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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 18-09-2017 à 12:35
Fanfan,tu vois tout s'arrange j'ai bien aimé le (trottoir)ça m'a fait rire,la marche nordique c'est dure tu est bien courageuse avec tout ce que tu fais ,moi je ne marche pas pourtant j'ai l'étang qui fait 700m ça me ferait du bien,mais pas motivée, j'espère que je serais mieux dans quelques,jours,AMcouture car je n'ai pas terminée mes bricoles j'ai été dérangée,et hier j'ai passé mon temps avec mon appareil a souder les sachets,il est neuf il y a des années que je l'ai mais plus de notice, et mon vieux ne soude plus, j'ai réussi, le soleil arrive je vais déjeuner, bonne journée, Dany, tes image sont très jolies :D :D :D

Bisous Jane et Pistache Dany :-q :-q :-q

Fanfan0 (Essonne, 91) répond Posté le 18-09-2017 à 08:46

Coucou les filles
Un passage rapide, j'espère que vous avez passé un bon dimanche, frais certes, et pluvieux par moments
J'ai essayé la marche Nordique hier mais je ne crois pas que je m'inscrirais pas, c'est dur, très dur, ça demande beaucoup de préparation, des gestes à faire et pas importe lesquels, c'est bien ça sollicite tous les muscles et on sait qu'en vieillissant on perd de la masse musculaire et en faisant régime aussi, mais je pense qu'il aurait fallu que je commence plus jeune ;) il faut de l'endurance c'est sur la distance aussi, je suis rentrée j'étais cassée :-S je pense que je fais déjà pas mal de choses, Pilate, marche tous les jours et Aquagym, à 74 ans ce n'est pas si mal, en sachant que pendant 4 ans je n'ai rien pu faire :^>

C'est une semaine qui redémarre, bonne journée à toutes ;)

Fanfan0 (Essonne, 91) répond Posté le 17-09-2017 à 08:24

Coucou les filles
DANY je ne veux pas me punir c'est pas juste :(( j'ai simplement craqué :P , mais je me suis rattrapé pourtant hier midi invitée chez ma fille, très petit apéro pour la convivialité, et pour finir une part de tarte aux quetsches (hummmm trop bon) mais je n'ai pas mangé le "trottoir" (la croûte du bord) hier soir rattrapage et ce matin -800gr :-q YOUPI !!! j'ai même perdu 200gr en plus de ce que j'avais pris ;) je trouve que je suis trop mignonne :D :D :D (humour bien sûr) ;) Super que tu aies ta fille et ton gendre qui veillent sur toi, c'est rassurant !

PISTACHE merci pour tes encouragements, comme tu vois ça à payé ;) lorsque l'on sait pourquoi on grossi ce n'est pas grave on se reprend rapidement et c'est parti, c'est quand on ne sait pas que c'est plus gênant, mais là tout va bien, et toi j'espère que tu vas mieux et bravo pour ta perte, comme tu dis aussi petite soit-elle c'est de la perte ;)

Ce matin je vais essayer la marche nordique avec deux copines, je vais faire marcher habituellement le matin mais dans les rues, et c'est vraiment dommage car j'ai une forêt juste en bas de ma rue mais je n'ose pas y aller toute seule, ce matin je vais me régaler :P

JANE doit être chez sa fille, j'espère qu'elle en profites bien

Je vous souhaite un bon dimanche à toutes, sans pluie si possible ;)

dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 16-09-2017 à 19:28
tout est parti j'ai du appuyé sur un mauvais carré :-bd :-bd :-bd :-bd
Fanfan pas de noix de cajous ce soir et demain pas de gâteau tu es punie :-q

Pistache tu va mieux nos vieux os nous font souffrir, mon Fils m'a donné le plan de mon départ a noël avion aller et retour a Rennes Rachèle pourra m'amener ou mon Gendre et une personne pour s’occuper de moi(des handicapés) il pense a tout, je ne vais plus me tracasser sauf ma valise elle est trop lourde j'ai droit a 15kg alors je vais en acheter une autre, il fait froid 19° dans ma véranda
bon dimanche et fait attention a toi Bisous Dany :-q

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 16-09-2017 à 10:11

Bonjour les AMIES il fait toujours aussi froid pourtant nous sommes toujours en été jusqu'au 22 B-) mais il semble nous bouder :-bd

Pour moi dame balance stable la semaine dernière et -300gr aujourd'hui..Je m'en contente car c'est du moins ;)

JANE bravo ! Stable aussi, hop hop hop on continue et on lâche pas. :-q

FANFAN pas de panique +600gr mais tu sais pourquoi alors qu'est-ce qu'on fait ??? Hop hop hop on se reprend, on ne se culpabilise pas, tu t'es fait plaisir et je connais les noix de cajou j'en raffole moi aussi, ;), c'est le principal car on y a droit. Tu as un repas chez ta fille, profites en essayant de gérer au mieux et demain ça ira mieux, COURAGE ! *-:)

