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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 11-07-2020 à 14:30



Sans oublier FANFAN que je n'ai pas nommée.... Plein de bisous et prends soin de toi....

Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 11-07-2020 à 14:28




Coucou à toutes,

Super journée ensoleillée, juste une accalmie de température hier... Donc.... Dame Balance m'a dit + 400 grammes, en sachant que jeudi j'ai eu 2 repas et que je mange pas mal de prunes, cuites ou crue, elles donnent à plein, ce sont des quetsches et c'est excellent, donc je connais la raison de ces grammes qui ont chaud et veulent monter vers le haut, mais je les aurai un jour :D ...

DANY - C'est bien de reprendre du BEROCCA, non seulement ça ne te fera pas de mal, mais ça t'apporte vitamines et oligo-éléments... Qiuant à DEDE, elle va revenir près de chez toi, mais souviens toi de ce que nous t'avons toutes dit, penses à toi d'abord...

JANE - Avons eu une touche pour la maison ce matin d'un Monsieur pour son fils, il doit lui en parler.... croisons les doigts, malgré que le Monsieur a dit à Jacques que son fils ne voulait pas de sous-sol, mais, il trouvait tellement notre maison jolie et propre qu'il a eu un coup de coeur, il se promenait juste à pied et a vu Jacques... Donc croisons les doigts...

PISTACHE, ROSE, GEGEN JOYCEZOU.... je vous souhaite à toute une belle journée et un bon week-end...

Nicole

dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 11-07-2020 à 01:28
Pistache TB pour le sourire je vous ai toutes lu vous êtes formidable :-q :-q :-q :-q je vais au lit

Maël a eu son bac me voila tranquillisée,mais il y a le permis,en Août, il y a une bouteille a boire mais je suis loin Rachèle va arranger ça

je reprend du Bérocca que le doc NINI me le dit souvent,DéDé rentre mercredi,elle sera près de chez moi,mais il faut que je pense a moi
Les Filles continuez d'être motivées je mettrais dans la journée la robe que j'ai fait si je ne suis pas dérangée.....
La Bretonne :D :D :D :D :D

Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 10-07-2020 à 23:21

Je passe juste vous souhaiter BONNE NUIT, je dormais devant la télé...

JANE - pour ma maison, RAS, on en a visité une qui nous plait lundi dernier, mais on est bloqués par le capital manquant de la nôtre, on part en cure dans une semaine, on verra ça après, je la baisserai et la ferai remonter sur le Bon Coin, car si l'autre maison n'était pas vendue, ce que je ne pense pas, car elle est chouette, il suffit de quelqu'un qui a le capital et ce sera encore une qui nous passera sous le nez...

On reprendra sérieusement juste avant l'automne , en espérant qu'on ne sera pas confinés à nouveau, car c'est le confinement qui nous a mis dedans, en plein pendant la période de vente immobilière...

Demain Dame Balance.... la semaine dernière j'ai oublié et je ne sais plus où j'en suis....

BONNE NUIT tout le monde....

Nicole

jane_259 (, 39) répond Posté le 10-07-2020 à 21:41

Bonsoir à toutes, nous avons eu une belle journée chaude et ensoleillée, un petit vent qui était le bienvenu...
Joyce bravo pour ta motivation et j'espère que ça ira mieux très vite pour toi...
Pistache je verrais avec le temps si ça fonctionne...
Dany j'espère que tu vas bien, fais tu toujours un peu de couture ??
Nicole as tu des nouvelles pour la vente de ta maison ?
Gegen je suis curieuse, as tu une activité professionnelle ?
Rose tout ce passe bien au travail ? Tu as du être contente de retrouver tes collègues...
Bonne soirée à vous les fille,s prenez bien soin de vous :x :x :x


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 10-07-2020 à 16:43

Bonjour les AMIES Le soleil est en concurrence avec les nuages et les températures ont baissé de 10° c’est fou. Les vacanciers doivent être heureux et courageux de partir au soleil. B-)

JOYCE ma toute belle je ne doute pas un instant que tu arriveras à perdre ton poids, moi aussi j’avais pris mon temps pour perdre mes 10kg et ce qui compte n’est pas la durée mais le résultat alors qu’importe le reste ? :^> Si tu parraines ton amie tu vas gagner 10 ou 20€ sur le site je ne me souviens plus, renseigne toi bien. Oui il faut le faire connaitre le plus possible car vraiment c’est le SEUL qui nous apprend à gérer notre façon de manger, une très bonne rééducation alimentaire. C’est pour ça que les gens ont du mal à comprendre que nous puissions perdre du poids tout en mangeant BIEN et BON..Qu'elles essaient c'est le plus simple non ? :-q

Bonne journée les FILLES à plus tard. :-* :-*


joycezou (, ) répond Posté le 10-07-2020 à 06:23
Bonjour les filles,

JANE mon moral sera bon lorsque la cause de sa baisse sera réglée. En attendant je vais faire avec.

