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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 28-01-2020 à 23:08 | ||
Bonsoir les AMIES ce soir je suis épuisée de ma journée heureusement que ce n’est pas comme ça tous les jours sinon je ne tiendrai pas debout. Ce soir c’est le téléphone avec mes petits- enfants et ma fille, etc….Je viens seulement de raccrocher aussi j’ai la tête comme un ballon. C’était important donc je ne pouvais pas refuser, mamy est toujours là dans les bons comme dans les mauvais moments et oui et faire le contraire je ne peux pas.. Je pense que ce soir je vais bien dormir du moins je l’espère. Donc vu le temps pas de promenade mais je suis sortie quand même jusque chez l’opticien faire régler ma monture qui s’était relâchée un peu. Donc j’ai dû marcher entre 2 averses. :-S NICOLE comme c’est gentil de nous envoyer un joli bouquet de mimosa nous en avons bien besoin car chez nous nous avons eu depuis 2 jours un temps exécrable : pluie, vent violent, giboulées de pluie et neige et températures qui ont chuté à 2° etc…on croyait rêver c’était hallucinant. Pour vous le temps devrait se remettre et le soleil briller à nouveau ce que je vous souhaite pendant votre séjour, profitez-en bien.. *-:) Je pense que tu te joins à nous aussi pour reprendre le programme correctement comme ça nous serons toutes les 5 et ce sera plus motivant ;) JANE chez vous aussi pas gâtés par les intempéries surtout dans le JURA, mais tu as réussi à aller faire ta marche et pour ta décision de reprendre le programme je te félicite, toutes ensembles on va y arriver, il faut y croire. Hop hop hop tu es bien partie et surtout on reste motivée et on lâche surtout pas c’est parti…. :-q DANY tu es partie faire un marathon ou as-tu un souci avec ton ordi ?? J’ose opter pour l’ordi, reviens nous vite en espérant que tu n’es pas souffrante ce qui ce pourrait étant donné que tu soignes tout le monde avec ta gentillesse... :D ....suite |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 28-01-2020 à 15:14 | ||
Bonjour les Amies, Un petit coucou du Bassin d'Arcachon où le temps est loin d'être beau, quelques percées du soleil ce matin, mais un grand vent... Nous sommes arrivés à Gujan-Mestras hier soir, la route est longue.... et en plus, nous avons eu de la pluie du départ à l'arrivée.... Bouhhhh Nous nous occupons de notre petite fille Adeline, là elle est au Lycée, et dès que Jacques va avoir fini sa sieste, on va aller faire un petit tour, notre fille habite près d'un petit port, le port de Laros, à un petit km de chez elle et on reviendra avant que la petite ne revienne de l'école, car après, il faut surveiller les devoirs, puis faire le repas, quoique Christelle nous a préparé un rizzotto pour ce soir... et vu la quantité, il en restera pour une fois.. Alors j'ai prévu, ce midi, champignons, fenouil avec la viande, et ce soir, j'ai un ananas en dessert... JANE - les premiers flocons, quelle chanceeeeee !!! nous c'est de la douceur... DANY - Je t'ai oublié ma petite Bretonne, je n'ai plus les dates en tête, alors BON ANNIVERSAIRE avec retard... PISTACHE - J'espère que tu peux faire tous les jours un peu de marche, ça va devenir bénéfique en respirant de l'air frais... tu vas vite reprendre des forces... KIKI - Nous baigner ????? Ah non !!! C'est bon quand l'eau fait 24-25 degrés, mais pas moins, avec mon arthrodèse de la colonne vertébrale, il ne me faut pas d'eau froide sinon ça contracture les muscles... Je vais vous laisser, car dans moins d'une heure, Adeline quitte de l'école.... Bizzzzzz de Nouvelle Aquitaine... Nicole |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 28-01-2020 à 11:58 | ||
