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par Adrien (lille, 59) | Posté le 10-01-2011 à 03:51 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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vivi81 (castres, 81) répond | Posté le 20-01-2011 à 08:20 | ||
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RACHEL BONJOUR ICI VIVI je commence ce regime pour la seconde fois il y a deux ans j avais perdu 27 KILOS J EN AVAIS REPRIS DIX JE COMPTE LES REPERDRE BON COURAGE A TOUTES JE VOUS ASSURE CA MARCHE VRAIMENT BIEN FAUT JUSTE SE STIMULER
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rachel70 (70) répond | Posté le 20-01-2011 à 08:16 | ||
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salut les filles, on attaque le 4e jour, et pour l'instant j'ai réussi a ne pas craquer. Mais depuis hier soir je suis mal foutu, j'ai mal partout, j'ai presque rien avalé hier soir (2 cuil de soupe) et ce matin j'ai bu mon bol de café, faut espèrer que ca se passe.
Bon je vais m'occuper de mes carottes(du jardin) Bon courage à toutes |
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marylou16 (16) répond | Posté le 20-01-2011 à 07:56 | ||
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BRAVO CATOCHE J'ai aussi 48 ans et 2 enfants....
J'ai beaucoup à perdre( environ 30) mais je me suis mise un objectif de -10kg.ça me parait moins insurmontable, ensuite , je verrai. Bonne journée et accroche toi. |
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marylou16 (16) répond | Posté le 20-01-2011 à 07:56 | ||
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BRAVO CATOCHE?
J'ai aussi 48 ans et 2 enfants.... J'ai beaucoup à perdre( environ 30) mais je me suis mise un objectif de -10kg.ça me parait moins insurmontable, ensuite , je verrai. Bonne journée et accroche toi. |
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marylou16 (16) répond | Posté le 20-01-2011 à 07:49 | ||
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bonjour à tous,
un petit mot d'encouragement à toutes et à tous. génial , pas de pesée ce matin mais prise des mensurations: -4cm à la taille et -2cm aux hanches.je suis super contente. ON VA Y ARRIVER TOUS ENSEMBLE. |
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KARINE 71 répond | Posté le 20-01-2011 à 07:45 | ||
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:) coucou a toute et tous merci koukette sa me rassure je n'ai pas encore craquer je tiens pourtant ma fille mange cookies tartines de nutella bonbons..... mais je suis tellement motivé que pour l'instant cela ne me fais rien!!!!!!!! :^> la seule chose qui me manque vraiment et mon verre de coca cola mais je tiens!!!!!!! combien de temps???????? nous verrons bien courage a toute a ce soir!!!!!!!!! :D
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catoche56 (56) répond | Posté le 20-01-2011 à 07:36 | ||
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Coucou les filles, moi c'est Catherine, j'aurais 48 ans cette année, 2 enfants, un mari !!
j'ai commencé lundi 17 janvier 2011, j'ai environ 27 à 30 kg à perdre....Je sais que la route sera longue, mais il le faut... Ne serait-ce que pour ma santé, ma respiration, mes jambes et mon look évidemment. Pouvoir remettre des vêtements qui sont en vacances depuis longtemps dans mon armoire, et y'en a de toutes les tailles !!! du 38 au 48/50 !!! mon dieu quand j'y pense.... mais au moins je n'aurais pas à dépenser d'argent !!!! le programme est sympa, je trouve, les repas copieux alors quoi de mieux ? ah j'ai oublié je travaille tous les matins en boulangerie.... et depuis lundi je n'ai pas encore craqué !!!! pas mal non ? j'attends des félicitation les fille !!!! Bonne journée à toutes Kty |
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THOMAS ROZENN (29) répond | Posté le 20-01-2011 à 00:17 | ||
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Pour les restes de légumes je les mets dans les soupes,pour les viande je fais un hachis,ou une bolognaise pour les enfants en fin de semaine.Pour les fruits secs je n'ai pas de solution mais je crois qu'ils le mettent plusieurs fois dans la semaine et cela se conserve très longtemps dans un bocal en verre bien fermé.
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ninouzan (69) répond | Posté le 19-01-2011 à 22:09 | ||
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Bonsoir tout le monde, et voilà 3e jour, ça parait peu, il va falloir tenir sur la durée. Je ne suis pas stricte avec les quantités, les menus, mais par contre, rien en dehors des repas, à part un café sans sucre. Petite faiblesse vers 5-6 heures...mais pas craqué. Si c'est le cas, il faut faire un tour dehors, prendre un douche, faire un thé, ne craquez pas les filles !!! Merci à Niri pour ses réponses avisées ;) En tout cas, je me régale avec les légumes que j'avais tendance à zapper. Mes enfants sont ravis (j'adapte pour eux mais en gros c le meme repas). Je suis pourtant sure de ne pas avoir perdu de poids ... on verra, ce sera peut-être pour la 2e semaine... de toute façon ça doit marcher ! A demain (et vous aurez votre vidéo oui oui oui). A+
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catoche56 (56) répond | Posté le 19-01-2011 à 22:00 | ||
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Moi aussi j'attends la pesée avec impatience, vivement samedi matin, c'est cool d'ailleurs de se peser avant le WE, je pense que c'est exprès. Si on fait des écarts le WE on a toute la semaine, pour bien suivre le programme !!! Mais pas trop d'abus tout même !!! Bye Bye
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