Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ecureuil (94) répond	Posté le 12-01-2011 à 23:22
Bonsoir à toutes, Le troisième jour est passé, dans deux jours nous nous pesons (enfin celles qui ont eu la patience) J'ai eu cette patience, et ça me coûte, car tous les matins je montais sur la balance "pour voir", mais toujours ces foutus kilos, alors samedi avec un peu d'appréhension je vais tenter l'escalade, s'il pouvait y avoir 500 grs de moins... vous voyez je ne suis pas exigeante : 500 grs par semaine me ferait 2 kilos par mois, dans quatre mois 8 kilos d'envolés. Pour ce résultat j'ai besoin de vous. Alors à demain si vous le voulez bien CECILE (écureuil)

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 12-01-2011 à 23:19
et oui, Zelda a raison : si vous n'apprenez pas à vous discipliner vous n'y arriverez pas ! c'est pas la peine de rêver : on a rien sans rien !!! du courage et de la volonté !!! et je parle en connaissance de cause j'ai perdu 20kg depuis le 5/07 mais pas sans me battre ! si vous ne suivez pas les plans correctement vous allez faire du yoyo mais pas de perte réelle !!!si vous ne voulez pas faire d'effort, ce n'est pas la peine de faire croire que vous allez tenir un régime ! vous vous leurrez !!! donc arrêtez les jérémiades ! ça ne fait que 3 jours !!! un régime c'est pour la vie qu'il faut le tenir !!! du nerf, reboostez vous et tenez bon, vous devez trouver la force en vous de combattre vos vilaines habitudes !!! allez, du courage, on est là pour se soutenir les unes les autres et perdre du poids, pas pour tenir l'utopie en haleine !!!

	karlou (28) répond	Posté le 12-01-2011 à 23:09
:) bonsoirs a tous 3 eme jour sa vas je mi tien j ai bien arrêter de fumer sa fait 8 mois je vais arriver a perdre du poids

	melimelo (33) répond	Posté le 12-01-2011 à 22:09
MERCI QUILICI !!!!!!!! Bonne soirée à tous :-*

	Enora (35) répond	Posté le 12-01-2011 à 21:52
Moi aussi, comme Denny, c'est la tisane qui m'empêche de manger des sucreries devant la tv. Déjà trois jours sans sucreries, je suis super contente de moi!!! :-q

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 12-01-2011 à 21:43
Pour celles et ceux qui souhaitent rejoindre le groupe du lundi 10, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33016

	jenarolko (74) répond	Posté le 12-01-2011 à 21:40
Moi, un régime à la lettre je ne peux vraiment pas mais vraiment pas. Je pioche un peu par ci un peu par là en fonction du temps, des courses. sinon cela va. Je n'y pense pas trop et ce n'est pas trop difficile....car je ne suis pas à la lettre...sinon je pense que je ne pourrais pas le faire.

	zelda (18) répond	Posté le 12-01-2011 à 21:07
bonsoir petit forum j'ai des choses a vous dire pour avoir déjà fait ce régime je sais de quoi il retourne et je vous trouve toutes plus ou moins indisciplinée vous voulez maigrir mais sans trop de contrainte ALORS ARRÊTER DE CROIRE AU PÈRE NOEL en combien de temps vos kgs sont ils apparut? IL FAUDRA LE DOUBLE POUR LES PERDRE essayer tout au moins le 1 er mois de suivre a la lettre ce régime, ne supprimer rien, ne rajouter rien perso des restes je n'en ai pas ,je fais les courses au gr près si JMC dit 1/2 banane pourquoi acheté 1kg prenez la plus petite si , si cherchez la elle est forcement dans le rayon 100 gr de riz = 3 cuillères a soupe n'en faite pas cuire 5 NE MONTEZ PAS SUR LA BALANCE c'est une vrai sorcière , elle vous sape le moral et la badaboum vous craquez sur le chocolat Pas de pain,pensez a vos hanches petit a petit vous pourrez le réintroduire dans votre alimentation REPRENEZ VOUS EN MAIN comme disait ma grand mère pour être belle il faut souffrir A MÉDITER sur ses bonnes paroles , bonne nuit et a demain

	gigi (60) répond	Posté le 12-01-2011 à 20:25
bonsoir ce message s'adresse à béatrice 34 ne t'inquiète pas mois qui à fait la méthode weith watcher je peux te dire que au début on a du mal à manger tout mais réduit les quantités cela ira mieux mais attention pas trop moi j'ai opté pour le régime à 900cal car j'aime beaucoup les fruits et légumes mais le hic c'est les bonbons le soir devant la télé aie aie aie à bientôt

	denny (68) répond	Posté le 12-01-2011 à 20:22
j'ai oublié de vous dire, si cela vous interresse : ma fille a ouvert un site de vêtements en coton bio pour enfants, il est super et elle fait de super soldes. allez voir cela vaut la peine : www.montiboubio.com a demain

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