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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 22-10-2019 à 01:08
A toutes ma journée d'hier pas bonne dédé m'a appelé elle était étourdie ne pouvait pas ce lever le doct n'a pas voulu ce déranger,j'ai passé l''APM avec elle ,et j'ai appelé le 15 pour finir ils l'ont amené a l’hôpital,pour un contrôle,j'ai prévenu son Fils qui est venu me remerciée, j'en serais plus dans la matinée,j'étais trés fatiguée ,le ramoneur n'est pas venu je rage,je suis dans mon lit a vous écrire car ce matin,je vais être prise,je vous est toutes lu ,et nôtre belle Nicole et son Mari, a plus dans la journée
bisous Dany :-q :-q

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 21-10-2019 à 23:29

Bonsoir tout le monde, j'espère que demain nous serons plus nombreuses :-O

JANE chez nous il a plu ce matin et l'après-midi temps mitigé et grand vent, je ne suis pas sortie. Par contre demain il devrait faire un grand soleil et là j'irai marché car j'en ai grand besoin.. Certainement que chez toi ce sera pareil, du moins je te le souhaite. *-:)

Bonne nuit les FILLES prenez bien soin de vous à demain :-* :-* :-*

jane_259 (, 39) répond Posté le 21-10-2019 à 20:17

Bonsoir les filles, il a encore bien plus aujourd'hui...Mais ça devrait s'arranger... ;)
Pistache j'espère qu'il fera meilleur chez toi pour que tu puisses sortir un peu, moi j'ai pu faire une balade ce matin avant qu'il ne se mette à pleuvoir...
A vous toutes les filles une bonne soirée, une douce nuit, prenez bien soin de vous....BISOUS BISOUS :-* :-* :-* :-*

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 21-10-2019 à 14:40

Bonjour les FILLES j'espère que tout le monde va bien et que vous avez passé un très bon week-end :^> Je repasserai plus tard. Bonne journée .. :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 20-10-2019 à 15:42

Bonjour les AMIES un temps à ne pas mettre le nez dehors et rester bien au chaud tranquillement, pas le choix. Il pleut sans arrêt et ça tombe bien.. :-S

JANE j'aime beaucoup ta pensée car c'est exactement ça la vie, il ne faut pas chercher ailleurs ce que l'on a à porter de mains et qui à encore plus de valeur. Merci de l'avoir partagée avec nous *-:)

MONIQUE c'est exactement ça, le stress cause beaucoup de dégâts malheureusement, avec ta dièt tu vas trouver la solution. C'est vrai qu'il y a une vidéo sur ce sujet je ne l'ai pas regarder tout à l'heure après vous avoir écrit dans les VIDÉOS, c'est très instructif....Courage tu vas y arriver. Oui je pense que pour beaucoup la Toussaint réveillent de mauvais souvenirs hélas ! ainsi va la vie. Courage ma belle !

NICOLE merci d'être passée je suis contente et nous toutes. Tes photos nous font toujours voyager en toutes saisons, comme ça nous repartons en vacances virtuelles mais nous nous envolons en rêves, ça fait du bien de découvrir une si belle région qu'est la Vendée..Vous êtes toujours aussi mignons avec Jacques vous ne changez pas au fil des ans, c'est incroyable ! :-q Notre rencontre aux MALIGRETTES date de 2014 ( 5 ans déjà) que le temps passe vite, je n'en reviens pas :-O de temps en temps je regarde le CD de toutes nos balades en Loire et Cher que de souvenirs *-:)

GILDA Et oui notre corps est une vraie machine qui nous surprend tous les jours, j'en sais quelques choses car le mien se révolte tout le temps, pire qu'un enfant qui fait des caprices. Bravo ! tu gères très bien ta stabilisation, tu vas varier et le principal et de toujours retomber sur tes jambes, comme on dit. Courage tu es sur le bon chemin :-q

DANY ZOE comment allez-vous ? Pas trop de mauvais temps chez vous ??Comment allez-vous ? *-:)

Bon dimanche les FILLES prenez bien soin de vous ! :-* :-* :-* :-*

jane_259 (, 39) répond Posté le 20-10-2019 à 11:39

Bonjour à vous toutes, ciel gris avec parfois quelques éclaircies, mais pas de pluie, on en a eu pendant deux jours, et ça tombait comme vache qui pisse...
Et oui le stress cause bien des soucis et le pire est qu'il n'est pas facile à gérer...
Nicole profites bien de tes vacances pour te ressourcer ainsi que ton homme...
Bon dimanche à vous toutes, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*

