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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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joycezou (, ) répond | Posté le 03-07-2020 à 05:42 | ||
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Bonjour à toutes et j'espère que vous allez bien en ce vendredi.
JANE, PISTACHE et NICOLE, je vous remercie pour vos encouragements concernant la FAC effectivement rien n'est simple. JANE pour la marche j'en profite et varierai sans doute avec la piscine quand il sera plus aisée de s'y rendre. GEGEN 81 bienvenue à toi et je t'indique avoir commencé le programme en juin 2020. J'ignore combien de kilos tu dois perdre mais moi j'ai un long moment à passé avec JMC donc je ne suis pas une promo 2019. Voilà les filles rien de nouveau sous le soleil. Bonne journée. |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 02-07-2020 à 22:49 | ||
suite..... JOYCE et oui pas facile pour les étudiants en ce moment et heureusement que leur famille est là ce qui les aide beaucoup. BRAVO pour ta marche il suffit d’avoir la motivation et c’est parti. Manger trop c’est ça le programme et oui manger équilibré et le tour est joué, il suffit d’être attentive, tout ça dans la joie et la bonne humeur et ça marche ! :-q DANY notre petite bretonne toujours des misères, et oui après tes soins près de ton ostéopathe il faut toujours attendre un peu surtout s’il intervient sur ta tête et nuque ce qui est normal ne t’inquiètes pas. C’est bien que ta fille Sabrina et ses enfants soient venus te rendre visite, tu vois qu’ils pensent à toi malgré qu’ils ne donnent pas souvent signe de vie..Courage tu auras enfin des jours meilleurs :-q ROSE je te l’avais dit et nous sommes contentes que vous soyez toutes là, c’est merveilleux de partager nos expériences et nous donner le courage pour avancer. Belle balade avec ton toutou et le décor est reposant. Tu verras si tu te pèses qu’une fois/semaine tu apprécieras mieux, à la rigueur comme tu débutes 2/semaines. *-:) JANE j’ai le même problème : les jambes sans repos qui me causent tellement de soucis. Je consulte un neurologue qui me donne des traitements malheureusement je n’en supporte pas beaucoup. Je devais le revoir au début de l’année avant le confinement et je dois attendre car il n’a pas repris. Donc la secrétaire m’a dit qu’ils me contacteront. Pour toi ça devrait être plus facile ce que je te souhaite car ça fait vraiment souffrir. Courage ça va le faire.. :-q Bonne nuit les AMIES prenez bien soin de vous, à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne nuit les AMIES prenez bien soin de vous à demain . |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 02-07-2020 à 22:40 | ||
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Bonjour les AMIES que de lecture et j’aime ça, il n’y a que le temps qui manque même à la retraite, mais j’essaie de gérer de mon mieux. ;)
GEGEN une petite nouvelle BIENVENUE PARMI NOUS Il est vrai qu’avec les dates beaucoup se trompent. Le principal est que tu trouves le forum qui te convient. Nous sommes là tu l’as deviné. Le programme marche je le confirme et nous n'avons aucune privation il suffit de se servir des plans menus et des équivalences entre aliments et tout ira bien. Surtout de ne pas oublier, s’il y a un souci, de faire appel à ta diététicienne en allant sur COACHING et MESSAGERIE DIÉTÉTIQUE tu poses ta question et tu auras une réponse dans les 48h et pas besoin de téléphoner ça va plus vite, c’est compris dans ton abonnement…Bonne route ! :-q FANFAN courage ! Prends ton temps et nous serons toujours là pour t’écouter tu le sais. Des jours meilleurs t’attendent. Parfois la vie nous réserve des surprises, ça va aller. NICOLE lorsque j’ai parlé de palier de - 5kg c’est pour avoir de la motivation, mais je n’ai pas fixé de date, c’est plus motivant, c’est un but à court terme. Même si je ne perds que 500 g ou moins par semaine. J’espère que vous avez trouvé des trésors dans vos archives avec Nathalie comme ça elle pourra établir votre généalogie. Moi je l’ai fait et j’ai eu d’agréables surprises. Du côté de mon papa je suis à la 11è génération, du côté de sa maman jusqu’à la 24è génération avec enfants et tous les renseignements : Actes de naissances, mariage, et décès..C’est du travail mais que du bonheur lorsqu’on apprend qu’on descend de la noblesse. Ce n’est pas pour ça que je suis plus riche :D Par contre j'ai un descend qui a un château tout près de chez mes parents et nous ne pouvions pas le visiter car il est habité. Maintenant on sait pourquoi ! :-q Suite.... |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 02-07-2020 à 21:25 | ||
