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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 20 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20.

Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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cbour (DAGNEUX, 01) répond Posté le 25-10-2010 à 07:38
Bonjour à tous, et voilà c'est reparti pour une nouvelle semaine. Ça va pas être facile, 3 repas (resto et amis) de prévus...On fera le nécessaire avec les repas de rattrapage ;) .
Passez une bonne semaine et bon courage à toutes et tous. :D :-*

titine (59) répond Posté le 24-10-2010 à 19:51
réponse pour ptiteflo j'ai aussi les genoux mals en point et je fait de la piscine c'est bien et ça fait travailler tout le corps et un peu de vélo ne te décourage pas :-q

vivi (79) répond Posté le 24-10-2010 à 15:55
Ptiteflo, je suis d'accord avec Cbour, peut-être que 1200, ce n'est pas assez pour toi, et que tu a faim, nous nous faisons le 1400 et , moi cela me convient, parles en aux coachs, et donnes leur tes menus , ils te guideront, je suis sûr qu'il y a une raison.
Allez bon courage, ne désespère pas.
A+ vivi.

cbour (DAGNEUX, 01) répond Posté le 24-10-2010 à 13:25
ptiteflo, ne désespère pas mais si tu as faim c'est mauvais signe, c'est qu'il vaut mieux commencer à 1400, c'est un menu qui t'empêche vraiment d'avoir faim. ce que tu peux faire c'est demander aux diététiciennes de vérifier et te conseiller sur tes repas avec les + ou les -. Cela t'aidera. Alors courage et tiens bon ;) :D

ptiteflo (nimes, 30) répond Posté le 24-10-2010 à 12:00
alors je suis désolée d'être négative , mais moi j'ai pris 2kg .je suis le régime à 1200 je le suis assez correctement. chaque fois que je fais des écarts , je fais attention le lendemain.j'ai même l'impression d'avoir gonflé. je commence à me demander si ce régime me conviens. e + j'ai faim.
je continue , mais honnêtement , même avec vos messages et les vidéos , je commence à douter et perdre ma motivation.j'avais 15kg à perdre et je ne vais pas tarder à en avoir 20. le sport je n'ai pas le temps je termine tard , et mes genoux sont abimés donc..
je suis désolée , ce n'est pas très positif , mais faut bien que je le dise

zedef (59) répond Posté le 24-10-2010 à 11:13
Bonjour les filles et merci vivi pour ton soutien, aujourd hui repas de famille alors ce soir rattrapage. Bon dimanche a toutes. A bientôt

titine (59) répond Posté le 24-10-2010 à 09:44
coucou les régimeuses, journéee mariage hier, et ça s'est bien passé, bien bouger , et buffet frois sans assaisonnement alors légumes +++ poulet, saumon, juste un verre à l'appéro et 1/2 verre de rouge avec fromage, gateau aussi petite part et danse jusqu'à épuisement ça le fait ! :) :-q :-q :-q menu ratrapage aujourd'hui . je ne me fixe que 500 g de perte par semaine soit 2 kg par mois, on a le temps on se fait plaisir de temps en temps et voilà c'est tout simple bisous bon dimanche à toutes :) soleil radieux ce matin dans le nord.

cbour (DAGNEUX, 01) répond Posté le 24-10-2010 à 09:00
Bonjour les filles et merci à vivi...comme tu peux le voir, on a tous besoin de soutien de temps en temps et là c'était mon tour ;) alors merci :^> :D
Passez un bon dimanche....chez nous c'est la grisaille et la pluie :(( ...vivement le retour d'un rayon de soleil B-) :-q
:-*

vivi (79) répond Posté le 23-10-2010 à 20:21
Bonjour a vous toutes, pour moi ce matin (- 1kg 800) je suis super contente car je n'avais pas perdu de poids la semaine dernière,la persévérance paie...
Je suis a -5.5KG depuis le début,et se qui me réjouit, c'est que je viens de passer la barre des 80kg (79.9) et cela ne m'est pas arrivé depuis très très longtemps, car mon poids était plus souvent entre 85 et 90kg.
Courage a tous le monde, car ce régime marche bien
Lady, Zedef, Cbour et Gagb 18 ne vous décourager pas, vous allez y arriver.
Bisous, bon weekend.
A+ vivi.
PS: je viens de commander le dernier livre de JMC,( les 100 recettes..) je vous dirais si il est bien.

vivi (79) répond Posté le 23-10-2010 à 18:52
Bonjour a vous toutes, pour moi ce matin (- 1kg 800) je suis super contente car je n'avais pas perdu de poids la semaine dernière,la persévérance paie...
Je suis a -5.5KG depuis le début,et se qui me réjouit, c'est que je viens de passer la barre des 80kg (79.9) et cela ne m'est pas arrivé depuis très très longtemps, car mon poids était plus souvent entre 85 et 90kg.
Courage a tous le monde, car ce régime marche bien
Lady, Zedef, Cbour et Gagb 18 ne vous décourager pas, vous allez y arriver.
Bisous, bon weekend.
A+ vivi.
PS: je viens de commander le dernier livre de JMC,( les 100 recettes..) je vous dirais si il est bien.


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