Pistache pas de souci pour le régime je me sens prête à perdre tous mes kilos de trop et sur une longue période.

Pour la petite histoire, j'ai eu une amie au téléphone et nous en sommes arrivées à parler de nourriture je lui ai dit que je suis au régime et que je venais de terminer une copieuse assiette de nouilles chinoises aux légumes et crevettes...elle a rétorqué qu'est-ce que c'est comme régime?. J'irai la voir le 18 juillet et je pense qu'elle sera intéressée par le concept.

À suivre.

Bonne journée à toutes et je crois en effet que ce programme mérite une résonance encore plus large.

Bises


Joyce

joycezou (, ) répond Posté le 10-07-2020 à 06:23
Bonjour les filles,

JANE mon moral sera bon lorsque la cause de sa baisse sera réglée. En attendant je vais faire avec.

Pistache pas de souci pour le régime je me sens prête à perdre tous mes kilos de trop et sur une longue période.

Pour la petite histoire, j'ai eu une amie au téléphone et nous en sommes arrivées à parler de nourriture je lui ai dit que je suis au régime et que je venais de terminer une copieuse assiette de nouilles chinoises aux légumes et crevettes...elle a rétorqué qu'est-ce que c'est comme régime?. J'irai la voir le 18 juillet et je pense qu'elle sera intéressée par le concept.

À suivre.

Bonne journée à toutes et je crois en effet que ce programme mérite une résonance encore plus large.

Bises


Joyce

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 09-07-2020 à 23:35

suite.......

NICOLE est de retour car son journal est super intéressant et il faut prendre son temps …Tu sais j’aime me rappeler les bons souvenirs c’était un autre temps et nous étions plus motivées, en groupe de marcheurs, avec un COACH si je peux dire ainsi qui nous encourageait à atteindre notre objectif, qui n’est plus sur JMC maintenant, et oui chaque bonne chose à son temps et je ne le regrette pas, il reste les photos et c’est ce qui est formidable.. :-q :-q

ROSE notre jolie fleur je ris parce que nous sommes un jardin avec une fleur entrain de savourer une grosse glace à la pistache et normalement nous devrions avoir une autre fleur ORCHIDÉE mais elle a disparu dommage. Oui tu as raison tout le monde dans mon TRAIN que personne ne reste sur le quai et on se retrouve à la prochaine station, c’est parti. Je vois que tu es aussi une ancienne, c’est formidable comme ça nous savons comment nous y prendre pour motiver nos AMIES. Oui le programme marche comme l’a si bien expliqué NICOLE. :D

Bonne nuit les AMIES je n’ai pas vu l’heure passée. Prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 09-07-2020 à 23:29

Bonsoir les AMIES quelle journée nous avons eu avec 31° à l’ombre et un vent fort et chaud donc impossible d’aller me mettre au frais sous la tonnelle, l’air était étouffant. J’espère que demain ça ira mieux. B-)

GEGEN Tu sais les enfants sont toujours en conflits et ce n’est pas pour ça qu’ils ne s’aiment pas, ce sont des garçons ne t’inquiètes pas ça leur passera.. Tu te pèses 2 fois dans la semaine c’est bien pas 2j de suite car le poids n’est pas le même, par ex : le Mercredi-Jeudi et samedi et ceci au début du programme pour motiver. Après 1 fois/semaine est conseillé. Bien sûr que tu vas y arriver mais ne focalise pas sur ton poids sinon tu vas faire un blocage psychologique, attention. Tu n’as pas à avoir honte d’avoir soufflé un peu sans les garçons, tu n’es pas la seule et je te comprends. Tu as raison d’en profiter. En plus c’est positif puisque tu ne grignotes pas bravo ! :-q

JOYCE tu n’as pas intérêt à te démotiver car tu as bien commencé alors il faut finir dans la joie. On va y arriver toutes ensembles. J’avais perdu 10 kg et il faut que je recommence avec tous les problèmes de santé, mais j’y arriverai parce que je le veux. Ce n’est pas facile mais ça va le faire en plus l’âge y fait aussi. Tu sais je suis naturelle et je dis ce que je ressens tout simplement. De toutes façons on n'a rien sans effort n'est-ce pas ? ;)

JANE tu mets un patch pour tes jambes sans repos, et bien moi j’ai essayé et la douleur était toujours là, par contre les effets secondaires se sont manifestés hélas ! Je souhaite que ça marche pour toi car les douleurs c’est horrible ! *-:)

DANY Pour ta table et les chaises que tu vas acheter puisqu’elles sont en exposition tu feras baisser le prix car ce n’est plus la même valeur, fais bien attention, il faut marchander je sais que tu sais faire courage ! Pour ton petit fils les mamies se font plus de soucis qu’eux comme si c’était nous qui avions passé l’examen…. :D

Suite.......


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