Bonjour les filles, ce matin giboulées de neige mêlées de pluie...Et du vent, ce matin en balade, il me poussait !! :D :D Kiki super pour la marche, comme dit Odette, un peu plus chaque jour, à ton rythme, tes envies et après cela deviendra une habitude.. Odette oui maintenant il faut que je m'y tienne, j'espère y arriver...Pas de baisse de moral mais très mal au jambes depuis une bonne quinzaine, tous les médecins que j'ai vu, ne m'ont pas donné de diagnostic, c'est lassant, surtout quand ce moment c'est récurant...Jeudi RV chez mon médecin traitant, je vais lui demandé un courrier pour un neurologue... Dany j'espère que tout va bien et que tu profites de prendre soin de toi... Nicole bon séjour... Bonne journée les filles, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-* |
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kiki_1673 (, 40) répond | Posté le 28-01-2020 à 10:12 | ||
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Coucou les filles, bon ici ce matin c'est pluvieux pas un jour sensas mais bon le moral est là :-q Ce qui fut dit fut fait j'ai commencé hier dure journée, surtout l'apèes midi, j'avais pris l'habitude de manger une viennoiserie ou deux vers 4h alors là elle m'ont manqué *-:) Mais j'ai tenu bon :-q
Jane , et bien maintenant on est trois à s'y mettre c'est bien ça on va pouvoir se motiver, bravo :-q Odette, dommage que tu aies la pluie , ce que tu ne fais pas aujourd'hui , tu le feras demain, si il pleut *-:) Bon maintenant je termine mon post et je vais marcher :-* Dany tu ne nous a pas dis comment c'était passé ton repas? Nicole, l'Arcachonnaise , tout se passe bien? Ta petite fille doit être au ange avec ses grands parents :-q Bon les amies , je m'équipe et j'y vais je vous embrasse toutes très fort et à demain :x :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 27-01-2020 à 23:29 | ||
Bonsoir les FILLES je passe tard pas eu le temps dans la journée le téléphone n’a pas arrêté de sonner et le soir notre petit programme TV ça fait du bien de se retrouver un peu. Bravo ! Pour votre engagement maintenant il faut s’y tenir si on veut réussir. Hop là c’est parti pour une semaine et on joue avec les équivalences et vous verrez que ça marche :-q JANE hélas ! chez nous aussi mauvais temps avec pluie incessante et grand vent qui n’est pas pour aller marcher, on attendra un temps meilleur. Tu as eu une baisse de moral maintenant ça va allait courage ! Nous sommes toutes là pour toi. *-:) DANY as-tu pu faire toutes tes démarches pour bien commencer l’année ? :D KIKI c’est très bien de commencé par 300m demain tu feras 50m de plus et ainsi de suite. Tu seras surprise du résultat et sans t’en rendre compte chaque jour tu marcheras plus et plus vite. Il faut que tu y ailles à ton rythme sinon tu vas te décourager et sans forcer sinon tu vas avoir mal partout et ça va te décourager.. *-:) NICOLE bon séjour en Aquitaine en espérant que le soleil sera avec vous. Profitez bien d’Adeline qui doit être contente d’avoir retrouvé mamy et papy :-q Bonne nuit les AMIES à demain bisousssss :-* :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 27-01-2020 à 20:20 | ||
Bonsoir les filles, désolée de n'être pas passé hier mais je n'étais pas en forme, je n'ai pas allumé l'ordinateur...Il pleut et pas mal de vent aujourd'hui, il fait plus frais qu'hier... Dany je suis impardonnable, j'ai oublié ton anniversaire, tu as le droit de me tirer les oreilles....Alors BON ANNIVERSAIRE DANY, et plein de bisous, un peu en retard mais avec tout mon coeur...Super le resto, c'est un bon moment en famille, ton fils t'a gâté, il est gentil... Odette sympa une visite surprise, surtout si ce n'est pas un contrôle fiscal...LOL Le temps ne doit pas être bien beau pour aller marcher, j'espère que tu pourras y aller les jours qui arrivent... Kiki comme toi j'ai commencé aujourd'hui, je pense que ça va être dur car cela fait pas mal de temps que je grignotais, j'ai pris une bien sale habitude, ce soir je prendrais une tisane... Nicole bon séjour chez ta fille, profitez bien de votre petite fille, comme le dit Dany, pas de biberons à donner...LOL Bonne soirée et bonne nuit mes amies, prenez bien soin de vous, je vous bisouille.... :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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kiki_1673 (, 40) répond | Posté le 27-01-2020 à 10:22 | ||