DANY merci pour tes encouragements, ah la la nos jambes nous en font voir et pourtant nous en avons besoin..Après ce grand nettoyage, tu seras tranquille :D

NICOLE MAYA vous nous avez abandonnées :(( J'espère que tout va bien pour vous ?? ;)

Bon week-end les FILLES je passerai vous lire plus tard :-* :-* :-*



Fanfan0 (Essonne, 91) répond Posté le 16-09-2017 à 09:06

Bonjour les filles
Je suis très en colère contre moi, ma balance ce matin m'annonce +600gr :-O j'ai fait de la soupe pensant que ça allait m'aider le soir, mais j'ai craqué sur un sachet de noix de cajous, et voilà le résultat X( et ce midi pas de rattrapage je suis invitée chez ma fille, ce se pour ce soir, aller hop hop on se reprend et ça repart ;)

PISTACHE, contente que tu ailles mieux, tu as su faire ce qu'il fallait et apparemment ça à fait l'effet escompté, il faut que tu te préserve d'après ce que je comprends et que tu fasse attention à ta santé

JANE bon week-end chez ta fille, ça fait du bien de passer du temps ensemble, trop mignon ton petit chat, est ce que tu me permets de le copier ? vraiment dommage que tu n'est pas trouvé la même association, mais je suis sûr que tu vas en trouver une autre *-:)

DANY, chez moi aussi il ne fait pas chaud du tout, le soleil est là quand même mais ne chauffe pas beaucoup nos petits os, tu as eu raison de faire rentrer du fioul, tranquille pour l'hiver, je vois que tu as beaucoup de choses à gérer, ça ne doit pas être facile d'être partout à la fois, et la couture en plus, tu es très courageuse ;)

Je vous souhaite à toute un très bon samedi B-)


jane_259 (, 39) répond Posté le 16-09-2017 à 07:11

Bonjour à vous, contente que tu ailles mieux Pistache. Il ne fait pas très chaud par chez moi non plus. Dame balance n'a pas de nouveau pour moi, ni perdu mais pas repris...Bon samedi à vous les amies, je vous embrasse :-* :-* :-* :-*

PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 15-09-2017 à 23:12

Coucou les FILLES, je vais mieux et mes douleurs disparaissent peu à peu.. Je n'ai pas consulté car je ne pense pas en avoir besoin...Je me suis reposée et fais attention à mes mouvements car depuis mon grave accident en 1990 je dois contrôler tous mes mouvements sinon c'est la cata...J'ai pris aussi des TOPALGIC et me suis frictionnée les lombaires avec un gel et cela semble avoir fait de l'effet bien que je sois allergique aux anti-inflammatoires. Mais je n'en ai mis qu'une fois... ;)
Nous avons aussi bien froid, mais à partir de mercredi prochain nous devrions avoir 20°, je demande à voir *-:) En ce moment nous avons toujours 19/ 20° à l'intérieur ce qui est acceptable. On s'habille un peu plus et le tour est joué... :D

N'oubliez pas demain DAME BALANCE ;) ... Je vais vite me coucher. Je faisais de la généalogie et lorsque j'y suis plongée je ne vois pas le temps passé :D

Bonne nuit les AMIES à demain :-* :-* :-*

jane_259 (, 39) répond Posté le 15-09-2017 à 21:33

Bonsoir à vous les filles, Dany je suis contente de lire que tu vas mieux et tout rentre dans l'ordre petit à petit, tu as tellement de choses à mettre en ordre que cela peut te fatiguer...Pistache j'espère que ça va pour toi, que tu n'as pas repris ces horribles douleurs, donnes nous des nouvelles dès que tu le pourras. Fanfan bien la balade ?? Moi je suis allée voir ma maman, je lui ai apporté de la soupe et salade de fruits....Demain je pars sur Lyon chez ma fille, je rentre lundi après midi, j'ai rendez vous lundi matin avec le chirurgien. J'essaierai de passer vous faire un coucou. Prenez soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-* Bonne nuit à vous les filles :x :x :x

dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 15-09-2017 à 11:22
Bonjour les Copines,ce matin je vais mieux,je dors toujours bien,Jane comme le dit Fanfan tu devrais trouver pour te relaxer dans les environs :D :D
Fanfan,le soleil est la mais il fait froid, j'ai mis du fioul comme ça je suis tranquille,ce matin je me suis levée plus tôt et mieux,je vais finir ma couture AM car hier j'ai eu une journée affreuse pas bien
mon chantier de bois va se terminer,un souci de moins car j'étais sur le terrain de la commune,Michel ne se tracassait pas,la commune ne m'a rien dit,c'est a eux a présent de mettre de l'ordre
je vais popotes un peu ,bonne marche, tu as raisons moi je ne le fais pas j'ai tord, :-q

Pistache j'ai eu une journée complète avec ma jambe G comme toi c'est affreux ce que ça fait mal
je prends mon daflon et j'ai les jambes plus légères tu peux pleurer ça fait du bien,je le fais souvent
mais consulte quand même courage ma Odette Dany qui t’envoie pleins de bisous de réconfort :-q




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