Gilda14 (Le Boulou, 66) répond Posté le 20-10-2019 à 09:58
Hello tout le monde 😘
Il fait gris partout aujourd'hui ! Mais le gris est aussi une belle couleur 😉
J'espère que votre balance a été aussi gentille avec vous que celle de Pistache. Moi ça va, elle descend légèrement sous le poids de ma stabilisation, donc je suis contente.
Pas drôle du tout Dany, la panne de chauffage, vivement demain qu'il soit en état de fonctionner ! 🤞
Bon séjour Nicole, bonnes promenades et du temps pour le 🎨🖼️.
Monique, tu es sujette au stress ! J'ai été étonnée d'entendre la diet dire que ce foutu stress entraîne la production de cortisole et fait stocker la graisse 🤔😕
Notre corps est tout de même une terrible usine !!!
Jane, Zoé ainsi que vous toutes, passez un très bon dimanche, bisous 😘😘😘

Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 19-10-2019 à 22:41

Sur le front de mer cet après-midi

Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 19-10-2019 à 22:32

Bonsoir à toutes,

Ca y est, me voilà qui passe, et de Vendée où je suis arrivée ce midi.... pour 2 semaines...

Je vous ai lues en survolant les messages... Ma petite DANY, qu'est-ce que ça peut faire que tu marches avec une canne, Louis XIV le faisait bien :D Il vaut mieux en avoir une et ne pas faire souffrir le reste du corps...

JANE - Nous sommes arrivés à St Jean de Monts avec le soleil, mais ça s'est vite couvert et une super averse nous a prouvé que le ciel avait toujours beaucoup de larmes à verser... puis ensuite la grisaille, mais nous nous sommes promenés malgré tout en front de mer, c'est toujours un bon bol d'air iodé de pris... Ce soir ma jambe est gonflée, mais j'ai marché.... et le 12 novembre, je commence le kiné, sans doute avec une sorte de draînages lymphatiques...

PISTACHE - Eh bien me voilà !!!! J'ai entendu ton appel :-q Tu sais, avec les soins que je donne en ce moment, j'ai un peu moins de temps, et pour moi ça passe en premier.... Comme j'aimerais que tes douleurs cessent et qu'ils trouvent quelque chose qui puisse te soulager... mais tu arrives à marcher un peu, à sortir prendre l'air, il le faut afin de ne pas t'affaiblir... Mais je sais que tu as une grande force en toi qui t'aide dans la vie de chaque jour... Bravo mon Amie... En Vendée, j'ai apporté mes peintures... Je pense, du moins j'espère, pouvoir en faire un peu, car je vais exposer au Marché de l'Avent le 24 novembre prochain dans ma commune...

MONIQUE - Je t'embrasse aussi et te souhaite un très beau week-end, si la météo n'y est pas, le soleil reste dans le coeur...

Jeudi, j'ai de la famille qui arrive et qui restera quelques jours avec nous...

BONNE NUIT à toutes, passez un super week-end... demain nous allons manger en crêperie pour notre dimanche...

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 19-10-2019 à 15:19

Bonjour LES FILLES je vois qu'il n'y a pas beaucoup de passage en ce moment, pourtant les vacances sont finies où êtes vous passées ? *-:) Chez nous aussi il pleut et le soleil brille de temps en temps mais de courtes durées et il fait bon d'en profiter car l'hiver est assez long, donc profitons de l'automne et le changement des paysages qui s'habillent de toutes les couleurs,c'est si magnifique ! :D Alors DAME BALANCE a été gentille avec moi - 400g cette semaine, je suis contente car ça y est c'est reparti à la baisse ce qui fait 1kg400 en 2 semaines ce qui est parfais, je suis dans les normes préconisées par JMC de 500g/semaine. Et j'attends votre verdict aller il faut jouer le jeu ici on ne juge ni ne condamne personne on veut juste se motiver :-q

DANY ma petite bretonne en effet tu ne dois pas avoir chaud , heureusement que tu as du dépannage car rester immobile sans chauffage ce n'est pas très agréable. Ton amie Dédé va mieux puisque tu l'emmènes faire des courses, arrive t-elle à mieux marcher ? Fais bien attention à toi et ne te négliges pas ta santé. Comment vas-tu en ce moment ?? ;) Vous devez avoir le mauvais temps d'après la météo car en Bretagne le vent va souffler en tempête :-S

JANE merci pour tes paroles de réconfort, et oui je dois faire avec et avec prudence je fais comme je peux , car je ne sais pas rester sans rien faire assise dans un fauteuil il faut que je sois active :D Il y a toujours quelque chose à faire quand on veut s'occuper, c'est le temps qui est trop court, surtout au'avec l'âge on marche au ralenti et oui , on n'a pas le choix et ce qui n'est pas fait le jour même on le fait le lendemain, c'est la vie ;)

NICOLE partie vers la Vendée pour les vacances, à très vite de tes nouvelles ;)

MONIQUE c'est bien que tu ais un RV avec ta dièt pour t'aider à gérer ton problème. C'est vrai que lorsque l'on travaille parfois difficile d'avoir des repas corrects, mais ça va le faire :-q

GILDA ZOE ;)

Bon après-midi :-* :-*


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