Bonsoir les filles, j'espère que vous avez passé une bonne journée ? Chez moi le temps est resté nuageux avec quelques éclaircies mais il a fait bon, bien moins chaud que ces derniers jours, on est mieux... Dany il faut se reposer après l'ostéopathe, j'espère que cela t'aura fait du bien ? Comment va Dédé ? La rééducation lui fait du bien ? Je suis contente que tu ais vu Sabrina et Maxence, cela a du te faire du bien, surtout que tu dis qu'elle a été plus gentille...Elle devrait l'être tout le temps gentille avec toi...Heureusement que tu as pu rentrer sans embûche, la route a du te sembler longue... Nicole oui j'ai passé de bons moments avec ma maman, pour mon rendez vous c'est ce qu'on appelle les impatiences, jambes sans repos. Je dois essayer un traitement...Vous êtes super sur la photo, ta fille te ressemble et le petit Lohann à l'air malicieux... Joyce tout d'abord pour la marche, tu es motivée et c'est super à voir, continues comme ça...J'espère que ta fille trouvera une place en fac, plus ça va, plus c'est compliquer...Mes jumelles ont fait un master en communication, droit et gestion de PME...c'est un genre comme ça, je ne me rappelle plus trop de l'intitulé... Rose très mimi ton petit loulou... Odette j'espère que tu vas bien, au plaisir de te lire... Fanfan désolée pour toi, tout ce que j'espère c'est qu'il n'y a rien de grave, prends le temps qu'il te faut, tu sais que nous t'attendrons...Bon courage Bonne soirée à vous toutes, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-* :-* |
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gegen81 (st cyr sur menthon, 13) répond | Posté le 02-07-2020 à 14:01 | ||
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Bonjour,
J ai commencé le 22 juin 2020, 39 ans de la région Auvergne Rhône Alpes. Je commence à comprendre que tout le monde s'est rejoint sur la mauvaise date 2019,car personne ne discute sur le 22 juin 2020. 😕 |
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Fanfan0 (Fleury Merogis, 91) répond | Posté le 02-07-2020 à 11:29 | ||
Bonjour tout le monde, merci à vous pour votre accueil si chaleureux... je ne suis pas venue hier j'avais des rdv avec 2 chirurgiens différents, une mauvaise nouvelle, :-bd donc je suis un peu resté dans mon cocon à réfléchir, j'ai des engagements par ailleurs et tout ceci ne va pas être facile à gérer :) J'espère que vous me pardonnerez moi si je ne vous rend pas visite en ce moment, il y en aura de meilleurs ;) Je pense à vous :D Passez une bonne journée :-* :-* :-* |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 02-07-2020 à 10:04 | ||
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PISTACHE - j'ai mis "retenté les 2,5 kg", ben non... ce sont "retenté les 2,5 km'', c'est ça d'être omnibulée par les kg, lol...
Pour nos Amies, la 2è photo, c'est Nathalie et son petit fils LOHANN.... |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 02-07-2020 à 10:01 | ||
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JOYCEZOU - Effectivement, les personnes ayant des mentions passent en priorité, mais il faut continuer à se battre, il y a forcément une issue quelque part... Courage à elle et belle réussite dans ce qu'elle fait...
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 02-07-2020 à 09:59 | ||
dernier commentaire, je n'avais plus de place... FANFAN - Comme le dit DANY, ALLELUIA !!! tu es revenue, c'est un réel plaisir de te revoir sur le forum du 22... J'espère n'avoir oublié personne, donc je vous souhaite à toute une très belle journée avec du soleil si possible.... Il sera au moins dans le coeur... Bisous à toutes, Nicole |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 02-07-2020 à 09:56 | ||
suite... ROSE - Tu sais, il y a eu une époque où ce n'était pas forcément facile à nos parents de nous apprendre le bien manger, cela venait sans doute de leurs revenus, du moment qu'il y avait à manger sur la table, c'était le bonheur... mais le fait qu'on en prenne conscience avec les années, c'est bien, car cela nous apporte beaucoup de manger équilibré... Pour ta petite fille je comprends, les enfants changent et grandissent trop vite... DANY - Qu'est-ce qu'il peut t'arriver comme choses.... j'espère que tu vas mieux... C'est bien que tu aies pu voir Sabrina et Maxence... Moi c'est vendredi que je vais chez le coiffeur,sur la photo que j'ai mise d'hier, moi qui suis blonde depuis ma naissance, j'ai fait une couleur, ça ne déplait pas à ma fille ni à Jacques, mais... ça va être trop d'entretien pour moi, donc je redeviendrai assez rapidement à ma couleur naturelle... JOYCEZOU bravo !!! oui, le corps se modifie même si on ne perd pas les kilos en même temps, et on se sent belle, alors ça ça fait du bien !!! PISTACHE - Pour ce qui me concerne, je ne mets jamais de paliers de 5 kg à perdre et faire progressivement, je me dis que j'ai tant à perdre, au cerveau et au corps d'enregistrer, mais chacune nos procédé, l'essentie est le résultat... J'ai hâte d'être en cure, car à ce moment là, je fais moins d'impairs... Remarque hier Nathalie est venue, j'ai gardé le principe de cuisiner façon JMC, il n'y a qu'au dessert où j'avais fait du riz au lait, sinon le reste, RAS... et Nathalie, elle, suit WW, bien sûr, sa maman lui a conseillé JMC, les enfants n'aiment pas les conseils qu'ils prennent pour des ordres, lol... Aujourd'hui, en principe, plus zen en programme, donc si le temps le permet, on va aller marcher, le kiné de Jacques + ce que je lui fais tous les 15 jours-3 semaines permet qu'il remarche sans canne, elle est là au cas où, mais on n'a pas encore retenté nos 2,5 kg, ça ne saurait tarder... Belle journée à toi mon Amie, prends soin de toi. suite... |
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