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Bonjour les amies, ici , dans les Landes ce matin c'est frisquet, je vais essayer d'aller marcher un peu, enfin ce que je peux et je verrai bien , même si c'est 300m je vais y aller quand même *-:) J'ai un vélo d'appartement j'ai demandé à JMarie de me le remettre au salon, ça va être duraille :-O
Dany, je suis contente que ton resto se soit bien passé et tu as été gâtée, trésor de Lancôme ça sent très bon , c'est légèrement vanillé, j'en offrait à ma belle mère de son vivant :-q Pour ton émail il faut faire code oublié et il t'envoient un code provisoire et après tu remets un code à toi et c'est tout, je sais que ce n'est pas marrant , moi sfr me le demande de temps en temps *-:) :x Odette, je suis déterminée aujourd'hui c'est un nouveau départ, tu n'as que 10 kg à perdre moi j'en ai 25 c'est autre chose, mais ça y est c'est décidé :-q Nicole où es tu ? Tu es sur le bassin en ce moment? Ton Jacques et toi allez vous baigner? hihihi :x Jane j'espère que tout va bien, j'attends de te lire :x Je vous fais de gros bisous et à demain :x :x :-* :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 26-01-2020 à 20:46 | ||
Avant de partir .... |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 26-01-2020 à 20:41 | ||
Bonjour les AMIES journée bien remplie je suis contente :-q ET oui une nouvelle semaine commence aller les FILLES hop hop hop on se motive, on se bouge on se booste et on lâche plus..En avant nous sommes des WINNEUSES il ne faut pas l'oublier. :-q :-q KIKI mais oui c'est motivant car le programme marche la preuve MOI sinon je ne serais pas là. Hélas ! si j'ai repris mes 10kg perdus c'est à cause de mes problèmes de santé. Aussi je veux les reperdre et je suis bien partie parce que je suis motivée et toi aussi ça va le faire :-q DANY ben dis donc tu as fait la fête ça se voit :D :D maintenant tu devras attendre l'année prochaine pour recommencer *-:) NICOLE profites pour aller faire de bonnes balades avec Jacques en bord de mer avec le soleil j'espère B-) JANE As-tu passé un bon WE ?? ;-) Bonne soirée et Bonne nuit à demain.. Prenez bien soin de vous Grosses bises :-* :-* :-* :-* :-* |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 26-01-2020 à 19:46 | ||
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Les Filles tous va bien,mais couchée tard,ma Fille sa copine et mon gendre sont partis a 22h30,heureusement,il n'y avait plus de brouillard,,le resto TB un peu de magasins et moi chez orange, car je n'ai plus de code sur mon fixe, ils commencent a une faire suer donc il faut que j'appelle la boite ,jamais mon code m'a été demandée,et je ne connais pas j'ai fais 0000 nul ma date,de naissance non plus alors je ne peux plus lire mes message, :-bd
Pistache ton image est marrante mais c'est du boulot :-bd et la marche tu as de la volonté :-q tu va y arriver :-q Jane la journée d'hier TB, depuis 4 jours je vais mieux,aujourd’hui,un peu fatiguée,mais j'ai fini de mettre de l'ordre =(( mon fils m a envoyé,un beau cadeau,Trésor de chez Lancôme,il m'en avait offert il y a ???des années j'ai encore le flacon avec un demi cm dedans,c'était mon parfum,mais je n'en achetais plus car c'est cher,alors hier j'en ai mis et Rachèle ne supporte pas les odeur :D et du vernis car mes ongles,étaient mieux,bisou ma jane :D KiKi c'est quand la perte de poids???? mes avec les repas c'est difficile,excuse moi pour le maquillage,je croyais que tu n'en mettais pas a la maison,moi mes yeux,je ne les maquillent pas je suis allergique je vais regarder ma télé qui était en panne le Fils a DéDé m'a dépanné,j'aime bien le soir être dans mon salon bisous :D :D :D Nicole et Jacques vous repartez en vadrouille c'est un remonte morale, je te fais sourire un peu c'est bien et je vais mieux, tu vas faire la nounou,mais il n'y a pas de biberon a donner :-q bisous a vous deux :-q :-q :-q |
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