Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
jane_259 (, 39) répond | Posté le 22-06-2020 à 13:04 | ||
Bonjour à toutes,il fait plutôt beau, soleil timide mais pas très chaud, nous avons la bise... Bravo pour votre perte de poids et votre motivation... Pistache, mon homme a eu sa cinquième séance ce matin, le kiné lui a dit que la douleur était normale, mais ça va aller, c'est une personne qui ne se plaint pas, mais je le vois dans ses expressions... A toutes une belle journée, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :x :x :x |
||||
 | ||||
 |
joycezou (, ) répond | Posté le 22-06-2020 à 06:24 | ||
|
Pistache jeune non, j'ai 52 ans mais justement je souhaite que ce programme me permette de retrouver la joie que j'avais de faire du sport sans avoir mal aux pieds et j'en passe. Effectivement même en étant obèse, j'ai toujours maintenu un minimum d'activité sportive, la natation mais j'en veux plus qu'un minimum maintenant, je veux reprendre possession de mon corps.
J'ai enfin trouvé un mètre et ai pu prendre mes mensurations... il n'en restait qu'un ! Bonne journée à toi, Joyce |
||||
| ||||
 |
PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 21-06-2020 à 16:01 | ||
suite..... JOYCE merci pour tes gentilles paroles qui me touchent, on me l’a déjà dit. Je suis comme ça, j’aime voir les gens heureux malgré les aléas de la vie, car elle est belle à vivre malgré tout et il faut essayer de le faire du mieux possible et de continuer d’avancer. :D Tu dois être jeune et sportive, alors dis-toi ceci : « j’y arriverai envers et contre tout » tu es une battante et ça va le faire, courage ! :-q Au fait tu es en combien de semaines ?? :^> Hop hop hop Motivation, persévérance et détermination et tu gagneras tous les obstacles. C’est parti pour une semaine sans fautes. :-q JANE ma chère amie tu es de retour, de te lire me réjouis car sans toi le forum n’est plus le même. Ton problème avec ton ordi est réglé c’est formidable. :-q Pour ton mari et oui il faut qu’il soit patient. Avant de voir l’efficacité des séances de kiné il faut attendre patiemment. Si je me souviens bien il n’en a pas encore eu beaucoup ? Moi je commence à en sentir le bienfait qu’après la 4ème et je ne pense pas qu’il en ait fait autant ? Mais il faut de la patience et les hommes n’en n’ont pas trop. :D DANY NICOLE ORCHIDÉE à très vite de vous lire. *-:) Bon dimanche les AMIES prenez bien soin de vous le virus est toujours là.. *-:) :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 21-06-2020 à 15:50 | ||
Bonjour les AMIES ça y est le soleil est de retour mais il chauffe et ce n’est pas fini il va falloir rester tranquillement au frais. Aujourd’hui nous avons 25° à l’abri donc au soleil je il y a plus. Je vais aller m’installer sous la tonnelle dans le jardin où je vais profiter du petit vent qui souffle et faire bronzette. En plus il n’y a personne dans les jardins, ce qui m’étonne pour un dimanche, mais il est vrai que c’est la fête des pères et ils sont tous en famille. *-:) JOSIANE BRAVO pour ta motivation à commencer demain, tu vas voir ça va aller. Oui il faut jouer avec les équivalences entre aliments et tu prépares les menus avec ce que tu as, c’est ce que je fais. Et oui les toutous donnent autant de soucis qu’une personne et on les aime tellement. Hop hop hop c’est parti pour une bonne semaine on sera toutes ensembles pour t’encourager.. :-q ROSE - 600 gr Un grand BRAVO pour ta perte de poids tu vois ça marche. Parfois nous faisons un blocage psychologique et notre corps est difficile à comprendre. C’est pour ça que JMC conseille de toujours nous peser le même jour à la même heure et dans la même tenue. D’un jour à l’autre le corps peut varier de 1 voir 2 kg, j’en ai fait l’expérience. Moi aussi je fais le 1200 cal vu mon âge, je mange moins et ça me suffit. Il n’y a que 200 cal de différence (soit 1 pain et 1 fruit) ou autre, donc c’est peu.. Tu peux gérer tes invitations manger de tout mais en limitant les quantités, tu regardes dans FICHES PRATIQUES – SORTIES AU RESTAURANT et tu auras plein d’idées qui vont t’aider. Il faut y aller voir régulièrement.Est oui les invitations arrivent à profusion, la joie des retrouvailles sont un moment tellement privilégié et convivial qu'il faut apprendre à gérer car ce sera pour la vie, n'oublions pas que nous faisons une rééducation alimentaire qui est mangé de TOUT avec sagesse car ici RIEN N'EST INTERDIT. :D suite ........ |
||||
| ||||
 |
josiane_215 répond | Posté le 21-06-2020 à 11:50 | ||
|
bonjour les amies
alors pour moi, prête pour commencer demain matin je me suis pesée ce matin....bon on verra la semaine prochaine ici à vichy il fait très beau j' ai pas trop fait les courses pour ma semaine mais on va faire avec et utiliser les équivalences demain j' emmène mes 2 toutous chez le véto, mon petit Charly n' est pas trop bien je me fait du soucis mais c' est vieux monsieur et il doit avoir un peu d' arthrose , on verra je vous souhaite un bon dimanche et vous dit à demain |
