale temps pour mes kilos. Pesée du matin, chagrin le poids est resté le même alors comme GEGEN j'ai augmenté le nombre de kilomètres de marche mais j'attends un peu pour voir si ça redémarre avant d'envisager de baisser le nombre de calories. Bon courage â toutes et merci de nous donner des nouvelles du front pour les kilos. Bises Joyce |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 22-08-2020 à 02:12 | ||
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çA marche,la je comprend pas et c'est tout simple ,j'espère que ça marchera comme ça,ma tête et dégagée merci a toutes d'avoir aimé La Pompadour,Bisous
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