Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zélina (04) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:31
Coucou les filles! Ben moi j'ai es été aussi courageuse que vous :( :( :( Le petit dej parfait (surtout que je l'ai pris vers 9h15). A midi très bon (sauf le persil dans les blettes vapeur, beurk!); je n'ai d'ailleur pas manger le dessert pour pouvoir le prendre au gouter (fruit et laitage) mais dans l'aprem, une horrible envie de grignoter a eu raison de moi et je me suis enfilée un ENORME bol de chantilly :-bd Allez y, j'attends vos blâmes... :(( Suis trop nulle! Bisous bisous et promis, demain, je ne craquerai pas ;)

	Paty (Carcans, 33) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:30
salut 1er jours pas facile un peu grignoter ver 17h mais demain je tiens bon.

	JAKOTTE (40) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:29
Allez les filles, vous dites que vous avez faim mais il faut tenir le coup, on ne peut pas avoir faim si l'on mange tout ce qui est conseillé. Je pense que c'est l'idée qu'on se fait d'un régime qui nous donne faim. Notre cerveau était programmé pour aujourd'hui, je pense qu'il ne faut pas voir cela comme une contrainte mais comme une chose qu'on a choisit pour aller mieux. Personne ne nous a forcé, soyons courageuses et continuons le chemin qui ne fait que commencer. Nous sommes au premier jour ... Il faut rester motivées ABSOLUMENT et cesser de se donner des raisons de ne pas aller bien. Nous allons maigrir toutes ensembles et je suis certaine que nous allons y arriver. Bonne soirée et bonne omelette.

	sam (60) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:15
Bonsoir à tous, Dur, dur cet après-midi, maux de têtes et estomac criant famine....j'espère que je vais vite m'habituer. Bon courage à tou-s-tes !! Samira

	FROGER NADIA (sucy en brie, 94) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:02
bonjour commencer ce jours pas facile avec mon travail mes je tiens

	stephanie michelet (24) répond	Posté le 11-10-2010 à 19:00
1 ere journee tres bien passee a part que a 17 h javais envie de grignoter mais je nai pas craquer il me tarde de poser les pieds sous la table j espere que sa va marcher bon courage a tous :D :D

	frédé (20) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:55
coucou tous le monde :D alors pour cette 1ere journée ca s'est bien passé ...je pensais ou plutot j'avais peur d'avoir envie de grignoter et ben non enfin tant mieux :) mais faut dire que le boulot m'a permis d'oublier un peu ma faim :-S ca ira mieux ce soir apres le repas ;) bizzzz

	boulile (06) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:45
coucou à toutes, 1er journée,youpi!!je n'ai pas eu fin malgré que j'ai mangé moins que prevu.Ne pas sucré mon café ce matin:mission impossible donc se sera pour moi mon ecart.J'ai pris une collation quand je suis rentré du boulot: 3 galettes de riz et une compote s/sucre ajouté pour ne pas etre tenté lors de la preparation du diner à piter.J'espere tenir...car la tentation est de partout.Bon regime!!!

	Mamie th 61 (-3.400/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:38
A chantai hequet (62) moi aussi j'ai fait ww depuis 30ans et celà ne marché plus je suis là depuis 3 semaines et 3,4klg de perdu facilement ;) ;) :-q :-q Courage a toutes sa marche :D :D

	véro70 (70) répond	Posté le 11-10-2010 à 18:35
salut tous le monde, 1er jour envie de grignoter depuis 17h mai je resiste et vous comment sa se passe?

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