||||
| ||||
 |
Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 21-06-2020 à 09:11 | ||
|
Bonjour, bonjour,
Bravo Pistache! 600 g pris aussitôt perdus, ça c'est fait! Et comment que ça motive!!! On voit que les efforts payent :) Moi, j'étais un peu dégoûtée hier matin : - 100 g (encore!) à croire que passer à 1200 calories n'avait servi à rien... et puis, à tout hasard, comme si une intuition me le soufflait, je suis remontée sur la balance ce matin : Oh, - 500 g !!! (Le petit kir pris lors de mon "café littéraire vendredi soir était-il responsable de la "non-perte" de poids ?) En tout cas, me voilà reboostée :-q Voilà qui va me permettre de me lâcher au restau ce midi! ... Eh oui, c'est pas gagné, on est content d'être déconfinés mais les invitations et les repas à l'extérieur s'accumulent. Je vous raconte pas, le week-end prochain, je vais le passer à Perpignan, voir mon fils ma petite fille de 2 mois et des cousins... je ne vais rien pouvoir gérer mais... ça ne change rien! La vie doit continuer, j'essaierai de faire les bons choix, résister aux apéros et si besoin : rattrapage! En attendant, je vous souhaite à toutes une belle journée, que celles qui ont des problèmes de santé puissent en être dégagée et se sentir de mieux en mieux! Bon courage! Jane, à quand une petite photo de tes animaux ? Elles peuvent être aussi drôles qu'attendrissantes parfois... De gros bisous à toutes ! Rose |
||||
| ||||
|
|
joycezou (, ) répond | Posté le 21-06-2020 à 08:15 | ||
|
Pas de souci, je ne compte pas m'arrêter car j'ai pris rendez-vous avec mon autre moi qui aime bouger et ce poids me ralentit. Mais toujours agréable de discuter avec vous.
Pistache si tu as la même joie de vivre que les photos que tu postent alors tu dois être une chouette personne. Bon dimanche à toutes. Joyce |
||||
| ||||
|
|
jane_259 (, 39) répond | Posté le 20-06-2020 à 19:07 | ||
Bonsoir les filles, me voilà de retour, j'ai trouvé un chargeur pour mon PC chez Leclerc Multimédia, ouf...Je voulais le commander mais avant je suis allée faire quelques magasins... Je vous ai toutes lu, je vois que vous allez plutôt bien... Dany bon courage à Dédé, je suppose qu'elle va en rééducation ? Les travaux vont commencés, c'est super, tu auras bien plus chaud l'hiver prochain...Les combles s'est important dans une maison...Dany peut être que l'assurance peut donner un petit quelque chose... Pistache j'espère que le kiné continue à te faire du bien, pour l'instant mon homme souffre encore beaucoup de ses séances, mais ça devrait aller mieux...Comme tu dis, le principal est qu'il n'est pas besoin d'opération...Il faut qu'il soit patient. C'est ce que le kiné lui a dit, il a attendu trop longtemps mais par la force des choses, et surtout il n'aurait pas du reprendre le boulot...Mais maintenant on fait avec le présent... Jocezou je ne connais pas la box... Rose mignons tes petits animaux de compagnie, moi j'ai deux chats et une petite chienne Jack Russel... Nicole profitez de ces quelques jours à St Jean de Mont Bonne soirée à vous toutes, prenez bien soin de vous :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 20-06-2020 à 13:39 | ||
suite |
||||
| ||||
|
|
PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 20-06-2020 à 13:35 | ||
|
suite.....
ROSE effectivement tu as raison Si psychologiquement, ça "booste" et motive, alors pourquoi pas ? Oui j’avais entendu à la vidéo, il n’y a pas encore longtemps, que JMC le dit lui-même, il n'y a pas de produit miracle, le seul miracle, c'est notre volonté et notre assiduité à être fidèles au programme! On doit apprendre à se servir des équivalences entre aliments et à gérer les dérapages qui sont humains. C'est comme ça que nous apprenons à gérer notre alimentation pour ne pas reprendre du poids et du métabolisme :D JOYCE En effet les mensurations sont plus parlantes que la perte de poids car tout dépend de la morphologie de la personne. Courage tu vas y arriver peu importe le temps que tu mettras, ce qui compte c’est le but final. Tu as de la motivation alors hop hop hop on se reprend, on se booste, on se bouge, et on lâche pas toutes ensembles nous y arriverons..:-S ORCHIDÉE ma jolie fleur des iles, je suis contente de te revoir, tu nous connais et je t’avais dit que ça te ferait du bien de revenir avec nous, voilà chose faite bravo ! Courage ça va le faire, vient partager les émotions avec nous, il y a 3 nouvelles et tu apprendras à toutes nous connaitre. Aller hop hop hop c’est reparti avec de la motivation tu vas y arriver et bravo ! pour ta belle perte de poids…Et non ça fait longtemps que nous n'avons plus de nouvelles de notre amie NEIGE Elle doit avoir ouvert des groupes privés il me semble.. :^> Bon week-end les AMIES :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
